Варум в мини-шортах показала кое-что лишнее

24-05-2018, 03:26 / Автор: Інна Волєва
/
25.6т

48-летняя певица Анжелика Варум поделилась секретами идеальной фигуры. Фанаты артистки часто просили ее выдать тайны отличного тела, что она решила ответить на все вопросы одновременно, пишет Знай.

«Я, на протяжении последних двадцати лет, стараюсь придерживаться раздельного питания, т.е. не смешивать белки с углеводами. Я исключила из своего рациона жареные продукты, мясные и рыбные бульоны, маринады, консерванты, соусы, дрожжи, сахар, любые напитки, за исключением обычной, негазированной воды. В течении дня я выпиваю от 2,5 до 4 литров воды (предпочитаю воду теплую, т.к. моим организмом она легче усваивается). Каждый третий день, равно как в те дни, когда я бываю простужена или в период просто напряженных для организма дней я исключаю из рациона белковую пищу. Это дает мне возможность легче пережить стресс и быстрее восстановиться», — поделилась знаменитость

«Что касается спорта, я не большой любитель изнуряющих тренировок и жесткого системного графика. Занимаюсь исключительно в охотку. Бегу предпочитаю быструю ходьбу. Хожу по 15-20 километров. Люблю плаванье, плаваю брассом и кролем по 2-3 километра. Ну и конечно же делаю простейшие упражнения на основные группы мышц рук, пресса, спины, ягодиц и ног. На любую из вышеперечисленных групп мышц в интернете можно найти огромное кол-во упражнений и выбрать наиболее вам подходящие», — призналась Варум.

Анжелика Варум также предупредила, что эта система подходит ей, но может не подойти кому-то из фолловеров. В комментариях певица ответила на все вопросы фанатов.

Так, сахар Анжелика не употребляет, из витаминов пьет Магний В6, а а хлеб заменила на бездрожжевые крекеры. Также артистка не пьет кофе, но крайне редко пьет спиртное.

Упомянула Варум и о распорядке своего дня. Вечером она ложится спать не раньше, чем через 3-4 часа после еды. «А если овощной суп или рагу, можно лечь и через полтора-два часа», — написала она и добавила: «Ложусь, обычно, в полночь. В США раньше, часов в десять вечера. Встаю в шесть-семь утра». На завтрак Анжелика ест каши на воде, яйца и творог.

Напомним, На взятке поймали начальника сборного пункта Киевского ТЦК.

Ранее Вести-ua.net писали, Единственная дочь Агутина и Варум стала заробитчанкой в США.

Также Вести-ua.net сообщали, Чего ожидать от доллара и евро в конце июля: прогноз банкира.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

17:58
Орбан: Украине стоит быть "буферным" государством и сотрудничать с ЕС вместо вступления
858
17:36
Китаю не нужна победа России в войне: The Hill про иную цель Пекина
744
17:14
Сорвали планы РФ и набрали в плен россиян: Зеленский сообщил об успехе ВСУ
16:57
Группа мужчин напала на автобус ТЦК: мобилизованные бежали
1.8т
16:43
Рейтинг демократов в США упал до самого низкого уровня за последние 35 лет — опрос WSJ
807
16:19
Таиланд отразил вторжение Камбоджи: десятки погибших
798
16:03
"Россия ничего не сможет сделать": что Азербайджан готовит для Кремля
3.8т
15:56
США, ЕС и Британия обсудят завершение войны в Украине - The Guardian
709
15:31
В США напомнили россиянам о 50-дневном дедлайне
527
15:09
В Сумской области задержан подозреваемый в убийстве 17-летней девушки
626
14:58
На взятке поймали начальника сборного пункта Киевского ТЦК
719
14:41
NASA сократит почти 4 тысячи работников: Bloomberg о последствиях правительственной программы
350
14:18
Возьмите себя в руки: Трамп требует от Европы ограничить миграцию
698
14:01
США заявили о ликвидации главаря ИГИЛ — детали
492
13:56
К Земле приближается новая магнитная буря: когда будет удар
984
13:33
В России без объяснений отменили главный военно-морской парад
683
13:13
"Ползают в костюмах собак": в ВСУ рассказали о штурмах РФ на Краматорском направлении
12:57
Армия РФ готовит наступление на границе Днепропетровской и Запорожской областей: подробности
796
12:43
Атакован завод с важной техникой для армии РФ: дроны ударили по Ставрополю
499
12:19
В ВСУ отказываются от боевых роботов: Сергей "Флеш" предупредил про еще одну отрасль, в которой будем отставать от противника
1.7т
12:03
Каждый седьмой житель Словакии поддерживает присоединение к России
1.6т
11:58
У 6 Зодиаков сегодня начнется новая глава финансового достатка
1.8т
11:29
Третий суд заблокировал указ Трампа о гражданстве по рождению
682
11:11
Трамп и фон дер Ляйен готовят встречу
415
10:57
Чего ожидать от доллара и евро в конце июля: прогноз банкира
675
10:41
Количество гражданских жертв в Украине достигло трехлетнего максимума, - представитель ООН
466
10:18
Россияне три часа били по Харькову КАБами, баллистикой и "Шахедами"
554
10:01
Путин готовится к новой войне, но не против НАТО – The Telegraph
5.7т
09:56
Трамп анонсировал трехстороннюю встречу с Зеленским и Путиным
1.2т
09:33
Погода в августе: синоптики дали прогноз на последний месяц лета
676
09:09
Не только Крым: в Украине была еще одна автономная республика
3.7т
08:58
На пороге новой жизни: конец июля обещает перемены трем знакам зодиака
1.6т
08:36
США и Китай поссорились в ООН из-за агрессии РФ
08:14
Новый зеленый дорожный знак: что он означает для украинских водителей
619
22:57
Несколько областей Украины на выходные накроет невероятная жара
626
22:43
Трамп допустил, что ему придется ударить по России вторичными санкциями
772
22:19
Черное море "захватывает" новый хищник: экологи объяснили степень опасности
860
22:03
Илон Маск частично сорвал контрнаступление Украины в 2022 году — Reuters
613
Больше новостей