Врач-иммунолог Илья Кукин рассказал о главной ошибке переболевших коронавирусом людей.
Так, люди пытаются вернуть показатели, которые были до болезни. И это "глубочайшая" ошибка. Спортсмены и приверженцы здорового образа жизни перегружают организм и увеличивают риск появления тяжелых постковидных состояний и повторных заболеваний.
После вируса ваш иммунитет еще слаб, ваш организм еще не в состоянии принимать такие нагрузки. Да, многие после болезни хотят снова почувствовать этот спортивный драйв и, конечно, начинают прикладывать максимум усилий, чтобы показать те же самые результаты, которые у них были до появления инфекции. Это одна из глубочайших ошибок.
Во время болезни здоровые клетки расходуют повышенное количество энергии, поэтому при больших физических нагрузках организму может не хватить ее запасов.
В ходе воспалительной реакции образуются особые вещества, которые стараются всеми возможными силами изолировать процесс. Это проявляется отеком тканей - например, вы можете не замечать, но ваш нос будет хуже дышать. Все это как раз предрасполагающие факторы, чтобы получить поствирусные осложнения.
По его словам, выходить на пик физической активности нужно постепенно.