Американские ученые провели эксперимент, в результате которого установлена одна из причин повышения артериального давления.
Исследователи намеревались узнать больше о связи плохого сна с повышением артериального давления. В исследовании приняли участие 300 мужчин и женщин в возрасте от 21 до 70 лет, у которых не было проблем с сердцем, передает Голос.
Участники носили переносные манжеты для измерения артериального давления в течение двух дней подряд. Манжеты произвольно измеряли артериальное давление участников в течение 45-минутных интервалов в течение каждого дня, а также в течение ночи. Ночью участники носили актиографические мониторы — подобные наручным часам устройства, которые измеряют движение — чтобы помочь определить их «эффективность сна» или количество времени, проведенного в постели, проведенного во сне.
В целом у тех, кто имел более низкую эффективность сна, в эту беспокойную ночь наблюдалось повышение артериального давления. У них также было более высокое систолическое артериальное давление — главное число в показаниях кровяного давления пациента — на следующий день.
Согласно новому исследованию, проведенному Аризонским университетом, плохой ночной сон может привести к резкому повышению артериального давления ночью и на следующий день.
По мнению специалистов, необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, почему плохой сон повышает артериальное давление и что это может означать в долгосрочной перспективе для людей с хроническими проблемами сна. Тем не менее эти последние результаты показывают, что достаточное количество здорового сна способствует снижению повышенного артериального давления и поддержания сердечно-сосудистой системы в здоровом состоянии.
Напомним, Диетологи назвали самый важный овощ для долголетия.
Ранее Вести-ua.net писали, Снимет спазмы и проведет детокс: вот что будет с вашим телом, если начнете регулярно пить имбирный чай.
Также Вести-ua.net сообщали, Для этих четырех знаков зодиака "черная полоса" останется позади.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →