Медики представили список полезных продуктов для позднего ужина

3-03-2020, 18:04 / Автор: Ілько Северин
/
Вводить в привычку поздние приемы пищи не стоит
2.3т

Диетологи считают, что для позднего ужина подойдут закуски, содержащие менее 200 калорий. Медики представили список полезных продуктов, пишет Health.news.

Так, специалисты советуют ужинать овощными салатами с лососем или с авокадо и вареным яйцом. Также поздно вечером можно съесть хумус с сырыми овощами, банановое пюре с тыквенными семечками, киви или сладкий картофель, передает korrespondent.net.

Диетологи отмечают, что ужинать перед сном стоит лишь в том случае, если появился сильный голод. А вот вводить в привычку поздние приемы пищи не стоит.

Напомним, Похолодание усиливается: синоптики дали прогноз на сегодня.

Ранее Вести-ua.net писали, Интервальное голодание: потеря веса, купирование диабета 2 типа и многое другое.

Также Вести-ua.net сообщали, "В списке приоритетных целей": в Москве пригрозили ударами по Польше.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

22:57
Россияне оккупировали Дальнее в Донецкой области — DeepState
351
22:43
В Украине заметно похолодает: прогноз на 22 ноября
315
22:19
Отключение света: в большинстве областей изменились графики
381
22:03
Враг "задвигался" на Запорожском направлении: спикер "Юга" прокомментировал риски
364
21:58
Россия применила межконтинентальную баллистическую ракету: может ли украинская ПВО ее сбить
539
21:33
Германия подготовила план действий на случай войны с РФ: СМИ раскрыли подробности
377
21:14
"В списке приоритетных целей": в Москве пригрозили ударами по Польше
441
20:56
Идеальный момент для удара по нефтяным доходам Кремля, - Bloomberg
451
20:41
Родительские субботы в 2025 году: даты по новоюлианскому календарю
380
20:18
Россия провела пробный запуск ядерной ракеты по Украине, - эксперт
575
20:01
Россия ударила по Украине баллистической ракетой "Орешник", - Путин
574
19:53
До конца года этим шести знакам зодиака сказочно повезет
1.5т
19:34
Рост доходов в 2025 году: как работодатели планируют повышать зарплаты
354
19:15
Захаровой во время брифинг приказали молчать о ракетном ударе по Днепру
670
18:56
Цены на жилье выросли: какие квартиры в Украине дорожают быстрее всего
418
18:37
Астролог уточнила, кому из знаков зодиака эта зима принесет романтические знакомства
941
18:18
Снег, дождь, сильный ветер: синоптик озвучила прогноз погоды на завтра
395
17:59
Рада приняла закон о добровольном возвращении на службу тех, кто впервые самовольно покинул часть
499
17:40
Зачем Путин ударил по Украине межконтинентальной ракетой: мнение аналитика
17:21
Удар по карману Путина: нефтяные доходы Кремля могут резко сократиться, - Bloomberg
509
17:02
Атака на Днепр: в ГСЧС показали фото поврежденного здания
726
16:43
Ученые назвали овощи, которые защищают организм от роста раковых клеток
538
16:24
Цены на морковь стали падать: сколько сейчас стоит овощ
402
16:05
Рост на 40% после победы Трампа: биткойн приблизился к отметке в 100 тысяч долларов
370
15:46
Ракеты Запада против России: Storm Shadow повысили ставки в войне, - The Times
444
15:27
Атака на Кривой Рог: что известно о пострадавших и разрушениях
472
15:08
НБУ изменил условия пользования счетами в банках
451
14:49
Россия накопила более 1500 крылатых и баллистических ракет, - СМИ
420
14:30
Ретроградный Меркурий с 26 ноября по 15 декабря: кого ждет сложный период
701
14:11
Россияне сбросили авиабомбы на жилые дома в Константиновке: много раненых
450
13:52
Возможный ядерный удар РФ: у границы с Украиной Венгрия готовит системы ПВО
546
13:33
В ряде областей энергетики изменили графики отключений света
456
13:14
Подготовка операторов дронов: Минобороны сертифицировало более трех десятков школ
342
12:55
Звёзды готовят шести знакам зодиака удивительные подарки: у кого изменится жизнь до конца года
1.6т
12:36
В Минобороны Канады подтвердили передачу Украине ПВО NASAMS
449
12:17
Сколько стоят доллар и евро: какой сегодня курс в обменниках
424
11:58
РФ утром запустила по Украине межконтинентальную баллистическую ракету
763
11:39
В следующем году боевые действия в Украине могут закончиться, - The Economist
547
Больше новостей