Цвета фруктов и овощей непосредственно указывают на полезные микроэлементы, которые содержатся в них. Именно поэтому уже по цвету можно предсказать ожидаемый результат.
Об этом пишет znaj.
Красный
Красный цвет возникает из-за ликопина - естественного антиоксиданта, а поэтому овощи и фрукты красного цвета помогают бороться организму с целым рядом заболеваний: сердечно-сосудистыми, опухолями и катарактой.
Ликопин не разрушается при нагревании, поэтому, например, тушеные помидоры всегда смогут “подлечить” вас.
Желтый или оранжевый
Возникают из-за бета-каротин, также известный антиоксидант. Кроме того, бета-каротин - провитамин А, который помогает укреплять иммунитет. Такие фрукты как персики, апельсины и мандарины, кроме общей пользы цвета и элемента, имеют лютеин, который помогает глазам.
Зеленый
Вся зелень сформировала свой цвет благодаря целому комплексу элементов - ликопин, лютеин, бета-каротин, витамин B9 и фолиевая кислота. Последняя особенно ценна, ведь помогает женщинам вынашивать ребенка во время беременности и помочь организму сформировать все необходимые органы и системы плода как можно здоровыми. Кроме того, фолиевая кислота улучшает качество спермы у мужчины.
Более экзотические цвета
Фиолетовый, розовый и желто-зеленый сформированы благодаря антоцианам. Это вещество замедляет старение, защищает от инсульта и улучшает работу мозга.
Напомним, Диетологи назвали самый важный овощ для долголетия.
Ранее Вести-ua.net писали, Назван самый женский витамин против старения кожи.
Также Вести-ua.net сообщали, В США готовят хитрый план, как ввести санкции против РФ в обход Трампа, - Politico.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →