Варум в мини-шортах показала кое-что лишнее

24-05-2018, 03:26 / Автор: Інна Волєва
/
25.6т

48-летняя певица Анжелика Варум поделилась секретами идеальной фигуры. Фанаты артистки часто просили ее выдать тайны отличного тела, что она решила ответить на все вопросы одновременно, пишет Знай.

«Я, на протяжении последних двадцати лет, стараюсь придерживаться раздельного питания, т.е. не смешивать белки с углеводами. Я исключила из своего рациона жареные продукты, мясные и рыбные бульоны, маринады, консерванты, соусы, дрожжи, сахар, любые напитки, за исключением обычной, негазированной воды. В течении дня я выпиваю от 2,5 до 4 литров воды (предпочитаю воду теплую, т.к. моим организмом она легче усваивается). Каждый третий день, равно как в те дни, когда я бываю простужена или в период просто напряженных для организма дней я исключаю из рациона белковую пищу. Это дает мне возможность легче пережить стресс и быстрее восстановиться», — поделилась знаменитость

«Что касается спорта, я не большой любитель изнуряющих тренировок и жесткого системного графика. Занимаюсь исключительно в охотку. Бегу предпочитаю быструю ходьбу. Хожу по 15-20 километров. Люблю плаванье, плаваю брассом и кролем по 2-3 километра. Ну и конечно же делаю простейшие упражнения на основные группы мышц рук, пресса, спины, ягодиц и ног. На любую из вышеперечисленных групп мышц в интернете можно найти огромное кол-во упражнений и выбрать наиболее вам подходящие», — призналась Варум.

Анжелика Варум также предупредила, что эта система подходит ей, но может не подойти кому-то из фолловеров. В комментариях певица ответила на все вопросы фанатов.

Так, сахар Анжелика не употребляет, из витаминов пьет Магний В6, а а хлеб заменила на бездрожжевые крекеры. Также артистка не пьет кофе, но крайне редко пьет спиртное.

Упомянула Варум и о распорядке своего дня. Вечером она ложится спать не раньше, чем через 3-4 часа после еды. «А если овощной суп или рагу, можно лечь и через полтора-два часа», — написала она и добавила: «Ложусь, обычно, в полночь. В США раньше, часов в десять вечера. Встаю в шесть-семь утра». На завтрак Анжелика ест каши на воде, яйца и творог.

Напомним, Что будет с ценами на бензин: прогноз до конца года.

Ранее Вести-ua.net писали, Единственная дочь Агутина и Варум стала заробитчанкой в США.

Также Вести-ua.net сообщали, Вспышка кори в Украине: в каких регионах наивысшие показатели заболеваемости.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

09:45
Что будет с ценами на бензин: прогноз до конца года
99
09:26
Гороскоп на 25 июля: прогноз для всех знаков зодиака
245
09:07
Не справился с управлением: в ДТП погиб народный депутат
321
08:57
УЗ усиливает контроль при посадке в поезда: что изменится для пассажиров
185
08:34
Кадыров чуть не утонул: что случилось с главой Чечни в Турции
294
08:13
Топ-чиновник Путина звонил Ермаку с "предложением" в первые часы вторжения - FT
839
07:58
Россия переместила свои системы РЭБ ближе к границам одной из стран НАТО
533
07:36
В Донецкой области расширили зону принудительной эвакуации: в списке Доброполье и не только
226
07:14
Залужный дал неутешительный прогноз по продолжительности войны
447
22:57
Умер Халк Хоган — актер и легенда реслинга
439
22:43
Часть Украины накроют дожди с грозами: прогноз на 25 июля
424
22:19
Усику назначили новый бой и соперника: украинцу дали 30 дней на принятие решения
511
22:03
Сколько территорий может оккупировать РФ за 50 дней ультиматума: Жданов оценил
951
21:58
Бездомные захватили укрытие во Франковске и угрожают всем вокруг
874
21:33
НАТО может остаться без самолета ДРЛО из-за решения США
591
21:14
Призывал к свержению власти: дезертира-предателя приговорили к 6 годам тюрьмы
580
20:56
В Украине подорожает хлеб: когда и насколько взлетят цены
462
20:41
Придется сделать выбор: Залужный предупредил, с какой проблемой столкнется РФ в следующем году
20:18
В устье Дуная произошел взрыв на украинском судне, есть погибшие
625
20:01
Тайна Кремля: СМИ раскрыли, как провал "трехдневной СВО" повлиял на армию РФ
19:53
Эти знаки зодиака вскоре ощутят что их приложенные усилия не прошли даром
19:34
Погода на ближайшие дни: жара в некоторых регионах будет нарастать
391
19:15
Нашествие саранчи в Украине: как остановить распространение вредителей
833
18:56
Астрологи назвали 4 знака зодиака, которые разбогатеют до конца лета
1.7т
18:37
В Раде зарегистрировали новый законопроект, который должен вернуть независимость НАБУ и САП
559
18:18
Геологи открыли крупнейшее в мире месторождение железной руды
1.1т
17:59
Мораторий на проверки бизнеса: Свириденко рассказала детали
397
17:40
"Нафтогаз" занял миллиарды у госбанков на газ для отопительного сезона
489
17:21
Эти три знака зодиака становятся только сильнее, когда преодолевают трудности
994
17:02
Жара сохранится, но не везде: прогноз погоды на завтра
485
16:43
Действия Трампа приводят к росту цен на нефть, - Reuters
390
16:24
В Китае первыми в мире протестировали 6G интернет
404
16:05
Трамп изменил свое отношение к Украине, - Financial Times
1.1т
15:46
Чета Макронов подала иск о клевете в суд США
496
15:27
Летнее наступление РФ затормозилось: Forbes назвал причину
548
15:08
В Украине ожидается неустойчивая погода: в каких регионах будут дожди
488
14:49
Украинский паспорт поднялся в мировом рейтинге: сколько стран можно посещать без виз
527
14:30
Доллар и евро дорожают: сколько стоит валюта в обменниках
467
Больше новостей