На заметку: как купировать первые симптомы простуды

19-11-2020, 05:25 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: krasotka /
2.3т

Болезнь не приносит радости, особенно неприятные ощущения мы испытываем при гриппе и ОРВИ, когда жар, насморк и больное горло делают мир серым. Конечно, специалист назначит терапию, однако мы и сами в силах ускорить свое выздоровление. Мы собрали основные советы, которые большинство просто игнорирует, и тем самым затягивает свое лечение.

Пейте больше жидкости. Наши слизистые остро нуждаются в увлажнении, особенно в период, когда организм борется с вирусами и бактериями. Слизь — ответ нашего иммунитета, который не дает бактериям размножаться. Если в организме недостаточно влаги, слизистые полости пересушиваются, вы можете начать чувствовать себя хуже, чем вчера, так как естественная защита слабеет. Чтобы этого избежать, больше пейте, причем не кофе и чай, как мы любим, а простую воду, компот, воду с лимоном или куриный бульон.

Увлажняйте воздух. Как мы уже говорили, сухой воздух — враг наших слизистых, а это значит, что во время отопительного сезона нам не обойтись без специального увлажнителя воздуха, который могут предложить различные бренды. Устройство прекрасно справляется со своей задачей, не давая воздуху в помещении становиться слишком плотным. Как вариант, вы можете увлажнить помещение с помощью простой воды, однако это займет больше времени и сил.

Проветривайте. Чем реже вы отрываете окна, тем дольше сидите на больничном. Нет, не нужно садиться под открытое окно и ждать, когда все бактерии и вирусы выветрятся — слегка открываем форточку или само окно и выходим на 15 минут. Бактериями очень непросто передвигаться в холодном и движущемся воздухе, а потому их количество резко упадет, как только вы откроете окно. Но будьте осторожны — не перемораживайте помещение.

Отдыхаем. Большая ошибка всех, кто только начинает испытывать неприятные симптомы ОРВИ — попытка сделать вид, что ничего не происходит, и вообще само пройдет. Не пройдет. Если вы понимаете, что заболели, возьмите больничный и займитесь лечением, переносить болезнь на ногах очень опасно, причем не только для вас, но и окружающих, который вы начнете неизбежно заражать. Проведите дома хотя бы четыре дня, плотно возьмитесь за лечение, и вы увидите, что простуда отступит уже через неделю, а не через две-три.

Напомним, Эти три знака зодиака очень скоро получат хороший шанс изменить свою судьбу.

Ранее Вести-ua.net писали, Как вывести слизь из организма и стать здоровее на 10 лет?.

Также Вести-ua.net сообщали, Новая инициатива для украинок: кто сможет получить от 50 000 до 150 000 грн.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

17:03
Эти три знака зодиака очень скоро получат хороший шанс изменить свою судьбу
1.7т
15:36
Рынок труда в Украине: работодатели раскрыли планы по повышению зарплат
489
14:02
В Украине заметно снизились цены на малину: сколько стоит ягода
592
13:31
Новая инициатива для украинок: кто сможет получить от 50 000 до 150 000 грн
539
11:59
Украинский автопарк пополнили почти 32 тыс. электромобилей за полгода
359
10:34
Погода на выходных: в каких регионах температура повысится
409
09:09
Астрологи определили знаки зодиака, которым повезет на этих выходных
922
23:01
Интерес туристов к Испании начинает угасать, - Bloomberg
670
22:32
Астрологи назвали три знака зодиака с мистической аурой: чья природная харизма окутана тайной
1.4т
22:03
Температурные контрасты и грозовые ливни: на выходных местами воздух раскалится до +40°
602
21:34
Выпустили 6 пуль: в Нидерландах подстрелили скандального ветерана АТО
3.2т
21:03
Отмена банковской тайны в Украине: когда это может произойти
717
20:34
В эти пять месяцев года рождаются люди с особым типом ума
1.3т
20:05
Киев в дыму: как обстрелы РФ уничтожают здоровье горожан
694
19:36
Путин настроен на долгую войну в Украине, - Financial Times
829
19:07
Реальные зарплаты украинцев упали до довоенного уровня - Центр Разумкова
599
18:38
В нескольких областях Украины наблюдаются перебои со светом
585
18:09
В Одессе прогремели взрывы, атаковано здание ТЦК
1.1т
17:40
Названы три знака зодиака, которые вот-вот сбросят груз проблем со своих плеч
2.1т
17:11
Россия применяет новую тактику воздушных ударов по Киеву, - CNN
690
16:42
Инфляция в Украине: что происходит с ценами
635
16:13
В Киеве запустят масштабный проект "Чистое небо", - КГВА
735
15:44
Курс валют в обменниках: сколько сегодня стоит доллар
857
15:15
Биткоин установил новый рекорд: сколько сейчас стоит криптовалюта
607
14:46
Великобритания и Франция будут совместно патрулировать небо Украины после прекращения огня, - The Telegraph
1.7т
14:17
В Германии планируют урезать размер соцвыплат для украинских беженцев
791
13:48
В Запорожье пациент с ножом напал на врача в медучреждении
651
13:19
Трамп разочарован Россией и пообещал скоро сделать "важное" заявление, - NBC
715
12:50
Какому знаку зодиака повезет 11 июля: прогноз астрологов
12:21
Трамп ввел 35% пошлину на импорт из Канады
579
11:52
Летняя жара в разгаре: стоит ли украинцам подготовиться к отключениям света
694
11:23
Цифры шокируют: кто в Украине получает самые высокие пенсии
11:04
В Украине существенно дорожают ремонты и строительство жилья
604
10:25
Пенсионеры могут столкнуться с задержками выплат, - эксперт
1.4т
10:06
Келлог сравнил войну в Украине со Второй мировой
570
09:37
Гороскоп на 11 июля: прогноз для всех знаков зодиака
1.1т
09:08
Белый дом нашел способ вооружить Украину, - Ахіоѕ
1.7т
08:53
В Украине ожидается контрастная погода: в каких регионах вероятны грозы
664
Больше новостей