Как быстро понизить высокое давление без лекарств: пять эффективных способов

5-05-2019, 15:01 / Автор: Інна Волєва
/
5.2т

Высокое давление часто сопровождает людей, которые живут в хроническом стрессе, а также имеют вредные привычки, нерегулярное и несбалансированное питание. Несмотря на это, уже мало кто удивляется, что гипертония бывает у молодых людей, пишет golos.ua.

Чтобы снизить давление в домашних условиях, можно воспользоваться холодной водой. Для этого нужно пополоскать ноги примерно одну-две минуты в тазике с холодной водой. Делать это можно сидя на стуле, опустив ноги в таз с водой или стоя в нем. В качестве альтернативы можно подержать под холодной водой руки несколько минут (вода должна равномерно воздействовать на руки, начиная от ладоней и заканчивая предплечьями). В конце этой процедуры можно побрызгать на лицо холодной водой и приложить смоченную тряпку на солнечное сплетение.

Не менее эффективным народным средством является яблочный уксус, он прекрасно снижает давление не менее чем на двадцать пять – тридцать пять единиц. Намоченные в уксусе тряпки нужно прикладывать к голым стопам ног и оставлять на 15 минут.

Также довольно распространенным средством от давления является обычный чай с мятой или смесь из стакана минеральной воды, столовой ложки меда и сока половины лимона. Выпить воду нужно в один прием. Давление снижается на 15-20 пунктов в течение 20-30 минут.

Снизить высокое артериальное давление можно горячей ванночкой для рук. Температура воды должна быть около 45 градусов, время процедуры – 10 минут.

При резком скачке давления в первую очередь нужно расслабиться и попытаться задерживать дыхание на выдохе по 8-10 секунд в течение 3 минут. Этот прием способен очень быстро снизить давление на 30 пунктов.

Если давление начинает повышаться, то можно выпить валерьянки и просто полежать. Но не стоит забывать о том, что частые скачки артериального давления могут перетечь в полноценную гипертонию, поэтому не стоит практиковать самолечение, а лучше своевременно обращаться за помощью к специалистам. Ведь именно по вине гипертонии у людей случаются инсульты и развивается ишемическая болезнь сердца.

Напомним, Член Альтернативы для Германии несколько месяцев воевал на стороне Украины, его хотят исключить из партии — Welt.

Ранее Вести-ua.net писали, Яблочный уксус против экземы, пигментных пятени морщин: как применять.

Также Вести-ua.net сообщали, Пехоту и бронетехнику разбили: оккупанты получили "на орехи" возле Белогоровки.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

17:58
Астероид может врезаться в Луну: ученые просчитывают последствия для Земли
401
17:36
Евросоюз сокращает свою помощь Украине: в NYT назвали причину
380
17:14
Гороскоп на неделю с 28 июля по 2 августа: Львам - решение, Девам - "запара"
1.4т
16:57
Саранча атакует Украину: почему это произошло именно сейчас
409
16:43
В МОК рассказали о возможном допуске россиян на зимнюю Олимпиаду-2026
307
16:19
Рубио назвал потенциального преемника Трампа
403
16:03
Угроза для Покровска реальна, россияне готовятся к штурму города – боец ВСУ
483
15:56
Финансовый гороскоп на неделю с 28 июля по 2 августа
704
15:31
ВСУ замечают изменение российской тактики штурмов в Донецкой области
419
15:09
От 450 до 3 100 гривен: кто получит доплату ко Дню Независимости
14:58
КНДР готовит новую помощь РФ в войне против Украины
393
14:41
Лукашенко снова шантажирует Запад нелегалами: в разведке раскрыли детали
635
14:01
Константин Грубич рассказал о сыне Ярославе, который потерял руку на фронте
701
13:56
Столкновения между Таиландом и Камбоджей продолжаются, несмотря на призыв Трампа к перемирию
454
13:33
Любовный гороскоп на неделю с 28 июля по 2 августа
709
13:13
В Турции температура достигла рекордных 50,5 °C
321
12:56
Наводить "шахеды" россиянам, вероятно, помогают объекты на территории Украины — Сергей "Флеш"
1.8т
12:43
Член Альтернативы для Германии несколько месяцев воевал на стороне Украины, его хотят исключить из партии — Welt
510
12:19
Трамп теряет терпение: Рубио о нерезультативном диалоге с Кремлем о войне РФ против Украины
426
12:03
Пехоту и бронетехнику разбили: оккупанты получили "на орехи" возле Белогоровки
726
11:58
В РФ отключат и осушат фонтаны на день ВДВ
753
11:29
Зеленский изменил правила Шевченковской премии: что стоит знать
536
11:11
В шести областях Украины засуха, есть потери урожая — министр экономики
753
10:56
Украинка Бакастова победила титулованного майора армии РФ на ЧМ по фехтованию
379
10:41
Литва поможет купить Patriot для Украины: министр огласила сумму взноса
373
10:18
Ликвидирован командир полка РФ, который штурмовал Харьковскую область
471
10:01
В США на фондовом рынке надувается "экономический пузырь": FT указал на признаки
685
09:56
В РФ после удара БПЛА горит нефтебаза – соцсети
526
09:33
Таиланд и Камбоджа согласились быстро достичь перемирия, - Трамп
410
09:09
В Украину удалось вернуть подростка
436
08:58
Синоптик предупредила о приближении особо жарких дней в Киеве: когда ждать
476
08:36
Деньги притягиваются к ним сами: ТОП-5 знаков с финансовым мышлением бизнесмена
1.2т
08:14
Польша готовится к худшему: Туск предупредил об угрозе со стороны РФ
647
17:58
Орбан: Украине стоит быть "буферным" государством и сотрудничать с ЕС вместо вступления
1.1т
17:36
Китаю не нужна победа России в войне: The Hill про иную цель Пекина
1.2т
17:14
Сорвали планы РФ и набрали в плен россиян: Зеленский сообщил об успехе ВСУ
3.1т
16:57
Группа мужчин напала на автобус ТЦК: мобилизованные бежали
2.8т
16:43
Рейтинг демократов в США упал до самого низкого уровня за последние 35 лет — опрос WSJ
1.1т
Больше новостей