170 грамм в сутки: Почему нужно обязательно есть сыр

1-10-2019, 12:04 / Автор: Артем Шах
/
2.4т

Научные работники выяснили, что люди, которые регулярно употребляют сыр, имеют меньше сердечных заболеваний и более низкое кровяное давление. Данный вывод был сделан после проведения экспериментальных исследований.

Для эксперимента ученые пригласили 11 человек и попросили их придерживаться определенных диет на протяжении 8 дней. Первая диета предусматривала внесение в рацион продуктов с низким содержанием соли и исключение молочных продуктов. На второй диете можно было употреблять продукты с низким содержанием соли и большое количество сыра, пишут Подробности.

При третьей диете необходимо было внести в рацион продукты с высоким содержанием соли и полностью отказаться от молочных изделий. А на четверной схеме нужно было употреблять продукты с высоким содержанием натрия хлорида и много сыра.

Ученые обозначили рамки: низкое содержание соли - 1500 мг в сутки, высокое содержание - 5500 мг в сутки. Употребление сыра при второй и четвертой вариантах питания - не менее 170 грамм в сутки.

После 8 дней казалось, что после диеты с высоким содержанием соли и отказом от молочных продуктов, функции кровеносных сосудов были нарушены. Зато после употребления в большом количестве соленых продуктов и сыра, состояние сосудов осталось в норме.

Это стало доказательствам того, что внесение в рацион сыра является защитным барьером для организма против излишнего количества соли. Ученые считают, что сыр так хорошо влияет на оргазм благодаря антиоксидантам, входящим в его состав.

Напомним, Встретятся ли Зеленский в Путин в августе: в Кремле "поставили точку".

Ранее Вести-ua.net писали, Рак и ранняя смерть: как соль влияет на организм.

Также Вести-ua.net сообщали, Встретятся ли Зеленский в Путин в августе: в Кремле "поставили точку".

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

21:33
ЕС урежет помощь Ukraine Facility, потому что Киев не сдержал обещание
45
21:14
Германия ужесточит порядок приема "хороших русских", - СМИ
148
20:56
Даже нанесли на карты: Николаев при СССР должны были переименовать
230
20:41
Липцы под контролем ВСУ: военные рассказали о ситуации на севере Харьковской области
221
20:18
Встретятся ли Зеленский в Путин в августе: в Кремле "поставили точку"
310
20:01
Нужна альтернатива: Дикий объяснил, чем грозит фронту сбой в работе Starlink
222
19:53
Гороскоп на 26 июля: прогноз для каждого знака зодиака
490
19:34
Аномальная жара накроет Украину: названы области, которые пострадают больше всего
381
19:15
Курс доллара: сколько будет стоить валюта в 2026 году
266
18:56
Выплаты военным: Зеленский будет просить помощи у ЕС, - Bloomberg
382
18:37
Астролог определила три знака зодиака, которым обязательно повезет в августе
750
18:18
Неотложный законопроект по НАБУ и САП: когда Рада рассмотрит документ
288
17:59
Биткоин подешевел: что давит на криптовалюту
250
17:40
Последние выходные июля: какой будет погода
262
17:21
В Украину прибыла еще одна система ПВО Patriot, - The Telegraph
393
17:02
Супербактерии могут убить миллионы людей в ближайшие десятилетия, - The Guardian
398
16:43
УЗ вводит верификацию через "Дію" при покупке билетов на ряд поездов
486
16:24
Зарплаты чиновников втрое превышают средние по стране: кому платят больше всего
453
16:05
Для этих трех знаков зодиака начинается период, когда все становится на свои места
1.3т
15:46
В Киеве мужчину, который поджег дверь в многоэтажке, обвинили в работе на РФ
380
15:27
США выходят из переговоров по прекращению огня в Газе, - Виткофф
358
15:08
Киберспециалисты ГУР проникли на серверы оккупационной администрации Крыма
404
14:49
США готовятся к войне за Тайвань: крупнейшие учения уже стартовали
485
14:30
Ожидается дефицит осадков: метеоролог предупредила украинцев о жаре в августе
337
14:11
Байден продал права на свои мемуары за 10 миллионов долларов
321
13:52
Германия намерена создать самую сильную армию в Европе, - FT
399
13:33
Курс доллара в обменных пунктах: сколько стоит валюта
353
13:14
США раскритиковали планы Макрона признать Палестинское государство
297
12:55
Гороскоп на 25 июля по картам таро: кому важно в этот день сохранить терпение
576
12:36
Бензин на АЗС может заметно подорожать в ближайшие дни, - эксперт
482
12:17
Starlink полностью восстановился после масштабного сбоя
330
11:58
На Европу надвигается волна жары из Африки: сколько градусов покажут термометры
481
11:39
Новая технология научились отслеживать людей по Wi‑Fi
760
11:20
Протесты не стихают: что Зеленский предлагает НАБУ и САП в новом законопроекте
1.6т
11:01
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 25 июля
742
10:42
Трамп едет в Шотландию играть в гольф и провести встречу со Стармером
379
10:23
Германия никогда не даст Украине ракеты Taurus, - аналитик
515
10:04
Погода в Украине 25 июля: где пройдут кратковременные дожди и грозы
342
Больше новостей