Врач озвучил страшные последствия нехватки воды в организме

6-05-2019, 09:21 / Автор: Ілько Северин
/
Диетолог порекомендовал выпивать примерно 1,5–2 литра воды в сутки
2.5т

Недостаточный объём выпиваемой человеком воды может привести к появлению тромбов и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Недостаток жидкости в организме также способен привести к старению кожи, что может повлечь за собой появление морщин и обвислого живота, - пояснил Врач-эндокринолог, диетолог, основатель Пошаговой инструкции правильного питания Вадим Крылов, сообщает doctor.rambler.ru.

Он также добавил, что недостаток воды в организме приводит к отекам.

Многие люди пренебрегают водой, в том числе полагая, что от большого объёма выпитого они отекут и за этим последует прибавка в весе. Однако на самом деле всё наоборот: когда человек пьёт мало воды, организм понимает, что у него обезвоживание, и делает запасы в клетки. Соответственно, человек, который пьёт ещё меньше, отекает ещё больше, - пояснил Крылов.

Приём достаточного объёма жидкости, в свою очередь, стимулирует работу почек, вследствие чего из организма выводятся токсины, а также уменьшает риск снижения настроения и возникновения депрессий. Диетолог порекомендовал выпивать примерно 1,5–2 литра воды - 30 миллилитров жидкости на килограмм веса. В случае если человек занимается спортом или находится в условиях сухого климата, то норма воды на килограмм веса человека увеличивается.

Напомним, Придется ждать годы: Стефанишина удивила сроками вступления Украины в ЕС.

Ранее Вести-ua.net писали, Тромбы в сосудах: названы 3 основные причины появления.

Также Вести-ua.net сообщали, В Болгарии на АЭС произошла утечка радиоактивной воды.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

08:34
Что происходит с долларом и стоит ли скупать валюту сейчас
193
08:13
Придется ждать годы: Стефанишина удивила сроками вступления Украины в ЕС
223
07:58
Зарплата руководства "Укрэнерго" с начала войны выросла в 2 раза
279
07:36
Вблизи белорусско-украинской границы разместили российские истребители
235
07:14
Следственный комитет РФ официально обвинил Украину в сбивании Ил-76 с "пленными"
329
23:11
Сидеть без света будем дольше: графики на 26 июня
1.1т
22:57
Нострадамус ошибался: предсказания пророка, которые не сбылись
636
22:43
В Болгарии на АЭС произошла утечка радиоактивной воды
404
22:19
Кто разбогатеет и обретет любовь: гороскоп для всех Зодиаков на июль
1.2т
22:03
Эскадрилью реально накрыть одним ударом: эксперт объяснил, как Украина может наказать авиацию врага
775
21:58
Можно ли удалять волосы в носу: как не довести ситуацию до проблемы
553
21:33
Тариф на электроэнергию и газ: каких сумм ждать в платежках
470
21:14
Украина в ЕСПЧ выиграла дело против России по Крыму
499
20:56
Ранения на фронте: какая сумма положена для выплаты
545
20:41
Противник продвигается: объявлена принудительная эвакуация жителей Торецка и еще двух громад
511
20:18
Международный уголовный суд выдал ордера на арест Шойгу и Герасимова
441
20:01
Трамп рассказал о "пытках" в тюрьме, где его содержали в прошлом году
527
19:52
Ждет сложный период: каким знакам зодиака не повезет в конце июня
465
19:34
Антициклон над Украиной: как изменится погода в ближайшие дни
424
19:16
Знают, что лучшие: какие знаки зодиака наиболее уверены в себе
529
18:58
В программе льготной ипотеки "єОселя" планируются значительные изменения
355
18:40
Пассажирка забыла в киевском такси 400 тысяч гривен, а водитель присвоил эти деньги себе
2.8т
18:22
Основной этап переговоров о вступлении Украины в ЕС начнется не раньше 2025 года, - FT
361
18:05
Три знака зодиака на этой неделе почувствуют себя счастливыми людьми
529
17:47
Успеть "обновиться": сколько осталось времени для уточнения данных в ТЦК
608
17:29
В Украине изменили правила приема в аспирантуру
406
17:11
ЕС принял решение продлить временную защиту для украинцев
405
16:53
В ОП ждут от НАТО "сильного" решения на саммите в Вашингтоне
424
16:35
ЕС официально начал переговоры о вступлении в союз Украины и Молдовы, - Урсула фон дер Ляйен
369
16:17
Тищенко во время обысков в присутствии правоохранителей разбил свой телефон
445
15:59
Нардеп указал на главный недостаток приложения "Резерв+"
887
15:41
Погода на День Конституции: что обещают синоптики
394
15:23
Гороскоп на неделю до 30 июня: кого ждут неожиданные повороты судьбы
1.5т
15:06
У границы в Одесской области задержали группу из десятков "уклонистов": стоимость выезда обошлась каждому от 5 до 18,5 тысяч долларов
475
14:48
Приложение "Резерв+": сколько украинцев уже обновили свои данные
404
14:30
Курс доллара в обменных пунктах: сколько теперь стоит валюта
456
14:12
В ближайшие месяцы ситуация с наличием электроэнергии в Украине будет сложной
390
13:54
Гороскоп таро на неделю: кого из знаков зодиака ждут приятные сюрпризы
474
Больше новостей