Тело чешется, но только ночью: причины и способы лечения

18-09-2020, 20:58 / Автор: Інна Волєва
/
3.2т

Когда чешется тело ночью, это достаточно неприятно и может регулярно нарушать сон. Причины этого могут варьироваться от естественных до более серьезных проблем со здоровьем, пишет Главред.

Естественные причины

Для большинства людей ночной зуд может быть вызван естественными механизмами. Естественные циркадные ритмы или суточные циклы вашего тела влияют на функции кожи, такие как регулирование температуры, баланс жидкости и барьерная защита.

Эти функции меняются ночью. Например, температура тела и приток крови к коже повышаются вечером, согревая кожу. Повышение температуры кожи может вызвать зуд.

Высвобождение определенных веществ вашим организмом также зависит от времени суток. Ночью вы выделяете больше цитокинов, что усиливает воспаление. Между тем замедляется выработка кортикостероидов - гормонов, уменьшающих воспаление.

Помимо этих факторов, ваша кожа теряет больше воды ночью. Как вы могли заметить в сухие зимние месяцы, пересохшая кожа чешется.

Когда в течение дня появляется зуд, работа и другие действия отвлекают вас от раздражающих ощущений. Ночью меньше отвлекающих факторов, что может усилить зуд.

Причины, связанные со здоровьем

Наряду с естественными циркадными ритмами вашего тела, ряд различных состояний здоровья может вызвать усиление зуда кожи ночью. Это включает:

  • кожные заболевания, такие как атопический дерматит (экзема), псориаз и крапивница
  • насекомые, такие как вши, постельные клопы и острицы
  • заболевание почек или печени
  • железодефицитная анемия
  • проблемы с щитовидной железой
  • психологические состояния, такие как стресс, депрессия и шизофрения
  • синдром беспокойных ног
  • раковые заболевания, такие как лейкемия и лимфома
  • нервные расстройства, такие как рассеянный склероз, опоясывающий лишай и диабет
  • аллергические реакции на такие вещества, как химические вещества, лекарства, продукты питания или косметику
  • беременность

Лечение зуда кожи в ночное время

Вот несколько лекарств и домашних средств для облегчения ночного зуда на коже.

Лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта

Если заболевание, такое как нервное расстройство или синдром беспокойных ног, вызывает зуд, обратитесь к врачу для лечения. Чтобы вылечить ночной зуд самостоятельно, вы можете попробовать лекарства, отпускаемые без рецепта или по рецепту. Некоторые из этих лекарств просто снимают зуд. Другие помогают вам уснуть. Некоторые делают и то, и другое.

  • Антигистаминные препараты
  • Антидепрессанты

Альтернативные методы лечения

Чтобы уснуть, попробуйте мелатонин. Этот естественный гормон помогает регулировать сон. Когда вы принимаете его на ночь, он оказывает успокаивающее действие, которое может помочь вам заснуть во время зуда.

Домашние средства и изменения образа жизни

Если стресс ухудшает состояние вашей кожи, попробуйте такие методы, как медитация, йога или прогрессивное расслабление мышц, чтобы успокоить свой ум.

Вы также можете встретиться с терапевтом по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Эта программа помогает избавиться от некоторых вредных мыслей и действий, которые усугубляют ваш стресс.

Вы также можете попробовать эти домашние средства:

  • Наносите на кожу увлажняющий крем без спирта, в течение дня и перед сном.
  • Приложите прохладные влажные компрессы, чтобы уменьшить зуд.
  • Примите ванну с теплой водой и коллоидной овсянкой или пищевой содой.
  • Включите увлажнитель. Он увлажнит воздух в спальне, пока вы спите.

Чего не делать, если у вас чешется кожа по ночам

  • Носите пижамы из мягких натуральных волокон, таких как хлопок или шелк.
  • Поддерживайте прохладную температуру в комнате - от 20 до 22 градусов. Перегрев может вызвать зуд.
  • Избегайте кофеина и алкоголя перед сном. Они расширяют кровеносные сосуды и посылают больше крови, чтобы согреть вашу кожу.
  • Не используйте косметику, парфюмированные кремы, душистое мыло или другие продукты, которые могут вызвать раздражение вашей кожи.
  • Не царапайте! Вы вызовете еще большее раздражение кожи.

Когда обратиться к врачу

Обратитесь к лечащему врачу или дерматологу, если:

  • зуд не проходит в течение двух недель
  • вы не можете заснуть, потому что зуд сильный
  • у вас есть другие симптомы, такие как потеря веса, лихорадка, слабость или сыпь

Напомним, "Следи за базаром": Трамп резко ответил Медведеву на угрозы.

Ранее Вести-ua.net писали, Здоровье мужчин: пять самых главных вопросов .

Также Вести-ua.net сообщали, Айфон 15 Про Макс и Айфон 14 Про Макс: выбор между двумя флагманами Apple.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

22:57
Что ждет Украину в августе: астролог назвала важную дату
711
22:43
Август в Украине начнется без сильной жары
279
22:19
США назвали крайний срок ультиматума Трампа России — до 8 августа
357
22:03
Почему не удается сбивать все ракеты "Искандер-К": Игнат назвал реальную причину
622
21:58
Девушка вылетела с 9-го этажа во время атаки на Киев и выжила
633
21:33
После ультиматума Трампа Индия отказывается от нефти Путина – Reuters
568
21:14
Льготные кредиты и гранты: Рада приняла новый закон для ветеранов
353
20:56
Украине грозит финансовая пропасть: Reuters назвал основные проблемы
435
20:41
Бойцу ВСУ сбросили электровелосипед с дрона, чтобы он выехал из окружения
2.4т
20:18
Россия похитила и держит в заложниках сотрудников ОБСЕ
456
20:01
Зеленский подписал закон о НАБУ и САП
427
19:54
Гороскоп на 1 августа: прогноз для каждого знака зодиака
992
19:35
МАГАТЭ опровергло слухи о повышении уровня радиации на ЗАЭС
332
19:16
В США разбился истребитель стоимостью 100 миллионов долларов
697
18:57
Гороскоп на август: для кого последний месяц лета будет особенным
1.3т
18:38
Премьер-министр Литвы подал в отставку
415
18:19
Заставляют голосовать: из фракции "Слуга народа" вышел депутат
819
18:00
Атака РФ повредила мусульманскую святыню в Киеве
458
17:41
Составлен рейтинг самых надежных немецких автомобилей с пробегом
810
17:22
Цены на газ изменились: поставщики опубликовали новые тарифы
704
17:03
Украине грозит глубокая финансовая пропасть, - Reuters
486
16:44
Ретроградный Хирон: как космическое явление повлияет на каждый знак зодиака
690
16:25
Атака на Киев ракетами "Искандер-К": Игнат уточнил, сколько целей удалось сбить
482
16:06
"Россия во всем права": Медведев снова пригрозил Трампу ядерным оружием
1.7т
15:47
Польза от дыни: почему врачи считают ее сезонной терапией для всего организма
638
15:28
Календарь магнитных бурь на август: названы особенно опасные даты
594
15:09
Спасатели достали живым мужчину из-под завалов разрушенного дома в Киеве
421
14:50
Массированная атака на Киев: количество раненых резко возросло
634
14:31
Доллар и евро подешевели: какой сегодня курс валют в обменниках
490
14:12
Синоптик рассказала, когда в Украину вернется жара
687
13:53
Эти три знака зодиака получат особую поддержку небес в самое ближайшее время
1.6т
13:45
Рада поддержала президентский проект закона о НАБУ и САП
402
13:34
В Китае ищут способы уничтожить сеть спутников Starlink
625
13:20
Деньги закончились: с 15 августа в Украине возникнет задолженность перед военными, - Шмыгаль
1.2т
13:15
После атаки РФ на Киев несколько домов остались без света
362
12:56
Учения "Запад-2025": военный эксперт спрогнозировал нападение РФ на НАТО
501
12:37
25-летним военнообязанным автоматически будут присваивать звание солдата - Минобороны
533
12:18
Трамп устроил Индии холодный душ, - NYT
967
Больше новостей