Что произойдет с организмом, если ежедневно есть мороженое

25-08-2020, 05:25 / Автор: Влад Максімов
/
2.4т

Холодный десерт может принести вред вашему организму, пишет «Чемпионат».

Может ли мороженое испортить фигуру? Мороженое – сладкий и калорийный продукт, если не готовить его самостоятельно.

«Чистое» мороженое мы едим редко, а сладкие добавки заметно увеличивают калорийность. Лучше всего, чтобы охладиться, пейте воду, а вместо шоколадного или карамельного лакомства на каждый день выбирайте фруктовый сорбет.

А может ли быть полезным? В некоторых странах производят биомороженое. Его рекомендуют давать в детских садах, школах в качестве профилактики заболеваний желудка и простуды. Если организм не ослаблен, регулярные порции холода закаливают горло. В биомороженое добавляют полезные бактерии, пробиотики, которые поддерживают микрофлору в организме человека.

В состав входят натуральное сливочное масло и молоко, где содержатся витамины и полезные жирные кислоты.

Они — ещё один повод не исключать кисломолочные продукты из рациона. Российский нутрициолог и диетолог Анна Берсенева считает, что биомороженое действительно полезней классического.

Такое мороженое усваивается легче из-за вспомогательных веществ, которые в нём содержатся. Оно безопасней и значит на фигуре плохо не отразится. Как и любые сладкие продукты, Анна советует есть мороженое в первой половине дня: с 11:00 до 16:00. В это время поджелудочная железа находится в более активном состоянии, поэтому те углеводы с жирами, которые поступают вместе с мороженым, усваиваются легче. Вечером организм должен восстанавливаться, а не переваривать непростые продукты, которые мы в него бросили. Но если вы не удержались и съели что-то «запрещённое», следует пройтись.

В летний зной мороженое – самый популярный перекус. Однако охладиться оно помогает ненадолго, потому что уже через пару минут организм активно перерабатывает жиры и углеводы. Выделяется энергия, и как результат – повышается температура тела. Чтобы мороженое не растаяло, мы стараемся съесть его очень быстро. Однако спешка может спровоцировать ОРЗ (острое респираторное заболевание). Из-за перепада температуры происходит резкое охлаждение дыхательных путей – тело разогрето жарой, а мороженое очень холодное. Это вызывает стресс у организма. Кстати, от ледяных напитков в жару тоже стоит отказаться.


Напомним, Синоптик предупредила о приближении особо жарких дней в Киеве: когда ждать.

Ранее Вести-ua.net писали, ТОП-10 самых низкокалорийных фруктов и ягод.

Также Вести-ua.net сообщали, В РФ после удара БПЛА горит нефтебаза – соцсети.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

17:58
Астероид может врезаться в Луну: ученые просчитывают последствия для Земли
587
17:36
Евросоюз сокращает свою помощь Украине: в NYT назвали причину
688
17:14
Гороскоп на неделю с 28 июля по 2 августа: Львам - решение, Девам - "запара"
16:57
Саранча атакует Украину: почему это произошло именно сейчас
588
16:43
В МОК рассказали о возможном допуске россиян на зимнюю Олимпиаду-2026
437
16:19
Рубио назвал потенциального преемника Трампа
546
16:03
Угроза для Покровска реальна, россияне готовятся к штурму города – боец ВСУ
867
15:56
Финансовый гороскоп на неделю с 28 июля по 2 августа
15:31
ВСУ замечают изменение российской тактики штурмов в Донецкой области
572
15:09
От 450 до 3 100 гривен: кто получит доплату ко Дню Независимости
1.4т
14:58
КНДР готовит новую помощь РФ в войне против Украины
529
14:41
Лукашенко снова шантажирует Запад нелегалами: в разведке раскрыли детали
778
14:01
Константин Грубич рассказал о сыне Ярославе, который потерял руку на фронте
883
13:56
Столкновения между Таиландом и Камбоджей продолжаются, несмотря на призыв Трампа к перемирию
563
13:33
Любовный гороскоп на неделю с 28 июля по 2 августа
890
13:13
В Турции температура достигла рекордных 50,5 °C
429
12:56
Наводить "шахеды" россиянам, вероятно, помогают объекты на территории Украины — Сергей "Флеш"
2.4т
12:43
Член Альтернативы для Германии несколько месяцев воевал на стороне Украины, его хотят исключить из партии — Welt
666
12:19
Трамп теряет терпение: Рубио о нерезультативном диалоге с Кремлем о войне РФ против Украины
551
12:03
Пехоту и бронетехнику разбили: оккупанты получили "на орехи" возле Белогоровки
892
11:58
В РФ отключат и осушат фонтаны на день ВДВ
947
11:29
Зеленский изменил правила Шевченковской премии: что стоит знать
643
11:11
В шести областях Украины засуха, есть потери урожая — министр экономики
922
10:56
Украинка Бакастова победила титулованного майора армии РФ на ЧМ по фехтованию
493
10:41
Литва поможет купить Patriot для Украины: министр огласила сумму взноса
466
10:18
Ликвидирован командир полка РФ, который штурмовал Харьковскую область
552
10:01
В США на фондовом рынке надувается "экономический пузырь": FT указал на признаки
793
09:56
В РФ после удара БПЛА горит нефтебаза – соцсети
593
09:33
Таиланд и Камбоджа согласились быстро достичь перемирия, - Трамп
498
09:09
В Украину удалось вернуть подростка
517
08:58
Синоптик предупредила о приближении особо жарких дней в Киеве: когда ждать
558
08:36
Деньги притягиваются к ним сами: ТОП-5 знаков с финансовым мышлением бизнесмена
1.4т
08:14
Польша готовится к худшему: Туск предупредил об угрозе со стороны РФ
720
17:58
Орбан: Украине стоит быть "буферным" государством и сотрудничать с ЕС вместо вступления
1.2т
17:36
Китаю не нужна победа России в войне: The Hill про иную цель Пекина
1.2т
17:14
Сорвали планы РФ и набрали в плен россиян: Зеленский сообщил об успехе ВСУ
3.2т
16:57
Группа мужчин напала на автобус ТЦК: мобилизованные бежали
16:43
Рейтинг демократов в США упал до самого низкого уровня за последние 35 лет — опрос WSJ
1.2т
Больше новостей