Эти продукты помогут вам справиться с выпадением волос

30-08-2020, 22:28 / Автор: Влад Максімов
/
2.3т

Если волосы редеют из-за повышенного уровня мужских гормонов, «Домашний Очаг» расскажет, как помочь себе полезными продуктами!

Довольно часто и у мужчин, и у женщин волосы начинают редеть из-за воздействия андрогенов. Главный «виновник» этого — гормон, который называется дигидротестостерон (ДГТ). Наши тела естественным образом производят это вещество из тестостерона с помощью фермента — 5-альфа-редуктазы.

Ученые полагают, что блокировка этого фермента специальным рационом помогает уменьшить выработку ДГТ из тестостерона и, тем самым, защитить наши волосы от выпадения. Многие из этих исследований пока продвинулись не очень далеко, но все еще впереди!

Вот главные «защитники» волос на нашей кухне

  1. Зеленый чай

Зеленый чай — это один из самых популярных напитков во всем мире (хотя в нашей стране чай предпочитают ферментированный, то есть, черный).

Так как листья чайного куста для получения зеленого чая обрабатываются паром, напиток сохраняет больше полезных природных соединений. Среди них — галлат эпигаллокатехина (EGCG), который помогает нам избавиться от лишнего веса, улучшить здоровье сердца и мозга.

Хорошая новость — это полезное соединение также защищает волосяные фолликулы от вредного воздействия дигидротестостерона! Исследования еще ведутся, но уже сейчас можно пить зеленый чай в свое удовольствие.

  1. Кокосовое масло

Кокосовое масло используется и в кулинарии, и в косметологии. Оно содержит большой процент жиров из среднецепочечных триглицеридов, большая часть которых представлена в форме лауриновой кислоты.

Ученые доказали (правда, пока только в исследовании на животных), что эта жирная кислота блокирует выработку ДГТ.

Пока светлые головы корпят над пробирками, мы можем заменить сливочное масло в некоторых рецептах кокосовым — оно очень полезное.

  1. Лук (и другие продукты, богатые кверцетином)

Лук используется во множестве блюд для придания остроты и сладости. Он содержит мало калорий но может похвастаться высоким содержанием антиоксидантов, таких как кверцетин.

В доклинических исследованиях выяснилось, что кверцетин подавляет выработку ДГТ из тестостерона, блокируя действие фермента 5-альфа-редуктазы и уменьшая окислительный стресс. Крысы, на которых проводились испытания, стали пушистыми и лохматыми, но до людей, к сожалению, ученые пока не добрались.


Напомним, Могут ли женщины-медики выезжать за границу 2025 года: ответ юриста.

Ранее Вести-ua.net писали, Можно ли похудеть с помощью зеленого чая?.

Также Вести-ua.net сообщали, Заставляют голосовать: из фракции "Слуга народа" вышел депутат.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

21:33
После ультиматума Трампа Индия отказывается от нефти Путина – Reuters
161
21:14
Льготные кредиты и гранты: Рада приняла новый закон для ветеранов
135
20:56
Украине грозит финансовая пропасть: Reuters назвал основные проблемы
178
20:41
Бойцу ВСУ сбросили электровелосипед с дрона, чтобы он выехал из окружения
995
20:18
Россия похитила и держит в заложниках сотрудников ОБСЕ
246
20:01
Зеленский подписал закон о НАБУ и САП
289
19:54
Гороскоп на 1 августа: прогноз для каждого знака зодиака
633
19:35
МАГАТЭ опровергло слухи о повышении уровня радиации на ЗАЭС
252
19:16
В США разбился истребитель стоимостью 100 миллионов долларов
488
18:57
Гороскоп на август: для кого последний месяц лета будет особенным
861
18:38
Премьер-министр Литвы подал в отставку
307
18:19
Заставляют голосовать: из фракции "Слуга народа" вышел депутат
645
18:00
Атака РФ повредила мусульманскую святыню в Киеве
351
17:41
Составлен рейтинг самых надежных немецких автомобилей с пробегом
598
17:22
Цены на газ изменились: поставщики опубликовали новые тарифы
563
17:03
Украине грозит глубокая финансовая пропасть, - Reuters
372
16:44
Ретроградный Хирон: как космическое явление повлияет на каждый знак зодиака
548
16:25
Атака на Киев ракетами "Искандер-К": Игнат уточнил, сколько целей удалось сбить
388
16:06
"Россия во всем права": Медведев снова пригрозил Трампу ядерным оружием
1.5т
15:47
Польза от дыни: почему врачи считают ее сезонной терапией для всего организма
558
15:28
Календарь магнитных бурь на август: названы особенно опасные даты
491
15:09
Спасатели достали живым мужчину из-под завалов разрушенного дома в Киеве
359
14:50
Массированная атака на Киев: количество раненых резко возросло
564
14:31
Доллар и евро подешевели: какой сегодня курс валют в обменниках
429
14:12
Синоптик рассказала, когда в Украину вернется жара
613
13:53
Эти три знака зодиака получат особую поддержку небес в самое ближайшее время
1.4т
13:45
Рада поддержала президентский проект закона о НАБУ и САП
355
13:34
В Китае ищут способы уничтожить сеть спутников Starlink
534
13:20
Деньги закончились: с 15 августа в Украине возникнет задолженность перед военными, - Шмыгаль
1.1т
13:15
После атаки РФ на Киев несколько домов остались без света
313
12:56
Учения "Запад-2025": военный эксперт спрогнозировал нападение РФ на НАТО
427
12:37
25-летним военнообязанным автоматически будут присваивать звание солдата - Минобороны
476
12:18
Трамп устроил Индии холодный душ, - NYT
867
11:59
Удар по Киеву привел к обрушению подъезда жилого дома
435
11:40
В Николаеве погиб мужчина, который пытался убежать от ТЦК
568
11:21
Трамп подписал указ о введении дополнительной пошлины для Бразилии
455
11:02
Расклад сил на фронте стремительно ухудшается: CNN предупредил об угрозе падения нескольких городов
1.8т
10:43
Какому знаку зодиака повезет 31 июля: прогноз астрологов
731
Больше новостей