Как быстро понизить высокое давление без лекарств: пять эффективных способов

5-05-2019, 15:01 / Автор: Інна Волєва
/
5.2т

Высокое давление часто сопровождает людей, которые живут в хроническом стрессе, а также имеют вредные привычки, нерегулярное и несбалансированное питание. Несмотря на это, уже мало кто удивляется, что гипертония бывает у молодых людей, пишет golos.ua.

Чтобы снизить давление в домашних условиях, можно воспользоваться холодной водой. Для этого нужно пополоскать ноги примерно одну-две минуты в тазике с холодной водой. Делать это можно сидя на стуле, опустив ноги в таз с водой или стоя в нем. В качестве альтернативы можно подержать под холодной водой руки несколько минут (вода должна равномерно воздействовать на руки, начиная от ладоней и заканчивая предплечьями). В конце этой процедуры можно побрызгать на лицо холодной водой и приложить смоченную тряпку на солнечное сплетение.

Не менее эффективным народным средством является яблочный уксус, он прекрасно снижает давление не менее чем на двадцать пять – тридцать пять единиц. Намоченные в уксусе тряпки нужно прикладывать к голым стопам ног и оставлять на 15 минут.

Также довольно распространенным средством от давления является обычный чай с мятой или смесь из стакана минеральной воды, столовой ложки меда и сока половины лимона. Выпить воду нужно в один прием. Давление снижается на 15-20 пунктов в течение 20-30 минут.

Снизить высокое артериальное давление можно горячей ванночкой для рук. Температура воды должна быть около 45 градусов, время процедуры – 10 минут.

При резком скачке давления в первую очередь нужно расслабиться и попытаться задерживать дыхание на выдохе по 8-10 секунд в течение 3 минут. Этот прием способен очень быстро снизить давление на 30 пунктов.

Если давление начинает повышаться, то можно выпить валерьянки и просто полежать. Но не стоит забывать о том, что частые скачки артериального давления могут перетечь в полноценную гипертонию, поэтому не стоит практиковать самолечение, а лучше своевременно обращаться за помощью к специалистам. Ведь именно по вине гипертонии у людей случаются инсульты и развивается ишемическая болезнь сердца.

Напомним, В Женеве представители разных стран устроили демарш для главы Совета федерации РФ.

Ранее Вести-ua.net писали, Яблочный уксус против экземы, пигментных пятени морщин: как применять.

Также Вести-ua.net сообщали, Трамп пригрозил ввести 25% пошлины для Индии.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

22:57
Зеленский заявил о тайных операциях ГУР
446
22:43
По всей Украине установится комфортная летняя температура
365
22:19
Сенатор Грем оценил "санкционный иммунитет" Кремля
513
22:03
Некоторых женщин автоматически будут брать на воинский учет: кто в списке
505
21:58
В Женеве представители разных стран устроили демарш для главы Совета федерации РФ
1.8т
21:33
Готовил удары по аэродромам с F-16 и Mirage 2000: в ВВС нашли "крота"
562
21:14
Трамп с 1 августа вводит 25%-ые пошлины для Индии
358
20:56
В ЕС запускают биометрическую систему въезда: что изменится для туристов
458
20:41
Война в Украине может быть приостановлена уже скоро: Туск заявляет, что "есть много признаков"
685
20:18
В Украине исчезает известная рыба: какой вид под угрозой
20:01
Нацбанк прощается с 10 копейками: почему цены из-за мелочи на продукты подскочат
513
19:53
Гороскоп на 31 июля: прогноз для каждого знака зодиака
697
19:34
В Днестре наблюдается снижение уровня реки: есть ли угроза дефицита воды
399
19:15
Чужакам здесь не рады: в Украине есть села, в которых живет только один человек
2.1т
18:56
Военный контракт "18-24" расширили: что изменилось
414
18:37
Финансовый гороскоп: кому из знаков зодиака в августе повезет с деньгами
916
18:18
Молодая семья из Киева купила столетний дом в Карпатах: как удалось преобразить жилище
1.4т
17:59
Польша готовится к отмене безвиза для ряда стран
780
17:40
Температура воздуха несколько снизится: где 31 июля будет прохладнее всего
393
17:21
В Литве стартовали учения гражданского сопротивления
354
17:02
Стоимость доллара: сколько может стоить валюта в конце года
733
16:43
Нашествие саранчи в Украине: какие птицы способны справиться с проблемой
16:24
Зарплаты медикам: изменится ли размер выплат в августе
1.2т
16:05
Ситуация на Покровском направлении: есть ли реальная опасность захвата города
547
15:46
Синоптик уточнила, когда в Украине прекратятся дожди и грозы
506
15:27
Три знака зодиака вот-вот вырвутся из состояния застоя и начнут движение вперед
1.8т
15:08
Контракт с ВСУ для 60+: новый закон вызывает беспокойство, - юрист
2.7т
14:49
Финпомощь от ЕС: какую сумму получит Украина в этом году
442
14:30
Трамп предлагает мир, но Путин отказывается, - Atlantic Council
651
14:11
Ученые выяснили, в каком возрасте у людей происходит ускорение старения организма
1.6т
13:52
Полный запрет на электронные сигареты: в Раде зарегистрировали жесткий законопроект
943
13:33
Часть украинских беженцев в Германии хотят оставить без выплат
13:14
Торговая сделка с США обвалила курс евро
631
12:55
Ближайшие дни станут особенно напряженными для представителей этих знаков зодиака
1.2т
12:36
Курс доллара: сколько стоит валюта в обменниках
460
12:17
Трамп пригрозил ввести 25% пошлины для Индии
436
11:58
У побережья российской Камчатки произошло мощное землетрясение магнитудой 8,8
564
11:39
Стрельба после конфликта из-за парковки: детали инцидента в Киеве
563
Больше новостей