Иммунолог подсказала, как по внешнему облику выявить нехватку витаминов

30-11-2020, 03:25 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: rsute /
2.4т

По мнению врача-иммунолога Анны Шуляевой, внешний вид человека поможет выявить недостаток витаминов. В большинстве случаев, организм не получает нужное количество полезных элементов в поздний осенний период, зимний и весенний.

О том, что у человека наблюдается нехватка полезных элементов можно узнать по бледной и сухой коже, слабой ногтевой пластине и ломким волосам. Кроме этого, у него могут появиться апатия, быстрая утомляемость, слабость.

Волосы. У здорового человека волосы отличаются блеском и упругостью. В случае, когда они перестали держать форму в прическе, стали путаться, их концы очень посечены, а питательные маски не дают должного эффекта, то это один из симптомов нехватки микроэлементов.

Если кожа головы стала зудеть и очень сухая – это свидетельствует о нехватке витамина Е, в случае, когда добавился еще дерматит к этому, то – не хватает витамина А; или недостаточное количество полезных микроэлементов группы В, помогающих питать кожу головы.

Когда волосы становятся чрезмерно жирными – это свидетельствует о нехватке рибофлавина. Если же они начали сильно выпадать, обычно недостаточно фолиевой кислоты или витамина С.

Ногти. Если ногти начали слоиться, трескаться, имеют бледный оттенок или желтеют, то это свидетельствует о нехватке аскорбиновой кислоты. При глубоких заусенцах, нужно восполнить дефицит витамина А или Е.

Как выявить дефицит конкретных микроэлементов. Чтобы определить нехватку определенных элементов, необходимо пройти ультразвуковое исследование. Случается, что происходят изменения в деятельности внутренних органов, включая брюшную полость и щитовидную железу. Стоит отметить, что при нехватке витаминов хуже могут усваиваться другие полезные элементы.

Напомним, Зеленский представил нового главу внешней разведки (фото).

Ранее Вести-ua.net писали, Чего не хватает в организме, если хочется чего-то неполезного.

Также Вести-ua.net сообщали, Ретроградный Меркурий в апреле: на какие дни лучше планировать поездки.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

11:31
Авиационный эксперт объяснил, почему россияне изменили тактику ракетных обстрелов
31
11:13
Гороскоп на 29 марта по картам таро: кого ждет благоприятный день
258
10:55
Раскрытие банковской тайны: чем это грозит каждому украинцу
199
10:37
Не разрешили занять свое место: боец Нацгвардии вынужден был ехать в тамбуре поезда «Интерсити»
376
10:19
Прогноз курса валют на апрель: что будет с долларом
485
10:01
Дожди и шквальный ветер: в Украине ухудшится погода
276
09:43
Ситуация на фронте: в течение суток произошло 59 боевых столкновений, - Генштаб
242
09:25
Гороскоп на 29 марта: прогноз для всех знаков зодиака
608
09:07
"Шахеды", крылатые ракеты, "Кинжалы" и баллистика: подробности ночной атаки по энергетике
504
08:57
Украина переходит на летнее время: врач предупредил о последствиях для здоровья
312
08:34
Население Украины может сократиться до 25 млн: в правительстве предложили решение
453
08:13
Гороскоп на 29-30 марта: названы дни, когда Зодиакам нужно повышать самооценку
884
07:58
В сеть выложили скандальные кадры с целующимся "начальником ТЦК": ВСУ отреагировали
588
07:36
"Днепр, Харьков, Запорожье, Одесса в ближайшее время будут под прицелом путинской армии", - Коваленко
1.2т
07:14
ВСУ перехватили инициативу на Бахмутском направлении
465
23:11
Росстанутся еще до конца марта: три Зодиака изменит жизнь
1.2т
22:57
Разблокирование границы с Польшей: Туск и Шмыгаль сделали важные заявления
634
22:41
Россияне пытаются устроить котел: что говорят в ВСУ о "перспективах" еще одного города
1.8т
22:19
Для начинающих: презентован трехколесный Volkswagen
583
22:03
В Украину придут дожди с грозами: прогноз на 29 марта
589
21:58
Россию ждут еще большие потрясения: экстрасенс дал прогноз
1.5т
21:33
У Лазарева депрессия после теракта, он останавливает концертную деятельность
787
21:14
Зеленский представил нового главу внешней разведки (фото)
648
20:56
В Киевской ОВА обнаружен российский "крот": ВСУ были в опасности
866
20:41
Когда перед Пасхой мыть окна, чтобы в дом пришли счастье и богатство
1.5т
20:18
Мобилизуют ли студентов-выпускников перед магистратурой: ответ президента
665
20:01
Оккупанты пытаются прорваться к еще одному поселку возле Авдеевки: 3 ОШБр о ситуации на фронте
498
19:54
Гороскоп на 29 марта: кого из знаков зодиака ждут захватывающие события
1.8т
19:36
Китай разработал управляемую зенитную ракету с дальностью полета более 2 тыс. километров
671
19:18
Поляки разблокировали движение грузовиков на одном из пунктов пропуска
557
19:00
Финансовый гороскоп на апрель: кто из знаков зодиака сможет увеличить свой доход
898
18:42
В СНБО опровергли информацию о наступлении 350 тысяч солдат РФ на Харьков
656
18:24
В Укрэнерго сообщили о возможном применение графиков отключения электроэнергии
683
18:07
НБУ может отказаться от доллара как основной валюты курсовой привязки
687
17:49
Древесину продали в столице: преступная группа срубила 100-летние дубы в Чернобыльском заповеднике
619
17:31
Астролог дала новый прогноз по окончанию войны в Украине
2.3т
17:13
Гороскоп любви на апрель: многие пары испытают кризис отношений
1.1т
16:55
Германия не намерена отправлять в Украину ни Taurus, ни военных, - Шольц
711
Больше новостей