Как вылечиться от коронавируса: пять основных правил

27-03-2020, 06:30 / Автор: Влад Максімов
/

Для большинства людей коронавирус не так страшен и протекает, как обычная простуда. Уже более 86 тысяч человек успешно выздоровело. Причем, если у тебя легкая форма заболевания, ты можешь лечиться дома.

Лиза рассказывает, что делать, чтобы ускорить процесс выздоровления.

  1. Изолируйся от других

Даже если болезнь протекает в легкой форме, и ты чувствуешь в себе силы заниматься обычными делами, необходимо изолироваться. Другие могут быть более уязвимы, чем ты, и для них заболевание может иметь более тяжелые последствия. Не выходи из дома. Если ты живешь не одна, твои близкие тоже должны соблюдать карантин в течение 14 дней (таков инкубационный период заболевания).

Если есть возможность оставаться в отдельной комнате, лучше сделать именно так. В крайнем случае важно не подходить к другим ближе, чем на 2 метра. При контакте с кем-либо носи маску. А вот здоровым она не нужна.

2.Снижай симптомы подходящими лекарствами

Препарата конкретно от коронавируса не существует. Вакцина сейчас находится в разработке. Но это не значит, что ты не можешь облегчать проявление симптомов.

Самые частые симптомы

Повышение температуры

Слабость

Мышечная боль

Больное горло

Заложенный нос

Расстройство желудка

Температуру и слабость можно снижать парацетамолом. Рекомендованная доза: 2 таблетки по 500 мг каждые 4-6 часов. Можно пить и меньше, главное, чтобы за сутки количество принятых таблеток не превысило 8 штук.

Боль в горле и кашель могут снизить сиропы и леденцы, для носа подойдут капли, увлажняющие слизистую.

  1. Пей больше жидкости

Жидкость необходима для быстрого выхода токсинов. При этом во время болезни она быстро уходит с потом при высокой температуре, обезвоживая организм.

Пей то, что больше всего хочется — подойдут вода, соки, морсы, чай. При больном горле чаще пей теплые напитки, чтобы снизить дискомфорт. Не так важно есть, сколько именно пить.

Что касается еды, старайся употреблять то, что легко переваривается. Организм ослаблен, и ему важно тратить энергию на выздоровление. Во время болезни идеальны легкие супы и фруктово-овощные коктейли. Последние дадут тебе необходимые витамины.

  1. Отдыхай

Болезнь — не время работать на износ. Прислушивайся к своему организму и дай ему отдохнуть. Если хочется весь день спать, позволь себе это.

Расслабляться не очень просто, если у тебя маленькие дети, но даже в этом случае по возможности старайся отдыхать.

Проси помогать других, распределяй работу по дому — чтобы восстановиться, организм не должен перенапрягаться хотя бы некоторое время.

  1. Сохраняй позитивный настрой

Плохое самочувствие легко может повлиять на твое психическое здоровье. Особенно, когда и телевизор, и интернет полны негативных и пугающих новостей. Постарайся избегать большого количества информации. Просмотра сводки новостей один раз в день вполне достаточно.

На психическом состоянии сказывается и длительная изоляция. Важно отвлечь себя — больше читать, смотреть интересные фильмы. К тому же, общение с друзьями по интернету и телефону никто не отменяет.

Помни, что болезнь — это ненадолго, и вскоре ты снова сможешь полноценно наслаждаться жизнью.


Напомним, В Виннице 23-летний военный с контузией убил двух девушек, а потом застрелился: подробности.

Ранее Вести-ua.net писали, Коронавирус — это не грипп: с чем столкнулось человечество.

Также Вести-ua.net сообщали, У Трампа день рождения: Байден отправил поздравление.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

08:58
Претензии заоблачные: Дуда прокомментировал "мирное предложение" Путина
58
08:36
Почему женщины живут дольше мужчин: ученые наконец смогли дать ответ
155
08:14
Путин рассматривает победу в Украине как начало войны с НАТО – ISW
226
17:58
В Виннице 23-летний военный с контузией убил двух девушек, а потом застрелился: подробности
2.3т
17:36
Германия помешала ЕС согласовать 14-й пакет санкций против России, – Reuters
566
17:14
Противник стоит в 7 км до того, чтобы перерезать основной путь снабжения ВСУ на Донбассе, — BILD
1.4т
16:57
Почему Венгрия перестала блокировать старт переговоров о вступлении Украины в ЕС: ответ Сийярто
775
16:43
Свет будут выключать потребителям, проживающим возле критической инфраструктуры
579
16:19
Пенсии в Украине: кому и на сколько увеличат выплаты уже в июне
754
16:03
Украину снова зальет дождями: прогноз погоды на 16 июня
520
15:56
Стратегия "эластичной ленты": как она работает на пользу Украине
537
15:31
Путин составляет «план Б» на случай смерти Кадырова
684
15:09
"Братцы, жгут нас", - оккупант показал, что FPV-дрон ВСУ сделал с "КамАЗом" и "Тигром" ВС РФ
982
14:55
Румыния не пустила делегацию РФ на заседание ОБСЕ
767
14:41
"Не выдержали": группа дезертиров бежала из Старомайорского
1.6т
14:18
Экс-главком Залужный попал в скандал из-за лайка под постом беглого уклониста
2.6т
14:01
Противника выбили на двух направлениях, РФ захватила еще одно село на востоке – СМИ
750
13:58
Партизаны "засветили" охрану Крымского моста
683
13:33
У Трампа день рождения: Байден отправил поздравление
608
13:13
Уклонисты пытались бежать в Румынию, но заблудились: пришлось вызывать спасателей
651
12:56
Сколько стоит килоВатт: названа настоящая себестоимость
4.2т
12:43
Кейт Миддлтон показала свое новое фото после 6 месяцев химиотерапии
2.4т
12:19
Российский Z-полковник загрустил после выступления Путина
1.6т
12:03
Неожиданные последствия санкций: в России паника из-за остановки импорта фруктов и овощей
1.6т
11:58
"Энергоатом" отправляет на ремонт пять энергоблоков АЭС: отключения могут участиться
903
11:29
Чешская инициатива: первые партии снарядов уже прибывают в Украину
556
11:11
Противник стал применять новое химическое оружие: военный рассказал о страшных симптомах
1.5т
10:56
Кому из Зодиаков повезет в выходные 15-16 июня
1.3т
10:41
Россияне попали в окружение на Агрегатном заводе в Волчанске
889
10:18
Украину накроет дождями: сухо будет лишь в нескольких областях
633
10:01
Bloomberg объяснил, почему Украина не готова к мирным переговорам
659
09:57
Мобилизация в Украине: может ли мужчина поступить в университет с приписным
703
09:31
Forbes: Украина ограничила доступ РФ к спутникам дальней связи
719
09:09
В Курской области россиянам отказали в укрытиях, потому что это "дорого"
644
08:58
Украинские дроны попали в ангар с самолетами в Ростовской области
1.1т
08:36
Чиновникам в Раде планируют урезать космические зарплаты: теперь депутатам угрожают
3.1т
08:14
Кэмерон предложил задерживать танкеры, перевозящие российскую нефть
617
23:11
Чего боятся Зодиаки: астрологи назвали главный страх каждого знака
1.8т
Больше новостей