В Японии составлен идеальный рацион для долгой жизни

22-10-2014, 12:11 / Автор: vadim
/
3.1т

Известный японский доктор Хироми Шинья в результате многолетних исследований по сохранению здоровья, пришел к ряду интересных выводов.

Драгоценные для нашего тела энзимы зачастую бездумно нами растрачиваются, а в результате падает энергия всего организма, пишут Новости Украины Vesti-ua.net со ссылкой на watercure.

Чтобы поддержать "волшебные энзимы", прежде всего, нужно избавиться от губительных для здоровья привычек, а также пересмотреть общепринятые рекомендации о здоровом образе жизни.

Согласно исследованиям Хироми Шинья, чем раньше человек начинает питаться продуктами животного происхождения, тем раньше начинает болеть.

Особое внимание доктор уделяет молоку. Содержащиеся в нем окисленные жиры умножают число вредных бактерий в кишечнике и тем самым вредят его микрофлоре. Как следствие, в толстой кишке образуются свободные радикалы, а также такие токсины, как сероводород и аммиак. В результате молоко провоцирует не только различные виды аллергии, но и более серьезные заболевания, все чаще поражающие детей (лейкемия, диабет). Об этом говорят многие научные исследования, материалы которых сегодня доступны благодаря Интернету, и доктор призывает каждого, кому дорого его здоровье, прочесть их.

"Волшебные энзимы" не накапливаются просто так. Их запас появляется только тогда, когда человек разборчив в пище и ведет здоровый образ жизни.

"Перестаньте транжирить свои "волшебные энзимы", и вы забудете о болезнях!" – призывает Хироми Шинья.

Когда потери "волшебных энзимов" сокращаются, организм получает возможность тратить их на поддержание внутреннего равновесия, детоксикацию, самовосстановление и энергоснабжение; иммунная система крепнет, что не только улучшает здоровье, но и увеличивает продолжительность жизни.

Идеальный рацион от доктора Хироми Шинья

Общие принципы:

- Соотношение вегетарианской пищи и мяса: 85-90% к 10-15%.

- Крупы должны составлять примерно 50% рациона, овощи и фрукты - 35-40%, мясо- 10-15%.

- Крупы следует есть неочищенными

- Рыба, температура тела которой ниже температуры тела человека, предпочтительнее мяса.

- Полезны свежие, не прошедшие обработку продукты (по возможности, в натуральном виде).

- Необходимо максимально ограничить потребление молока и молокопродуктов (людям, предрасположенным к аллергии или не переносящим лактозу, лучше полностью отказаться от всего молочного).

- Необходимо избегать маргарина и жаренной пищи.

- Нужно тщательно пережевывать пищу и стараться есть маленькими порциями.

Напомним, Лишь пять знаков зодиака вскоре получат новый шанс: кому повезет.

Ранее Вести-ua.net писали, Хорошо питайте микробы кишечника, иначе они будут питаться вами.

Также Вести-ua.net сообщали, Зеленский поручил сформировать делегацию Украины на переговоры с РФ.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

09:07
В Киеве мужчина обстрелял авто на ходу из пистолета, его задержали
40
08:58
В Германии назвали главное условие для быстрой передачи Украине двух комплексов Patriot
148
08:34
Нейросеть от создателей ChatGPT поможет изучить вам любой язык
143
08:13
"Шахеды" станут управляемыми: Флеш о новой российской опасности
305
07:58
Польша призвала своих граждан выехать из России
216
07:36
Когда будет Медовый, Яблочный и Ореховый Спас в Украине 2025 года: названы новые даты
344
07:14
В Молдове четыре пророссийские партии объявили об объединении, чтобы «свергнуть действующую власть»
682
22:57
Фьюри назвал единственного боксера, который способен победить Усика
1.1т
22:43
Синоптики спрогнозировали, каким будет 23 июля
360
22:19
Трамп высказался о возможности встречи с Путиным в Китае
441
22:03
Застрелилась сестра принцев Уильяма и Гарри
1.9т
21:58
Россияне пытаются прорваться в Покровск малыми группами
397
21:33
Мобильные ТЦК в Украине: нардеп объяснил, как это будет работать
843
21:14
В Москве подожгли авто руководителя завода по производству дронов, - СМИ
523
20:56
В Кремле придумали причину, почему Путин не может вести переговоры с Зеленским
1.9т
20:41
Верхушка РФ хочет уговорить Путина остановить войну
1.5т
20:18
Дюбуа опоздал на бой с Усиком: СМИ узнали причину
479
20:01
Лукашенко снова хочет докопаться до нефти
437
19:54
Гороскоп на 23 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.2т
19:35
Трамп перепостил ИИ-видео о "задержании Обамы"
405
19:16
США приняли решение о выходе из ЮНЕСКО, - The New York Post
389
18:57
Новые правила сдачи на права: что изменилось в 2025 году
541
18:38
Этим знакам зодиака суждено влюбиться до конца лета: кто в списке астрологов
996
18:19
В Украине 23 июля испортится погода: каким регионам не повезет больше всего
862
18:00
Обрыв троса аттракциона над Днепром год назад: в полиции раскрыли причину трагедии
568
17:41
Зимние выплаты по 19 400 гривен: кто сможет получить помощь ООН
1.3т
17:22
Зеленский поручил сформировать делегацию Украины на переговоры с РФ
476
17:03
Самая масштабная программа перевооружения: Буданов раскрыл планы РФ на 10 лет
1.1т
16:44
Ученые взволнованы ускорением вращения Земли: что происходит в космосе
994
16:25
Военные подтвердили проникновение российских ДРГ в Покровск
516
16:06
Погода в Украине до конца июля: в каких регионах возможна сильная жара
452
15:47
Астролог назвала три знака зодиака, которым повезет в любви во второй половине лета
931
15:28
На грани транспортного коллапса: Украине не хватает до 40 тысяч водителей грузовиков
1.1т
15:09
США призвали ЕС ввести рекордные пошлины против РФ
429
14:50
Мораторий на проверки бизнеса: Зеленский подписал решение СНБО
441
14:31
Курс доллара и евро: сколько стоит валюта в обменниках
490
14:12
Путин по-прежнему считает войну в Украине главным приоритетом, - The Guardian
640
13:53
Собрать ребенка в школу: в этом году родителям придется прилично раскошелиться
473
Больше новостей