Период перед новогодними праздниками всегда отличается своей насыщенностью, ведь все хотят завершить неотложные дела и максимально подготовиться к празднованиям. Редко какое застолье обходится без алкоголя.
Об этом пишет znaj.
Семейный врач Наталья Деменко рассказала, как употреблять алкоголь так, чтобы не чувствовать похмелья.
Пить много воды
На застолье стоит избегать употребления газированной воды. Углекислый газ (те самые "пузырьки") способствуют быстрому проникновению алкоголя в кровь и, соответственно, мгновенном сп’янінню. Следует пить негазированную воду и другие негазированные напитки — сок, узвар или компот. Вода поможет снизить концентрацию алкоголя в организме и ускорит его выведение, тем самым предотвратит быстрому и чрезмерному сп’янінню.
Соблюдайте режим
Нужно пить не больше одного бокала или рюмки алкоголя в час. Этот временной интервал позволит печени успевать перерабатывать спиртное и выводить его из организма, что, опять же, предотвратит сильной интоксикации.
Ешьте больше калорийных блюд
Такие блюда формируют некий барьер от алкоголя. Таким образом, опьянение будет наступать значительно медленнее.
Молоко спасет от похмелья
После громкого празднования стоит выпить стакан молока, которая создаст оболочку желудка. Это позволяет печени более эффективно справляться с ядовитым веществом, благодаря чему похмелье если и наступит, то не такое тяжелое.