Что произойдет с организмом, если ежедневно есть мороженое

25-08-2020, 05:25 / Автор: Влад Максімов
/
2.4т

Холодный десерт может принести вред вашему организму, пишет «Чемпионат».

Может ли мороженое испортить фигуру? Мороженое – сладкий и калорийный продукт, если не готовить его самостоятельно.

«Чистое» мороженое мы едим редко, а сладкие добавки заметно увеличивают калорийность. Лучше всего, чтобы охладиться, пейте воду, а вместо шоколадного или карамельного лакомства на каждый день выбирайте фруктовый сорбет.

А может ли быть полезным? В некоторых странах производят биомороженое. Его рекомендуют давать в детских садах, школах в качестве профилактики заболеваний желудка и простуды. Если организм не ослаблен, регулярные порции холода закаливают горло. В биомороженое добавляют полезные бактерии, пробиотики, которые поддерживают микрофлору в организме человека.

В состав входят натуральное сливочное масло и молоко, где содержатся витамины и полезные жирные кислоты.

Они — ещё один повод не исключать кисломолочные продукты из рациона. Российский нутрициолог и диетолог Анна Берсенева считает, что биомороженое действительно полезней классического.

Такое мороженое усваивается легче из-за вспомогательных веществ, которые в нём содержатся. Оно безопасней и значит на фигуре плохо не отразится. Как и любые сладкие продукты, Анна советует есть мороженое в первой половине дня: с 11:00 до 16:00. В это время поджелудочная железа находится в более активном состоянии, поэтому те углеводы с жирами, которые поступают вместе с мороженым, усваиваются легче. Вечером организм должен восстанавливаться, а не переваривать непростые продукты, которые мы в него бросили. Но если вы не удержались и съели что-то «запрещённое», следует пройтись.

В летний зной мороженое – самый популярный перекус. Однако охладиться оно помогает ненадолго, потому что уже через пару минут организм активно перерабатывает жиры и углеводы. Выделяется энергия, и как результат – повышается температура тела. Чтобы мороженое не растаяло, мы стараемся съесть его очень быстро. Однако спешка может спровоцировать ОРЗ (острое респираторное заболевание). Из-за перепада температуры происходит резкое охлаждение дыхательных путей – тело разогрето жарой, а мороженое очень холодное. Это вызывает стресс у организма. Кстати, от ледяных напитков в жару тоже стоит отказаться.


Напомним, Аномальная жара накроет Украину: названы области, которые пострадают больше всего.

Ранее Вести-ua.net писали, ТОП-10 самых низкокалорийных фруктов и ягод.

Также Вести-ua.net сообщали, США раскритиковали планы Макрона признать Палестинское государство.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

22:57
Несколько областей Украины на выходные накроет невероятная жара
217
22:43
Трамп допустил, что ему придется ударить по России вторичными санкциями
321
22:19
Черное море "захватывает" новый хищник: экологи объяснили степень опасности
366
22:03
Илон Маск частично сорвал контрнаступление Украины в 2022 году — Reuters
285
21:58
Эрдоган хочет собрать в Стамбуле Трампа и Путина: что известно
255
21:33
ЕС урежет помощь Ukraine Facility, потому что Киев не сдержал обещание
393
21:14
Германия ужесточит порядок приема "хороших русских", - СМИ
326
20:56
Даже нанесли на карты: Николаев при СССР должны были переименовать
796
20:41
Липцы под контролем ВСУ: военные рассказали о ситуации на севере Харьковской области
364
20:18
Встретятся ли Зеленский в Путин в августе: в Кремле "поставили точку"
801
20:01
Нужна альтернатива: Дикий объяснил, чем грозит фронту сбой в работе Starlink
317
19:53
Гороскоп на 26 июля: прогноз для каждого знака зодиака
788
19:34
Аномальная жара накроет Украину: названы области, которые пострадают больше всего
609
19:15
Курс доллара: сколько будет стоить валюта в 2026 году
353
18:56
Выплаты военным: Зеленский будет просить помощи у ЕС, - Bloomberg
494
18:37
Астролог определила три знака зодиака, которым обязательно повезет в августе
18:18
Неотложный законопроект по НАБУ и САП: когда Рада рассмотрит документ
375
17:59
Биткоин подешевел: что давит на криптовалюту
328
17:40
Последние выходные июля: какой будет погода
343
17:21
В Украину прибыла еще одна система ПВО Patriot, - The Telegraph
480
17:02
Супербактерии могут убить миллионы людей в ближайшие десятилетия, - The Guardian
473
16:43
УЗ вводит верификацию через "Дію" при покупке билетов на ряд поездов
540
16:24
Зарплаты чиновников втрое превышают средние по стране: кому платят больше всего
520
16:05
Для этих трех знаков зодиака начинается период, когда все становится на свои места
1.6т
15:46
В Киеве мужчину, который поджег дверь в многоэтажке, обвинили в работе на РФ
418
15:27
США выходят из переговоров по прекращению огня в Газе, - Виткофф
389
15:08
Киберспециалисты ГУР проникли на серверы оккупационной администрации Крыма
446
14:49
США готовятся к войне за Тайвань: крупнейшие учения уже стартовали
530
14:30
Ожидается дефицит осадков: метеоролог предупредила украинцев о жаре в августе
368
14:11
Байден продал права на свои мемуары за 10 миллионов долларов
352
13:52
Германия намерена создать самую сильную армию в Европе, - FT
432
13:33
Курс доллара в обменных пунктах: сколько стоит валюта
379
13:14
США раскритиковали планы Макрона признать Палестинское государство
316
12:55
Гороскоп на 25 июля по картам таро: кому важно в этот день сохранить терпение
616
12:36
Бензин на АЗС может заметно подорожать в ближайшие дни, - эксперт
512
12:17
Starlink полностью восстановился после масштабного сбоя
358
11:58
На Европу надвигается волна жары из Африки: сколько градусов покажут термометры
520
11:39
Новая технология научились отслеживать людей по Wi‑Fi
847
Больше новостей