Продукты против старения, которые продаются в обычных супермаркетах

3-11-2020, 06:30 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: dpchas /
2.1т

Все хотят быть вечно молодыми. Остановить время невозможно, но замедлить процесс старения – вполне реально. Сделать это можно с помощью правильного питания. Какие продукты помогут вернуть молодость?

Если при употреблении этих продуктов вы будете вести нездоровый образ жизни, то эффекта от них будет ноль. Правильное питание – это залог крепкого здоровья, красивой кожи и замедления старения. Что нужно есть каждый день?

Сливочное масло

Масло богато витаминами. Оно содержит витамины A, D, Е. Они повышают иммунитет, улучшают состояние кожи и ногтей, они предотвращают сердечно-сосудистые заболевания. Только чрезмерное употребление сливочного масла способно вызвать повышение холестерина. Поэтому его много есть тоже нельзя.

Корень имбиря

Он содержит витамины A, С, B1, B2. Он улучшает кровообращение, снижает артериальное давление. Он насыщает мозг кислородом, за счет чего его работа улучшается и клетки омолаживаются.

Цитрусовые

Кроме того, что цитрусовые богаты витамином С, они содержат в себе витамины группы В, антиоксиданты. Они улучшают зрение, состояние кожи и работу мозга. Также употребление витамина С препятствует сбоям в сердечно-сосудистой системе.

Петрушка

Ее можно назвать по-настоящему «молодильным яблоком». Потому что петрушка, кроме высокого содержания витаминов, способствует выработке глутатиона – это один из мощнейших антиоксидантов, способствующих продлению молодости.

Какао

Удивительно вкусный напиток, который обладает массой полезных свойств. Какао помогает бороться со свободными радикалами, которые усиливают старение. Оно способствует выработке серотонина – гормона счастья. После его употребления улучшается настроение.

Жирные сорта рыбы

Регулярное употребление семги, лосося, сардин, сельди, скумбрии помогает поддерживать молодость. Эффект достигается за счет большого содержания омеги-3. Эти кислоты улучшают состояние ногтей, волос и костей, а также предупреждают появление морщин.

Помидоры

Они содержат в себе ликопины и бета-каротин. Эти вещества снижают риски заболеваний сердца и глаз, также они уменьшают количество холестерина и укрепляют сосуды.



Напомним, Российские войска нанесли массированный удар беспилотниками по городу Лозовая.

Ранее Вести-ua.net писали, Снимет спазмы и проведет детокс: вот что будет с вашим телом, если начнете регулярно пить имбирный чай.

Также Вести-ua.net сообщали, Лишь три знака зодиака вскоре смогут кардинально изменить свою судьбу.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

08:34
Россия рассматривает возможность воздушного перемирия с Украиной без прекращения войны - Bloomberg
172
08:13
Нефтяные доходы России в июле рухнули на треть, - Bloomberg
173
07:58
"100-тысячная группировка войск РФ будет у границы": какая новая опасность ждет Украину
315
07:36
Трамп заявил, что, вероятно, не будет баллотироваться на третий срок
214
07:14
На Прикарпатье археологи обнаружили остатки дороги времен Княжеской эпохи
240
22:57
В Китае вспыхнул новый вирус: вводятся жесткие меры
934
22:43
В Украину зайдут дожди и грозы: прогноз на 6 августа
428
22:19
Зеленский созвонился с Трампом и обсудил "мегасделку" по украинским дронам
438
22:03
Буданов рассказал, что разведка получала уникальную информацию от секс-работниц
621
21:58
"Это зло из ада": у Трампа прогнозируют, что Путин закончит как Гитлер
1.2т
21:33
Трамп назвал "рецепт" прекращения войны РФ против Украины
507
21:14
В НАТО обещают максимально быстро доставлять Украине военную помощь
453
20:56
Как в Кремле реагируют на ультиматум Трампа: в Reuters изучили вопрос
501
20:41
Кейт Миддлтон напугала своих подданных
1.5т
20:18
Сырский назвал потери России с начала года
400
20:01
Самим не хватает: в РФ накрылся еще один вид экспорта
714
19:54
Гороскоп на 6 августа: прогноз для каждого знака зодиака
1.2т
19:35
РФ вновь закрыла воздушное пространство над Капустиным Яром
556
19:16
В Молдове главу Гагаузии Гуцул приговорили к семи годам лишения свободы
726
18:57
Жара и грозы с градом: прогноз погоды на завтра
541
18:38
Три знака зодиака вступают в новую эру с августа: кто окажется в центре позитивных перемен
1.8т
18:19
На Волыни 11-летний мальчик совершил смертельное ДТП
514
18:00
Юрист объяснил, кому из женщин надо срочно пройти ВВК
468
17:41
Почти две трети немцев не станут воевать за свою родину, - The Telegraph
540
17:22
Курс доллара на август: какие колебания валюты прогнозирует эксперт
496
17:03
Гороскоп для всех знаков зодиака на неделю: какие финансовые неожиданности готовят звезды
998
16:44
Украинцев предупредили о жаре в августе: где именно ожидается дефицит осадков
499
16:25
Названы лучшие места в Европе для удаленной работы в этом году
384
16:06
В Киеве задержан IT-специалист, который устанавливал "видеоловушки"
729
15:47
В Днепре женщина оставила новорожденного в пакете на улице
590
15:28
NASA предлагает сосредоточиться на освоении Луны, - Politico
400
15:09
В Черкассах мужчина после общения с ТЦК достал гранату и выдернул чеку
699
14:50
Дроны на фронте: война переходит на новый уровень, - The Economist
453
14:31
Вращение Земли ускоряется: 5 августа может стать одним из самых коротких дней в истории наблюдений
751
14:12
Лишь три знака зодиака вскоре смогут кардинально изменить свою судьбу
1.8т
13:53
Курс валют в обменниках: доллар и евро подешевели
415
13:34
Дедлайн Трампа: неделя может стать поворотным моментом в войне между РФ и Украиной, - AP
894
13:15
Прогноз погоды на неделю: что ждет украинцев
473
Больше новостей