У каждого существует свой график, т.е. определенная последовательность действий, отшлифованная временем.
Однако некоторые из привычек подвергаются сомнению, так как, по мнению некоторых специалистов, они способны нанести большой урон здоровью человека.
Так, по словам одного из стоматологов лондонского центра «Здоровое дыхание», просто необходимо бороться с соблазном прополоскать рот после чистки зубов, иначе смывается защитное флуоридное покрытие, наносимое вместе с зубной пастой.
Сам же врач даже не мочит зубную щетку перед тем, как выдавить на нее пасту, и старается не пить полчаса после этой гигиенической процедуры. Кроме того, важно не чистить зубы сразу после еды, поскольку пища временно размягчает зубную эмаль и нужно дать ей время затвердеть снова, на что уходит минимум полчаса.
Смогли удивить и израильские ученые, которые сообщили о результатах своего исследования по поводу нанесения человеку вреда от сидения на унитазе. По их словам, более естественно отправлять естественные надобности на корточках, поскольку в таком положении требуется меньшее напряжение и снижается риск заработать геморрой или дивертикулез.
Помимо этого, врачи не рекомендуют брать с собой в туалет гаджет, поскольку долгое засиживание повышает давление на тазовое дно, которое провоцирует развитие грыж и воспалительных процессов в кишечнике, выпадение геморроидальных узлов и даже сердечные приступы.