Кардиолог объяснила, как правильно измерять пульс

17-05-2019, 22:02 / Автор: Інна Волєва
/
1.9т

Правильно измерять пульс нужно уметь, чтобы контролировать свое здоровье. Вопрос в том – как делать это правильно, пишет Главред.

Кардиолог Ольга Савонина рассказала, как измерить пульс за 15 секунд: частоту пульса надо умножить на 4. Важно: при неправильном ритме (то есть если пульсовые волны идут не через одинаковые промежутки времени) пульс измеряют в течение одной минуты.

Как правильно измерять пульс:

1. Руку ставят ладонью вверх.

2. Другой рукой обхватывают кисть так, чтобы на лучевой артерии у основания большого пальца лежали три пальца.

3. Прижимают лучевую артерию и считают количество ударов.

Наглядно, как измерять пульс, показано на видео:

Норма сердечных сокращений у мужчин составляет 60-80 ударов в минуту, а у женщин – больше на 5-10 ударов.

Учтите, что у здорового взрослого человека:

  • пульс учащается на 4-6 ударов в положении сидя и максимально замедляется в положении лежа;
  • в положении стоя учащается еще на 10-14 ударов.

Максимальная частота сердечных сокращений фиксируется в период с 8 до 12 часов утра, а уже к 14:00 пульс начинает постепенно замедляться. Затем, с 15:00, он снова учащается, своего пика достигая к 18-20 часам. Во время сна пульс человека медленный.

Напомним, Сикорский сказал, когда закончится война в Украине.

Ранее Вести-ua.net писали, 90 удивительных фактов о человеческом организме.

Также Вести-ua.net сообщали, Пририсовали? Аналитик объяснил, почему Путин не шевелил руками.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

12:19
Война России против Украины может завершиться в 2025 году: Портников назвал условия
120
12:03
Залужный спрогнозировал, когда у РФ будут силы мощно пойти вперед
186
11:57
Досрочный выход на пенсию в 2025 году: ПФУ объяснил, каких профессий это касается
139
11:29
"Красных линий" нет: во Франции подтвердили разрешение ВСУ бить дальнобойными ракетами по РФ
203
11:11
Супероружия не будет: почему россияне не смогут массово производить межконтинентальные ракеты
254
10:56
Война в Курской области: ВСУ потеряли почти половину занятой территории, - Reuters
265
10:41
Когда улучшится ситуация с электроэнергией: прогноз эксперта
254
10:18
"Генералы должны быть в окопах", - Зеленский отреагировал на реформу системы управления в ВСУ
320
10:01
Путин не сможет завершить войну в Украине без развала России — The Telegraph
510
09:56
Путин установил сроки возвращения Курщины, - Зеленский
340
09:31
Граница как инструмент давления на власть: в Кабмине рассказали, чего требуют польские фермеры
317
09:09
Как правильно загадывать желание на Новый 2025 год, чтобы оно обязательно сбылось
276
08:58
Сегодня Украину накроет резкое и сильное похолодание
272
08:36
Кто отравил Ющенко: разведка США рассекретила документ
410
08:14
Отсрочка от призыва: Кабмин назвал сроки действия разрешений от Минэкономики и через Дію
348
17:58
Даже днем будет мороз: прогноз на 24 ноября
543
17:36
Меркель оправдывается из-за войны в Украине
682
17:14
Швейцария прекратила экспорт боеприпасов в Польшу из-за Украины: подробности скандала
620
16:57
Не смогли прорваться на Харьков и Сумы: СМИ раскрыли неудачный план оккупантов
678
16:43
Сикорский сказал, когда закончится война в Украине
1.3т
16:19
Удар баллистикой по Днепру: аналитик объяснил, почему не было разрушений
1.3т
16:03
Медведев «дал заднюю» и заявил, что против ядерной войны
1.2т
15:56
Войска КНДР, размещенные в России, скоро начнут воевать против Украины, - Остин
484
15:31
Что приготовили нам звезды: гороскоп на декабрь 2024 года
1.5т
15:09
Сколько будут стоить доллары до 1 декабря: прогноз банкира
733
14:57
Окружение Путина видит, что ситуация ухудшается: аналитик о ситуации внутри России
2.6т
14:41
В разведке назвали главную цель путинской армии к концу зимы
784
14:18
Чтобы не превратиться в "капусту": несколько способов, как не замерзнуть на морозе
557
14:01
Россияне готовятся к наступлению в Донецкой области: партизаны АТЕШ раскрыли детали
588
13:58
"Лицо обмерзает в считанные минуты": в Карпатах свирепствует зима
514
13:33
Польские фермеры снова перекрыли украинскую границу: подробности
470
13:13
Пририсовали? Аналитик объяснил, почему Путин не шевелил руками
733
12:56
В Киеве несколько дней не будет работать система оповещения воздушной тревоги: что произошло
542
12:43
На Закарпатье поезд сошел с рельсов из-за обвала камней: движение заблокировано
513
12:19
Ночью в Бердянске раздался сильный взрыв: что произошло
760
12:03
Когда Россия снова сможет запустить ракету "Орешник": прогноз аналитиков
673
11:58
Утверждены рекомендации по генераторам: где нельзя их устанавливать
524
11:29
Новые правила бронирования от мобилизации: что изменится с 1 декабря
768
Больше новостей