Есть несколько вещей, которые вы можете сделать за несколько дней до вакцинации COVID, чтобы все прошло гладко. Например, вы можете хорошо выспаться, чтобы снять усталость, которую вы можете почувствовать после. Или выпить много жидкости, чтобы уменьшить тяжесть любых побочных эффектов, подобных гриппу, которые могут у вас возникнуть.
Но эксперты говорят, что подойдут не любые жидкости. Вот что никак нельзя делать за день до вакцинации.
Не делайте этого за день до прививки
Вам не стоит пить алкоголь. В противном случае, по мнению экспертов, можно снизить иммунный ответ на вакцину. Об этом сообщил Кристиан Рамерс, доктор медицинских наук из Центров семейного здоровья Сан-Диего.
На самом деле европейские эксперты в области здравоохранения предлагают воздерживаться от алкоголя за несколько дней до вакцинации, чтобы «избежать нагрузки на иммунную систему».
Исследователи обнаружили, что в течение нескольких часов после чрезмерного употребления алкоголя происходит заметное падение моноцитов – белых кровяных телец, которые являются неотъемлемой частью формирования устойчивого иммунного ответа.
Есть еще более простая причина отказаться от алкоголя
Он может легко усугубить ваши побочные эффекты. Чрезмерное употребление алкоголя может привести к обезвоживанию и похмелью. Вы ведь не хотите, чтобы ваш организм одновременно боролся и с похмельем, и с побочными эффектами от укола?
Чрезмерное употребление алкоголя также может ослабить вашу иммунную систему в долгосрочной перспективе. Если вы пьете каждый день или почти каждый день, вы можете заметить, что заболеете простудой, гриппом или другими заболеваниями чаще, чем люди, которые не пьют. Это потому, что алкоголь может ослабить иммунную систему и сделать организм более восприимчивым к инфекциям.