Регулярное употребление всеми любимых жареных семян подсолнечника может быть полезно и при определенных условиях вредно для человеческого здоровья. Продукт богат витамином E, оказывающим благотворное влияние на организм.
Токоферол защищает клетки от преждевременного старения, улучшает ногти, волосу, кожу. Семечки полезны для костной ткани за счет высокого содержания меди, необходимой костям.
В ста граммах сырых семечек содержится 600 калорий, в жареных - 700, поэтому людям с избыточным весом стоит употреблять их с осторожностью. О продукте стоит забыть лицам с панкреатитом и наследственной болезнью Вильсона - Коновалова.
Напомним, ВСУ успешно охотятся на российские "Буки": сколько противник потерял за месяц. ВИДЕО.
Ранее Вести-ua.net писали, Тыквенные семечки: преимущества и побочные эффекты.
Также Вести-ua.net сообщали, В Крыму в море унесло лодку с российскими военнослужащими-срочниками.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →