Что произойдет с организмом, если ежедневно есть мороженое

25-08-2020, 05:25 / Автор: Влад Максімов
/
2.4т

Холодный десерт может принести вред вашему организму, пишет «Чемпионат».

Может ли мороженое испортить фигуру? Мороженое – сладкий и калорийный продукт, если не готовить его самостоятельно.

«Чистое» мороженое мы едим редко, а сладкие добавки заметно увеличивают калорийность. Лучше всего, чтобы охладиться, пейте воду, а вместо шоколадного или карамельного лакомства на каждый день выбирайте фруктовый сорбет.

А может ли быть полезным? В некоторых странах производят биомороженое. Его рекомендуют давать в детских садах, школах в качестве профилактики заболеваний желудка и простуды. Если организм не ослаблен, регулярные порции холода закаливают горло. В биомороженое добавляют полезные бактерии, пробиотики, которые поддерживают микрофлору в организме человека.

В состав входят натуральное сливочное масло и молоко, где содержатся витамины и полезные жирные кислоты.

Они — ещё один повод не исключать кисломолочные продукты из рациона. Российский нутрициолог и диетолог Анна Берсенева считает, что биомороженое действительно полезней классического.

Такое мороженое усваивается легче из-за вспомогательных веществ, которые в нём содержатся. Оно безопасней и значит на фигуре плохо не отразится. Как и любые сладкие продукты, Анна советует есть мороженое в первой половине дня: с 11:00 до 16:00. В это время поджелудочная железа находится в более активном состоянии, поэтому те углеводы с жирами, которые поступают вместе с мороженым, усваиваются легче. Вечером организм должен восстанавливаться, а не переваривать непростые продукты, которые мы в него бросили. Но если вы не удержались и съели что-то «запрещённое», следует пройтись.

В летний зной мороженое – самый популярный перекус. Однако охладиться оно помогает ненадолго, потому что уже через пару минут организм активно перерабатывает жиры и углеводы. Выделяется энергия, и как результат – повышается температура тела. Чтобы мороженое не растаяло, мы стараемся съесть его очень быстро. Однако спешка может спровоцировать ОРЗ (острое респираторное заболевание). Из-за перепада температуры происходит резкое охлаждение дыхательных путей – тело разогрето жарой, а мороженое очень холодное. Это вызывает стресс у организма. Кстати, от ледяных напитков в жару тоже стоит отказаться.


Напомним, В Украине подорожает хлеб: когда и насколько взлетят цены.

Ранее Вести-ua.net писали, ТОП-10 самых низкокалорийных фруктов и ягод.

Также Вести-ua.net сообщали, Starlink полностью восстановился после масштабного сбоя.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

14:11
Байден продал права на свои мемуары за 10 миллионов долларов
91
13:52
Германия намерена создать самую сильную армию в Европе, - FT
172
13:33
Курс доллара в обменных пунктах: сколько стоит валюта
185
13:14
США раскритиковали планы Макрона признать Палестинское государство
156
12:55
Гороскоп на 25 июля по картам таро: кому важно в этот день сохранить терпение
316
12:36
Бензин на АЗС может заметно подорожать в ближайшие дни, - эксперт
268
12:17
Starlink полностью восстановился после масштабного сбоя
246
11:58
На Европу надвигается волна жары из Африки: сколько градусов покажут термометры
328
11:39
Новая технология научились отслеживать людей по Wi‑Fi
456
11:20
Протесты не стихают: что Зеленский предлагает НАБУ и САП в новом законопроекте
444
11:01
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 25 июля
536
10:42
Трамп едет в Шотландию играть в гольф и провести встречу со Стармером
291
10:23
Германия никогда не даст Украине ракеты Taurus, - аналитик
384
10:04
Погода в Украине 25 июля: где пройдут кратковременные дожди и грозы
284
09:45
Что будет с ценами на бензин: прогноз до конца года
340
09:26
Гороскоп на 25 июля: прогноз для всех знаков зодиака
674
09:07
Не справился с управлением: в ДТП погиб народный депутат
826
08:57
УЗ усиливает контроль при посадке в поезда: что изменится для пассажиров
389
08:34
Кадыров чуть не утонул: что случилось с главой Чечни в Турции
584
08:13
Топ-чиновник Путина звонил Ермаку с "предложением" в первые часы вторжения - FT
1.4т
07:58
Россия переместила свои системы РЭБ ближе к границам одной из стран НАТО
763
07:36
В Донецкой области расширили зону принудительной эвакуации: в списке Доброполье и не только
339
07:14
Залужный дал неутешительный прогноз по продолжительности войны
567
22:57
Умер Халк Хоган — актер и легенда реслинга
498
22:43
Часть Украины накроют дожди с грозами: прогноз на 25 июля
476
22:19
Усику назначили новый бой и соперника: украинцу дали 30 дней на принятие решения
592
22:03
Сколько территорий может оккупировать РФ за 50 дней ультиматума: Жданов оценил
1.1т
21:58
Бездомные захватили укрытие во Франковске и угрожают всем вокруг
21:33
НАТО может остаться без самолета ДРЛО из-за решения США
666
21:14
Призывал к свержению власти: дезертира-предателя приговорили к 6 годам тюрьмы
645
20:56
В Украине подорожает хлеб: когда и насколько взлетят цены
517
20:41
Придется сделать выбор: Залужный предупредил, с какой проблемой столкнется РФ в следующем году
1.1т
20:18
В устье Дуная произошел взрыв на украинском судне, есть погибшие
669
20:01
Тайна Кремля: СМИ раскрыли, как провал "трехдневной СВО" повлиял на армию РФ
2.2т
19:53
Эти знаки зодиака вскоре ощутят что их приложенные усилия не прошли даром
1.1т
19:34
Погода на ближайшие дни: жара в некоторых регионах будет нарастать
421
19:15
Нашествие саранчи в Украине: как остановить распространение вредителей
931
18:56
Астрологи назвали 4 знака зодиака, которые разбогатеют до конца лета
1.9т
Больше новостей