Ученые рассказали, какая соль самая полезная для организма

18-09-2020, 04:52 / Автор: Влад Максімов
/
2.3т

Рекомендуемая норма потребления любой соли – чайная ложка в день, пишет «Сегодня».

Соль, она же хлорид натрия, – натуральное соединение, которое можно встретить везде: от продуктов питания до наших слез. Ее часто называют «белой смертью», однако соль помогает пополнить запас натрия в организме. Недостаток этого микроэлемента грозит снижением артериального давления и нежелательными изменениями в гормональном фоне. То же самое касается и калия, который содержится в морской соли. Достаточное количество в организме этого элемента снижает риск инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний.

«Результаты исследования показывают, что умеренное употребление соли благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. А вот избыток и недостаток этого продукта являются опасными», – говорит профессор Эндрю Менте из Университета имени Макмастера в Канаде.

Главный вред, связанный с потреблением соли, определяется чрезмерным количеством, в котором она используется людьми. Избыток соли в рационе приводит к проблемам в работе сердечно-сосудистой системы, отекам, язвенной болезни и остеопорозу.

Ученые определили, что морская и каменная соль лучше обычной поваренной, которая лишается многих ценных веществ в процессе обработки. Однако самой полезной для здоровья назвали розовую гималайскую соль, сообщает портал Food News.

Ее добывают в предгорьях Гималаев, а также в регионе Пенджаб (Пакистан). В состав розовой соли, помимо натрия, входят йод, железо, калий, кальций, магний. Она не подвергается промышленной обработке, поэтому является самой чистой.

Потребление гималайской соли способствует активному выведению токсинов и снятию боли, улучшает естественные механизмы контроля уровня сахара в крови, добавили эксперты.


Напомним, Российский патриарх "проклял" власть в Кремле - что произошло.

Ранее Вести-ua.net писали, Ученые назвали самую полезную соль.

Также Вести-ua.net сообщали, Тревога в Москве: третью ночь подряд раздаются взрывы.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

10:01
После Украины главной целью для Путина станут не страны Балтии: в The Telegraph раскрыли причины
64
09:57
Россияне несколько часов атаковали Запорожье: какие последствия
78
09:33
Нардеп рассказал, сколько людей мобилизует Украина ежемесячно
318
09:09
Решающая битва лета: может ли Украина пойти в наступление
419
08:58
Светлая полоса начинается: какие ТОП-4 знака скоро накроет волна удачи
589
08:36
Усик нокаутировал Дюбуа в пятом раунде и во второй раз стал абсолютным чемпионом в супертяжелом весе
300
08:14
Рада может разрешить мужчинам 18-24 лет выезжать за границу
430
17:58
В Европе формируется новый военный альянс - вне НАТО, - аналитики
1.3т
17:36
Легион "Свобода России" взорвал кадыровцев в тылу: детали рейда
2.5т
17:14
Большинство американцев считает, что политика Трампа не улучшила их жизнь — опрос
555
16:57
Bild узнал, когда будет готов Patriot для Украины за деньги Германии
651
16:43
Киберудар по "Газпрому": подробности от ГУР об атаке по монополисту РФ
624
16:19
СНБО проведет аудит исполнения решений Ставки — Умеров
620
16:03
Украинские дроны устроили в РФ транспортный коллапс: подробности
903
15:56
ВСУ разгромили штурм на город: Сырский раскрыл точку фронта, где уничтожен враг
1.2т
15:31
Что никогда нельзя рассказывать ChatGPT: 7 тем для безопасности
1.3т
15:03
"Видим самые большие угрозы": "Мадяр" рассказал, может ли война закончиться в 2025 году
1.3т
14:58
Трагедия в роддоме: шестилетний ребенок "убил" новорожденного
2.6т
14:41
Австралия уже передала Украине 49 танков M1A1 Abrams
719
14:18
Жара задержится только в нескольких областях
639
14:01
У Орбана сделали подлое заявление о войне в Украине
1.4т
13:57
Палата представителей США одобрила продление военной помощи Украине
568
13:33
Сирия и Израиль договорились о прекращении огня, заявил спецпредставитель США
465
13:13
Трамп в разговоре с Зеленским предлагал Украине перейти в наступление, - WP
705
12:58
С начала года россияне оккупировали территорию размером почти с Люксембург — Bild
616
12:43
Трамп требует от Wall Street Journal 10 миллиардов долларов
689
12:19
Польша подняла в небо военную авиацию из-за ракетной атаки РФ по Украине
771
12:03
Уже восемь стран присоединились к инициативе по закупке американского оружия для Украины - СМИ
1.1т
11:58
Россияне оккупировали еще один населенный пункт в Сумской области - DeepState
584
11:29
Российский патриарх "проклял" власть в Кремле - что произошло
3.2т
11:11
В Чехии запретили пропаганду коммунизма, нарушителям - суровое наказание
553
10:57
Свириденко рассказала, о чем уже успели договориться Украина и США
721
10:41
На шахте, подконтрольной Вагнеру, в ЦАР произошла стрельба: среди погибших - местные искатели золота
667
10:18
Тревога в Москве: третью ночь подряд раздаются взрывы
768
10:01
Путин отвергнет ультиматум Трампа и в худшем случае начнет мобилизацию, - Foreign Affairs
09:56
На чьей стороне 19 июля будет фортуна: гороскоп
862
09:33
Китай и Россия готовят двойной удар: до глобального конфликта осталось 18 месяцев, - Bild
1.1т
09:09
"С возрастающей силой": Медведев грозит сильнее бомбить Украину
1.1т
Больше новостей