В Японии составлен идеальный рацион для долгой жизни

22-10-2014, 12:11 / Автор: vadim
/
3.1т

Известный японский доктор Хироми Шинья в результате многолетних исследований по сохранению здоровья, пришел к ряду интересных выводов.

Драгоценные для нашего тела энзимы зачастую бездумно нами растрачиваются, а в результате падает энергия всего организма, пишут Новости Украины Vesti-ua.net со ссылкой на watercure.

Чтобы поддержать "волшебные энзимы", прежде всего, нужно избавиться от губительных для здоровья привычек, а также пересмотреть общепринятые рекомендации о здоровом образе жизни.

Согласно исследованиям Хироми Шинья, чем раньше человек начинает питаться продуктами животного происхождения, тем раньше начинает болеть.

Особое внимание доктор уделяет молоку. Содержащиеся в нем окисленные жиры умножают число вредных бактерий в кишечнике и тем самым вредят его микрофлоре. Как следствие, в толстой кишке образуются свободные радикалы, а также такие токсины, как сероводород и аммиак. В результате молоко провоцирует не только различные виды аллергии, но и более серьезные заболевания, все чаще поражающие детей (лейкемия, диабет). Об этом говорят многие научные исследования, материалы которых сегодня доступны благодаря Интернету, и доктор призывает каждого, кому дорого его здоровье, прочесть их.

"Волшебные энзимы" не накапливаются просто так. Их запас появляется только тогда, когда человек разборчив в пище и ведет здоровый образ жизни.

"Перестаньте транжирить свои "волшебные энзимы", и вы забудете о болезнях!" – призывает Хироми Шинья.

Когда потери "волшебных энзимов" сокращаются, организм получает возможность тратить их на поддержание внутреннего равновесия, детоксикацию, самовосстановление и энергоснабжение; иммунная система крепнет, что не только улучшает здоровье, но и увеличивает продолжительность жизни.

Идеальный рацион от доктора Хироми Шинья

Общие принципы:

- Соотношение вегетарианской пищи и мяса: 85-90% к 10-15%.

- Крупы должны составлять примерно 50% рациона, овощи и фрукты - 35-40%, мясо- 10-15%.

- Крупы следует есть неочищенными

- Рыба, температура тела которой ниже температуры тела человека, предпочтительнее мяса.

- Полезны свежие, не прошедшие обработку продукты (по возможности, в натуральном виде).

- Необходимо максимально ограничить потребление молока и молокопродуктов (людям, предрасположенным к аллергии или не переносящим лактозу, лучше полностью отказаться от всего молочного).

- Необходимо избегать маргарина и жаренной пищи.

- Нужно тщательно пережевывать пищу и стараться есть маленькими порциями.

Напомним, Какая погода ожидает Украину завтра: прогноз синоптиков.

Ранее Вести-ua.net писали, Хорошо питайте микробы кишечника, иначе они будут питаться вами.

Также Вести-ua.net сообщали, Министр энергетики США считает, что санкции против нефти РФ являются "ключом к окончанию войны" в Украине.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

14:11
Продажи новых автомобилей в Европе резко упали
80
13:52
Для этих знаков зодиака сегодня начинается совершенно новый этап в жизни
277
13:33
УЗ объяснила, почему сейчас сложно купить билеты на поезда
214
13:14
Третий раунд переговоров в Стамбуле: Украина и Россия не приблизились к миру, - WSJ
308
12:55
Усик получил 132 миллиона долларов за бой с Дюбуа: сколько налогов он заплатит
352
12:36
Укргидрометцентр озвучил прогноз на последний месяц лета
307
12:17
Воздушную тревогу в Киевской области будут объявлять по-новому
272
11:58
Вспышка кори в Украине: в каких регионах наивысшие показатели заболеваемости
258
11:39
Эксперт уточнил, ожидаются ли отключения электроэнергии до конца лета
275
11:20
Какому знаку зодиака повезет 24 июля: прогноз астрологов
522
11:01
Итоги встречи в Стамбуле: о чем договорились стороны
520
10:42
Украина получит анонсированные Трампом Patriot не раньше весны 2026 года, - Spiegel
342
10:23
Одесса подверглась мощным ударам, разрушен подъезд многоэтажки
311
10:04
Умеров назвал три основных условия Украины на переговорах в Стамбуле
458
09:45
Снимала наличные: в Днепре возле банкомата убили женщину
679
09:26
Гороскоп на 24 июля: прогноз для всех знаков зодиака
621
09:07
В Одессе после атаки РФ возник пожар на рынке "Привоз"
346
08:57
Буданов оценил значение Келлога в команде Трампа
347
08:34
Зеленский заявил, что внесет в Раду законопроект, который должен усилить независимость антикоррупционных органов
992
08:13
Венгрия хочет судить мужчину за службу в ВСУ
372
07:58
До 7 000 грн штрафа: на улицах Украины запретили носить определенную одежду
4.1т
07:36
Бундесвер планирует стать сильнейшей армией Европы: Берлин подготовил закон
354
07:14
Как российским ДРГ удалось прорваться к Покровску: эксперт раскрыл детали
728
22:57
"Нам это не нужно", - российская делегация отвергла предложение о прекращении огня
22:43
В жизни двух знаков зодиака произойдет переломный момент: что их ждет
1.6т
22:19
Трамп изменил позицию по Украине: Буданов рассказал, почему
1.9т
22:03
Украинская делегация встретилась с Эрдоганом перед переговорами с РФ - что решили
466
21:58
Украина не скоро получит обещанные Трампом системы Patriot: Spiegel назвал сроки
553
21:33
"Весь мир хочет увидеть этот бой": Леннокс Льюис выбрал соперника для Фьюри
1.2т
21:14
В Украине фиксируют нашествие жаб
462
20:56
"Все услышали, что говорят люди": Зеленский объяснил, как поступит с НАБУ и САП
1.2т
20:41
Укрзализныця изменила правила перевозки животных: что должны учитывать украинцы
480
20:18
General Motors потеряла более миллиарда долларов из-за пошлин Трампа
473
20:01
Бои за Покровск: в ВСУ объяснили ситуацию
826
19:53
Родившихся в эти даты можно считать настоящими гениями
1.5т
19:34
В Кремле назвали важное условие встречи Зеленского и Путина
1.1т
19:15
На Прикарпатье произошел конфликт между ТЦК и местными жителями
796
18:56
Ретроградное движении нескольких планет может привести к серьезным изменениях в жизни этих знаков зодиака
1.1т
Больше новостей