170 грамм в сутки: Почему нужно обязательно есть сыр

1-10-2019, 12:04 / Автор: Артем Шах
/
2.4т

Научные работники выяснили, что люди, которые регулярно употребляют сыр, имеют меньше сердечных заболеваний и более низкое кровяное давление. Данный вывод был сделан после проведения экспериментальных исследований.

Для эксперимента ученые пригласили 11 человек и попросили их придерживаться определенных диет на протяжении 8 дней. Первая диета предусматривала внесение в рацион продуктов с низким содержанием соли и исключение молочных продуктов. На второй диете можно было употреблять продукты с низким содержанием соли и большое количество сыра, пишут Подробности.

При третьей диете необходимо было внести в рацион продукты с высоким содержанием соли и полностью отказаться от молочных изделий. А на четверной схеме нужно было употреблять продукты с высоким содержанием натрия хлорида и много сыра.

Ученые обозначили рамки: низкое содержание соли - 1500 мг в сутки, высокое содержание - 5500 мг в сутки. Употребление сыра при второй и четвертой вариантах питания - не менее 170 грамм в сутки.

После 8 дней казалось, что после диеты с высоким содержанием соли и отказом от молочных продуктов, функции кровеносных сосудов были нарушены. Зато после употребления в большом количестве соленых продуктов и сыра, состояние сосудов осталось в норме.

Это стало доказательствам того, что внесение в рацион сыра является защитным барьером для организма против излишнего количества соли. Ученые считают, что сыр так хорошо влияет на оргазм благодаря антиоксидантам, входящим в его состав.

Напомним, Ожидается дефицит осадков: метеоролог предупредила украинцев о жаре в августе.

Ранее Вести-ua.net писали, Рак и ранняя смерть: как соль влияет на организм.

Также Вести-ua.net сообщали, Бездомные захватили укрытие во Франковске и угрожают всем вокруг.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

17:59
Биткоин подешевел: что давит на криптовалюту
71
17:40
Последние выходные июля: какой будет погода
146
17:21
В Украину прибыла еще одна система ПВО Patriot, - The Telegraph
232
17:02
Супербактерии могут убить миллионы людей в ближайшие десятилетия, - The Guardian
249
16:43
УЗ вводит верификацию через "Дію" при покупке билетов на ряд поездов
336
16:24
Зарплаты чиновников втрое превышают средние по стране: кому платят больше всего
306
16:05
Для этих трех знаков зодиака начинается период, когда все становится на свои места
820
15:46
В Киеве мужчину, который поджег дверь в многоэтажке, обвинили в работе на РФ
309
15:27
США выходят из переговоров по прекращению огня в Газе, - Виткофф
282
15:08
Киберспециалисты ГУР проникли на серверы оккупационной администрации Крыма
306
14:49
США готовятся к войне за Тайвань: крупнейшие учения уже стартовали
409
14:30
Ожидается дефицит осадков: метеоролог предупредила украинцев о жаре в августе
273
14:11
Байден продал права на свои мемуары за 10 миллионов долларов
276
13:52
Германия намерена создать самую сильную армию в Европе, - FT
346
13:33
Курс доллара в обменных пунктах: сколько стоит валюта
296
13:14
США раскритиковали планы Макрона признать Палестинское государство
251
12:55
Гороскоп на 25 июля по картам таро: кому важно в этот день сохранить терпение
519
12:36
Бензин на АЗС может заметно подорожать в ближайшие дни, - эксперт
421
12:17
Starlink полностью восстановился после масштабного сбоя
294
11:58
На Европу надвигается волна жары из Африки: сколько градусов покажут термометры
420
11:39
Новая технология научились отслеживать людей по Wi‑Fi
659
11:20
Протесты не стихают: что Зеленский предлагает НАБУ и САП в новом законопроекте
631
11:01
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 25 июля
668
10:42
Трамп едет в Шотландию играть в гольф и провести встречу со Стармером
344
10:23
Германия никогда не даст Украине ракеты Taurus, - аналитик
468
10:04
Погода в Украине 25 июля: где пройдут кратковременные дожди и грозы
323
09:45
Что будет с ценами на бензин: прогноз до конца года
389
09:26
Гороскоп на 25 июля: прогноз для всех знаков зодиака
769
09:07
Не справился с управлением: в ДТП погиб народный депутат
995
08:57
УЗ усиливает контроль при посадке в поезда: что изменится для пассажиров
432
08:34
Кадыров чуть не утонул: что случилось с главой Чечни в Турции
661
08:13
Топ-чиновник Путина звонил Ермаку с "предложением" в первые часы вторжения - FT
1.5т
07:58
Россия переместила свои системы РЭБ ближе к границам одной из стран НАТО
823
07:36
В Донецкой области расширили зону принудительной эвакуации: в списке Доброполье и не только
369
07:14
Залужный дал неутешительный прогноз по продолжительности войны
604
22:57
Умер Халк Хоган — актер и легенда реслинга
532
22:43
Часть Украины накроют дожди с грозами: прогноз на 25 июля
506
22:19
Усику назначили новый бой и соперника: украинцу дали 30 дней на принятие решения
635
Больше новостей