Тело чешется, но только ночью: причины и способы лечения

18-09-2020, 20:58 / Автор: Інна Волєва
/
3.1т

Когда чешется тело ночью, это достаточно неприятно и может регулярно нарушать сон. Причины этого могут варьироваться от естественных до более серьезных проблем со здоровьем, пишет Главред.

Естественные причины

Для большинства людей ночной зуд может быть вызван естественными механизмами. Естественные циркадные ритмы или суточные циклы вашего тела влияют на функции кожи, такие как регулирование температуры, баланс жидкости и барьерная защита.

Эти функции меняются ночью. Например, температура тела и приток крови к коже повышаются вечером, согревая кожу. Повышение температуры кожи может вызвать зуд.

Высвобождение определенных веществ вашим организмом также зависит от времени суток. Ночью вы выделяете больше цитокинов, что усиливает воспаление. Между тем замедляется выработка кортикостероидов - гормонов, уменьшающих воспаление.

Помимо этих факторов, ваша кожа теряет больше воды ночью. Как вы могли заметить в сухие зимние месяцы, пересохшая кожа чешется.

Когда в течение дня появляется зуд, работа и другие действия отвлекают вас от раздражающих ощущений. Ночью меньше отвлекающих факторов, что может усилить зуд.

Причины, связанные со здоровьем

Наряду с естественными циркадными ритмами вашего тела, ряд различных состояний здоровья может вызвать усиление зуда кожи ночью. Это включает:

  • кожные заболевания, такие как атопический дерматит (экзема), псориаз и крапивница
  • насекомые, такие как вши, постельные клопы и острицы
  • заболевание почек или печени
  • железодефицитная анемия
  • проблемы с щитовидной железой
  • психологические состояния, такие как стресс, депрессия и шизофрения
  • синдром беспокойных ног
  • раковые заболевания, такие как лейкемия и лимфома
  • нервные расстройства, такие как рассеянный склероз, опоясывающий лишай и диабет
  • аллергические реакции на такие вещества, как химические вещества, лекарства, продукты питания или косметику
  • беременность

Лечение зуда кожи в ночное время

Вот несколько лекарств и домашних средств для облегчения ночного зуда на коже.

Лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта

Если заболевание, такое как нервное расстройство или синдром беспокойных ног, вызывает зуд, обратитесь к врачу для лечения. Чтобы вылечить ночной зуд самостоятельно, вы можете попробовать лекарства, отпускаемые без рецепта или по рецепту. Некоторые из этих лекарств просто снимают зуд. Другие помогают вам уснуть. Некоторые делают и то, и другое.

  • Антигистаминные препараты
  • Антидепрессанты

Альтернативные методы лечения

Чтобы уснуть, попробуйте мелатонин. Этот естественный гормон помогает регулировать сон. Когда вы принимаете его на ночь, он оказывает успокаивающее действие, которое может помочь вам заснуть во время зуда.

Домашние средства и изменения образа жизни

Если стресс ухудшает состояние вашей кожи, попробуйте такие методы, как медитация, йога или прогрессивное расслабление мышц, чтобы успокоить свой ум.

Вы также можете встретиться с терапевтом по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Эта программа помогает избавиться от некоторых вредных мыслей и действий, которые усугубляют ваш стресс.

Вы также можете попробовать эти домашние средства:

  • Наносите на кожу увлажняющий крем без спирта, в течение дня и перед сном.
  • Приложите прохладные влажные компрессы, чтобы уменьшить зуд.
  • Примите ванну с теплой водой и коллоидной овсянкой или пищевой содой.
  • Включите увлажнитель. Он увлажнит воздух в спальне, пока вы спите.

Чего не делать, если у вас чешется кожа по ночам

  • Носите пижамы из мягких натуральных волокон, таких как хлопок или шелк.
  • Поддерживайте прохладную температуру в комнате - от 20 до 22 градусов. Перегрев может вызвать зуд.
  • Избегайте кофеина и алкоголя перед сном. Они расширяют кровеносные сосуды и посылают больше крови, чтобы согреть вашу кожу.
  • Не используйте косметику, парфюмированные кремы, душистое мыло или другие продукты, которые могут вызвать раздражение вашей кожи.
  • Не царапайте! Вы вызовете еще большее раздражение кожи.

Когда обратиться к врачу

Обратитесь к лечащему врачу или дерматологу, если:

  • зуд не проходит в течение двух недель
  • вы не можете заснуть, потому что зуд сильный
  • у вас есть другие симптомы, такие как потеря веса, лихорадка, слабость или сыпь

Напомним, «Розовая Луна» в апреле 2025 года: когда и как увидеть явление.

Ранее Вести-ua.net писали, Здоровье мужчин: пять самых главных вопросов .

Также Вести-ua.net сообщали, Трамп назвал Си Цзиньпина своим другом.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

22:57
«Розовая Луна» в апреле 2025 года: когда и как увидеть явление
215
22:43
Синоптики прогнозируют 11 апреля нестабильную погоду с дождями и мокрым снегом
190
22:19
Зеленский показал допрос пленного из Китая
219
22:03
Россияне, вероятно, сбили свой вертолет под Москвой: подробности от Defence Express
301
21:58
Трамп издал указ, который ускоряет продажу оружия иностранным странам
385
21:33
Оккупанты хотят перестроить Бердянск
369
21:14
Оккупанты возобновили бронетанковые штурмы под Покровском после многомесячной паузы, - комбат
291
20:56
В Чечне 17-летний мститель напал на силовиков Кадырова: парня убили, а родственников жестоко наказали
1.3т
20:41
Китай отрекся от своих "ихтамнетов" на Донбассе
354
20:18
Возможно ли наступление РФ на три области: волонтер напомнила худший сценарий
407
20:01
Трамп уже наигрался и хочет соскочить с темы переговоров о мире в Украине, - дипломат
564
19:58
Гороскоп на 11 апреля: прогноз для каждого знака зодиака
840
19:46
Падение и рост фондового рынка: Трампа заподозрили в незаконном обогащении
544
19:27
Маск планирует в конце 2026 года отправить гуманоидных роботов на Марс
287
19:08
В Украине стремительно растут цены на продукты питания, - Госстат
326
18:50
Названы 3 знака зодиака, которых в ближайшее время ждут большие перемены
18:31
Ермак опроверг подготовку на лето выборов в Украине
396
18:12
Урсула фон дер Ляйен выразила одобрение в связи с решением Трампа по пошлинам
427
17:53
Такер Карлсон заявил, что США "проиграли войну с Россией"
672
17:34
В Конгрессе резко отреагировали на планы США сократить контингент в Европе
419
17:15
Нардеп призвала производителей лекарств активнее участвовать в снижении цен
259
16:56
Эта неделя сулит рост доходов трем знакам зодиака: на кого вот-вот свалятся большие деньги
895
16:37
Через несколько дней украинцы будут радоваться почти летнему теплу, - синоптики
375
16:18
Акции взлетели в цене сразу после заявления Трампа о паузе введения пошлин, - FT
316
15:59
Новое наступление РФ: военный эксперт дал оценку планам Путина
412
15:40
Гороскоп на 10 апреля по картам таро: кого ждут положительные перемены
471
15:21
В Панаме заявили, что США признали контроль страны над каналом
419
15:02
Пекин готовится к затяжному противостоянию с Вашингтоном, - Bloomberg
385
14:43
В Киеве женщина подожгла соседские двери в общем тамбуре
443
14:24
В Турции стартовал очередной раунд российско-американских консультаций
333
14:05
Демократы хотят избавиться от Маска в администрации Трампа до июня, - Axios
364
13:46
У Европы есть два способа вооружить Украину, - The Economist
653
13:27
Противостояние с Китаем: Трамп выводит торговую войну на новый уровень, - WSJ
429
13:08
Граница между Польшей и РФ защищена прогнившими столбами, -Sky News
577
12:49
Отказ от торговой войны: почему Трамп принял такое решение
688
12:30
Доллар и евро подорожали в обменниках: сколько сегодня стоит валюта
533
12:11
Выжить на рынке США будет очень сложно: как китайские продавцы реагируют на пошлины Трампа
450
11:52
"Коалиция желающих": план рискует забуксовать из-за позиции США, - Bloomberg
476
Больше новостей