Как быстро понизить высокое давление без лекарств: пять эффективных способов

5-05-2019, 15:01 / Автор: Інна Волєва
/
5.2т

Высокое давление часто сопровождает людей, которые живут в хроническом стрессе, а также имеют вредные привычки, нерегулярное и несбалансированное питание. Несмотря на это, уже мало кто удивляется, что гипертония бывает у молодых людей, пишет golos.ua.

Чтобы снизить давление в домашних условиях, можно воспользоваться холодной водой. Для этого нужно пополоскать ноги примерно одну-две минуты в тазике с холодной водой. Делать это можно сидя на стуле, опустив ноги в таз с водой или стоя в нем. В качестве альтернативы можно подержать под холодной водой руки несколько минут (вода должна равномерно воздействовать на руки, начиная от ладоней и заканчивая предплечьями). В конце этой процедуры можно побрызгать на лицо холодной водой и приложить смоченную тряпку на солнечное сплетение.

Не менее эффективным народным средством является яблочный уксус, он прекрасно снижает давление не менее чем на двадцать пять – тридцать пять единиц. Намоченные в уксусе тряпки нужно прикладывать к голым стопам ног и оставлять на 15 минут.

Также довольно распространенным средством от давления является обычный чай с мятой или смесь из стакана минеральной воды, столовой ложки меда и сока половины лимона. Выпить воду нужно в один прием. Давление снижается на 15-20 пунктов в течение 20-30 минут.

Снизить высокое артериальное давление можно горячей ванночкой для рук. Температура воды должна быть около 45 градусов, время процедуры – 10 минут.

При резком скачке давления в первую очередь нужно расслабиться и попытаться задерживать дыхание на выдохе по 8-10 секунд в течение 3 минут. Этот прием способен очень быстро снизить давление на 30 пунктов.

Если давление начинает повышаться, то можно выпить валерьянки и просто полежать. Но не стоит забывать о том, что частые скачки артериального давления могут перетечь в полноценную гипертонию, поэтому не стоит практиковать самолечение, а лучше своевременно обращаться за помощью к специалистам. Ведь именно по вине гипертонии у людей случаются инсульты и развивается ишемическая болезнь сердца.

Напомним, Трамп анонсировал трехстороннюю встречу с Зеленским и Путиным.

Ранее Вести-ua.net писали, Яблочный уксус против экземы, пигментных пятени морщин: как применять.

Также Вести-ua.net сообщали, Выплаты военным: Зеленский будет просить помощи у ЕС, - Bloomberg.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

14:01
США заявили о ликвидации главаря ИГИЛ — детали
98
13:56
К Земле приближается новая магнитная буря: когда будет удар
157
13:33
В России без объяснений отменили главный военно-морской парад
238
13:13
"Ползают в костюмах собак": в ВСУ рассказали о штурмах РФ на Краматорском направлении
609
12:57
Армия РФ готовит наступление на границе Днепропетровской и Запорожской областей: подробности
291
12:43
Атакован завод с важной техникой для армии РФ: дроны ударили по Ставрополю
230
12:19
В ВСУ отказываются от боевых роботов: Сергей "Флеш" предупредил про еще одну отрасль, в которой будем отставать от противника
741
12:03
Каждый седьмой житель Словакии поддерживает присоединение к России
689
11:58
У 6 Зодиаков сегодня начнется новая глава финансового достатка
724
11:29
Третий суд заблокировал указ Трампа о гражданстве по рождению
390
11:11
Трамп и фон дер Ляйен готовят встречу
269
10:57
Чего ожидать от доллара и евро в конце июля: прогноз банкира
340
10:41
Количество гражданских жертв в Украине достигло трехлетнего максимума, - представитель ООН
333
10:18
Россияне три часа били по Харькову КАБами, баллистикой и "Шахедами"
370
10:01
Путин готовится к новой войне, но не против НАТО – The Telegraph
3.3т
09:56
Трамп анонсировал трехстороннюю встречу с Зеленским и Путиным
799
09:33
Погода в августе: синоптики дали прогноз на последний месяц лета
400
09:09
Не только Крым: в Украине была еще одна автономная республика
2.2т
08:58
На пороге новой жизни: конец июля обещает перемены трем знакам зодиака
08:36
США и Китай поссорились в ООН из-за агрессии РФ
1.6т
08:14
Новый зеленый дорожный знак: что он означает для украинских водителей
422
22:57
Несколько областей Украины на выходные накроет невероятная жара
491
22:43
Трамп допустил, что ему придется ударить по России вторичными санкциями
640
22:19
Черное море "захватывает" новый хищник: экологи объяснили степень опасности
686
22:03
Илон Маск частично сорвал контрнаступление Украины в 2022 году — Reuters
491
21:58
Эрдоган хочет собрать в Стамбуле Трампа и Путина: что известно
454
21:33
ЕС урежет помощь Ukraine Facility, потому что Киев не сдержал обещание
826
21:14
Германия ужесточит порядок приема "хороших русских", - СМИ
510
20:56
Даже нанесли на карты: Николаев при СССР должны были переименовать
2.1т
20:41
Липцы под контролем ВСУ: военные рассказали о ситуации на севере Харьковской области
562
20:18
Встретятся ли Зеленский в Путин в августе: в Кремле "поставили точку"
1.6т
20:01
Нужна альтернатива: Дикий объяснил, чем грозит фронту сбой в работе Starlink
475
19:53
Гороскоп на 26 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.2т
19:34
Аномальная жара накроет Украину: названы области, которые пострадают больше всего
1.1т
19:15
Курс доллара: сколько будет стоить валюта в 2026 году
547
18:56
Выплаты военным: Зеленский будет просить помощи у ЕС, - Bloomberg
723
18:37
Астролог определила три знака зодиака, которым обязательно повезет в августе
1.5т
18:18
Неотложный законопроект по НАБУ и САП: когда Рада рассмотрит документ
536
Больше новостей