170 грамм в сутки: Почему нужно обязательно есть сыр

1-10-2019, 12:04 / Автор: Артем Шах
/
2.4т

Научные работники выяснили, что люди, которые регулярно употребляют сыр, имеют меньше сердечных заболеваний и более низкое кровяное давление. Данный вывод был сделан после проведения экспериментальных исследований.

Для эксперимента ученые пригласили 11 человек и попросили их придерживаться определенных диет на протяжении 8 дней. Первая диета предусматривала внесение в рацион продуктов с низким содержанием соли и исключение молочных продуктов. На второй диете можно было употреблять продукты с низким содержанием соли и большое количество сыра, пишут Подробности.

При третьей диете необходимо было внести в рацион продукты с высоким содержанием соли и полностью отказаться от молочных изделий. А на четверной схеме нужно было употреблять продукты с высоким содержанием натрия хлорида и много сыра.

Ученые обозначили рамки: низкое содержание соли - 1500 мг в сутки, высокое содержание - 5500 мг в сутки. Употребление сыра при второй и четвертой вариантах питания - не менее 170 грамм в сутки.

После 8 дней казалось, что после диеты с высоким содержанием соли и отказом от молочных продуктов, функции кровеносных сосудов были нарушены. Зато после употребления в большом количестве соленых продуктов и сыра, состояние сосудов осталось в норме.

Это стало доказательствам того, что внесение в рацион сыра является защитным барьером для организма против излишнего количества соли. Ученые считают, что сыр так хорошо влияет на оргазм благодаря антиоксидантам, входящим в его состав.

Напомним, В Кремле прокомментировали заявление Трампа о сокращении 50-дневного дедлайна.

Ранее Вести-ua.net писали, Рак и ранняя смерть: как соль влияет на организм.

Также Вести-ua.net сообщали, Курс доллара в обменных пунктах: сколько стоит валюта.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

11:39
Стрельба после конфликта из-за парковки: детали инцидента в Киеве
128
11:20
Какому знаку зодиака повезет 30 июля: прогноз астрологов
203
11:01
Трамп позволит украинским беженцам оставаться в США до конца войны
174
10:42
На росТВ предложили "испытать" ядерное оружие над Украиной: названо "идеальное место"
10:23
Жара ослабевает: синоптик озвучила прогноз погоды на сегодня
181
10:04
Штрафы для ФЛП и билеты через "Дию": какие изменения ждут украинцев с 1 августа
311
09:45
Рассматривается возможность существенного повышения зарплат военнослужащих, - нардеп
530
09:26
Гороскоп на 30 июля: прогноз для всех знаков зодиака
469
09:07
Трамп заявил о визите главы КНР в США
361
08:57
Почему в доме заводятся пауки и есть ли от них польза: ученая дала неожиданный ответ
386
08:34
Спецназовцы ГУР провели успешную операцию на Тендровской косе: детали
413
08:13
Россия превращает Сумы в полигон для испытания дронов "Италмас", - "Флеш"
447
07:58
Зеленский объявил о расширении программы "Контракт 18-24"
431
07:36
Любимцы Фортуны: кому из знаков в августе повезет с деньгами
746
07:14
Херсонщину превращают в «мертвую зону» — представитель Сил обороны
560
22:57
Пророчество Ванги о пришельцах 2025-го может сбыться: к Солнцу летит загадочный объект
2.8т
22:43
Похолодание охватит новые области Украины: прогноз на 30 июля
566
22:19
ГУР предупредило об информационной операции Кремля
461
22:03
Дороги та мости ЄС не готові до війни з Росією, - єврокомісар
565
21:58
В Польше задержали 32 агента российских спецслужб
616
21:33
Россияне заявили об испытаниях морского дрона: что говорят в ВМС
535
21:14
Посол объяснил, почему поляки так и не смогли полюбить украинских беженцев
20:56
Международное водительское удостоверение: как оформить документ без экзаменов и за считанные дни
627
20:41
В Кривом Роге мужчина подорвал себя и жену гранатой: подробности трагедии
741
20:18
Трамп назвал условие визита в Китай
708
20:01
Польше не хватает украинского зерна
699
19:54
Гороскоп на 30 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.3т
19:35
Украинцы все чаще отдают предпочтение электрическим автомобилям
438
19:16
В Кремле прокомментировали заявление Трампа о сокращении 50-дневного дедлайна
694
18:57
Ядерная программа КНДР: Северная Корея заявила, что США должны признать изменившуюся реальность
18:38
Зеленский одобрил военную службу по контракту для граждан старше 60 лет
543
18:19
Эти пять знаков зодиака смогут осуществить невозможное в ближайшие дни
2.1т
18:00
Названы страны мира с высоким и низким уровнем дохода
689
17:41
Потомки депортированных из Польши украинцев получат компенсации
952
17:22
НБУ изымает из наличного обращения еще одну монету
659
17:03
"Банкоматы не выдают наличные": клиенты одного из банков жалуются на серьезный сбой
650
16:44
Удар по Беленьковской исправительной колонии: количество погибших и раненых возросло
713
16:25
Над Минском зафиксировано сбитие неизвестного беспилотника
455
Больше новостей