В мире и в Украине увеличивается количество женщин, заболевших раком молочной железы в возрасте до 40 лет.
Однако в 43-45% случаев всех видов рака можно избежать, если вовремя изменить свой образ жизни и исключить из него основные факторы риска, рассказал хирург-онколог Николай Аникусько, передает Обозреватель.
"Мы отмечаем тенденцию, что рак "молодеет"… Заболеваемость начинает возрастать уже с 27-28 лет. Если раньше 27-летняя пациентка – это было нечто, то сейчас в возрасте 26-28 лет редко, но встречаются. И количество таких пациенток растет год от года", – предупредил медик.
По его данным, заболеть раком молочной железы рискует каждая 8-я женщина.
"Каждые 2,5 минуты в Европе диагностируется новый случай рака молочной железы. И каждые 6,5 минут (от этого онкологического заболевания. – Ред.) умирает человек", – отметил Аникусько.
Он уточнил, что по Украине была схожая статистика до начала войны в 2014 году: "У нас каждые 20-25 минут диагностировался новый случай рака молочной железы. И каждые 45 минут от этого недуга умирала пациентка".
Как уберечься от рака
Аникусько отметил, что факторы риска можно разделить на две категории – немодифицируемые (т.е. не поддающиеся изменению, например, наследственность и возраст) и модифицируемые (которые изменить можно).
Для профилактики рака хирург посоветовал обратить внимание на 6 направлений, рекомендуемые Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ):
-
уменьшить количество жирной пищи и сократить употребление алкоголя;
-
ввести в рацион пищевые волокна (клетчатку);
-
активно заниматься физической культурой;
-
бросить курить;
-
санировать очаги хронических инфекций (папилломавируса человека (ВПЧ), гепатитов);
-
избавиться от чрезмерной инсоляции (не загорать на солнце).
Таким образом, подчеркнул врач, можно избежать на 43-45% всех видов рака.
"Это очень важно. Посыл к тому, что если мы изменим образ жизни, то можем изменить вероятность возникновения рака", – резюмировал Аникусько.