Витамин B6 потенциально может сыграть роль в облегчении симптомов COVID-19, согласно статье, опубликованной в Frontiers in Nutrition. Исследователи предполагают, что витамин B6 может помочь снизить тяжесть COVID-19 за счет подавления инфламмасом и повышения иммунной функции. Они использовали исследование о влиянии витамина B6 на диабет и сердечно-сосудистые заболевания в поддержку своих аргументов.
Но так ли это на самом деле? Что говорят другие эксперты?
Помогает ли витамин B6 облегчить симптомы COVID-19?
Эксперты в области здравоохранения настороженно относятся как к статье, так и к заявлению, и впоследствии призывают к дальнейшим исследованиям.
Низкий уровень витамина B6 в организме связан с ослабленной иммунной системой. Однако в настоящее время нет научных доказательств, подтверждающих это утверждение.
Витамины, укрепляющие вашу иммунную систему
Недостаточно доказательств того, что витамин B6 может уменьшить воздействие COVID-19. Но эксперты сходятся во мнении, что витамин C и витамин D могут помочь повысить общую функцию вашей иммунной системы.
Поскольку витамин С является мощным антиоксидантом, он может помочь бороться с любыми болезнетворными свободными радикалами и защитить от окислительного стресса, который иногда может вызвать цитокиновый шторм. Цитокиновый шторм – это реакция иммунной системы на инфекцию, вызывающую воспаление.
Витамин D, с другой стороны, может помочь улучшить функцию иммунных клеток, таких как Т-клетки и макрофаги. Это те, которые направлены на защиту организма от вирусов и бактерий.
Вы можете принимать добавки, чтобы удовлетворить суточное потребление витамина C и витамина D. Но лучше попытаться получить витамины из хорошо сбалансированного питания.