Массаж является лучшим методом релаксации, а также оказывает положительное влияние на общее состояние здоровья.
Одна из лучших (и самых приятных) вещей, которую вы можете сделать для себя – это самомассаж, пишет lifter.
Массаж улучшает обмен веществ, стимулирует правильную работу потовых желез, улучшает и ускоряет кровоток через ткани.
Массаж также полезен, когда дело доходит до красоты кожи, потому что он улучшает ее эластичность и здоровье.
Следовательно, мы еще и омолаживаемся!
Массаж помогает устранить молочную кислоту, облегчает пищеварение, влияет на растяжение мышц и расслабляет.
Массаж и давление на определенные точки ног (рефлексология) могут ослабить симптомы различных заболеваний и помогают, когда речь идет об улучшении и поддержании здоровой функции органов.
Рекомендуется массировать ноги каждую ночь перед сном. Процедура будет наиболее эффективной, если массаж длится от 10 до 15 минут.
Массаж ног на самом деле лечит. Очень большое количество нервных окончаний сконцентрировано на ступнях.
Соответственно, ноги представляют собой карту всего тела. Когда вы массируете их, вы на самом деле стимулируете и другие части тела.
Вот почему говорят, что ноги играют важную роль в нашей нервной системе. На самом деле, делать его очень легко.
Нажимайте на различные точки на ваших ногах и удерживайте пальцы несколько секунд. Продолжайте делать, пока не почувствуете расслабление во всем теле.
Напомним, Гороскоп на 12 февраля: прогноз для всех знаков зодиака.
Ранее Вести-ua.net писали, Снимет спазмы и проведет детокс: вот что будет с вашим телом, если начнете регулярно пить имбирный чай.
Также Вести-ua.net сообщали, Массовое отравление в Раде: уже есть две версии, что произошло.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →