Варум в мини-шортах показала кое-что лишнее

24-05-2018, 03:26 / Автор: Інна Волєва
/
25.6т

48-летняя певица Анжелика Варум поделилась секретами идеальной фигуры. Фанаты артистки часто просили ее выдать тайны отличного тела, что она решила ответить на все вопросы одновременно, пишет Знай.

«Я, на протяжении последних двадцати лет, стараюсь придерживаться раздельного питания, т.е. не смешивать белки с углеводами. Я исключила из своего рациона жареные продукты, мясные и рыбные бульоны, маринады, консерванты, соусы, дрожжи, сахар, любые напитки, за исключением обычной, негазированной воды. В течении дня я выпиваю от 2,5 до 4 литров воды (предпочитаю воду теплую, т.к. моим организмом она легче усваивается). Каждый третий день, равно как в те дни, когда я бываю простужена или в период просто напряженных для организма дней я исключаю из рациона белковую пищу. Это дает мне возможность легче пережить стресс и быстрее восстановиться», — поделилась знаменитость

«Что касается спорта, я не большой любитель изнуряющих тренировок и жесткого системного графика. Занимаюсь исключительно в охотку. Бегу предпочитаю быструю ходьбу. Хожу по 15-20 километров. Люблю плаванье, плаваю брассом и кролем по 2-3 километра. Ну и конечно же делаю простейшие упражнения на основные группы мышц рук, пресса, спины, ягодиц и ног. На любую из вышеперечисленных групп мышц в интернете можно найти огромное кол-во упражнений и выбрать наиболее вам подходящие», — призналась Варум.

Анжелика Варум также предупредила, что эта система подходит ей, но может не подойти кому-то из фолловеров. В комментариях певица ответила на все вопросы фанатов.

Так, сахар Анжелика не употребляет, из витаминов пьет Магний В6, а а хлеб заменила на бездрожжевые крекеры. Также артистка не пьет кофе, но крайне редко пьет спиртное.

Упомянула Варум и о распорядке своего дня. Вечером она ложится спать не раньше, чем через 3-4 часа после еды. «А если овощной суп или рагу, можно лечь и через полтора-два часа», — написала она и добавила: «Ложусь, обычно, в полночь. В США раньше, часов в десять вечера. Встаю в шесть-семь утра». На завтрак Анжелика ест каши на воде, яйца и творог.

Напомним, Третий суд заблокировал указ Трампа о гражданстве по рождению.

Ранее Вести-ua.net писали, Единственная дочь Агутина и Варум стала заробитчанкой в США.

Также Вести-ua.net сообщали, В США напомнили россиянам о 50-дневном дедлайне.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

16:57
Группа мужчин напала на автобус ТЦК: мобилизованные бежали
10
16:43
Рейтинг демократов в США упал до самого низкого уровня за последние 35 лет — опрос WSJ
124
16:19
Таиланд отразил вторжение Камбоджи: десятки погибших
226
16:03
"Россия ничего не сможет сделать": что Азербайджан готовит для Кремля
632
15:56
США, ЕС и Британия обсудят завершение войны в Украине - The Guardian
278
15:31
В США напомнили россиянам о 50-дневном дедлайне
291
15:09
В Сумской области задержан подозреваемый в убийстве 17-летней девушки
372
14:58
На взятке поймали начальника сборного пункта Киевского ТЦК
388
14:41
NASA сократит почти 4 тысячи работников: Bloomberg о последствиях правительственной программы
198
14:18
Возьмите себя в руки: Трамп требует от Европы ограничить миграцию
454
14:01
США заявили о ликвидации главаря ИГИЛ — детали
315
13:56
К Земле приближается новая магнитная буря: когда будет удар
522
13:33
В России без объяснений отменили главный военно-морской парад
471
13:13
"Ползают в костюмах собак": в ВСУ рассказали о штурмах РФ на Краматорском направлении
1.3т
12:57
Армия РФ готовит наступление на границе Днепропетровской и Запорожской областей: подробности
519
12:43
Атакован завод с важной техникой для армии РФ: дроны ударили по Ставрополю
341
12:19
В ВСУ отказываются от боевых роботов: Сергей "Флеш" предупредил про еще одну отрасль, в которой будем отставать от противника
1.2т
12:03
Каждый седьмой житель Словакии поддерживает присоединение к России
1.1т
11:58
У 6 Зодиаков сегодня начнется новая глава финансового достатка
1.1т
11:29
Третий суд заблокировал указ Трампа о гражданстве по рождению
498
11:11
Трамп и фон дер Ляйен готовят встречу
312
10:57
Чего ожидать от доллара и евро в конце июля: прогноз банкира
410
10:41
Количество гражданских жертв в Украине достигло трехлетнего максимума, - представитель ООН
388
10:18
Россияне три часа били по Харькову КАБами, баллистикой и "Шахедами"
434
10:01
Путин готовится к новой войне, но не против НАТО – The Telegraph
4.2т
09:56
Трамп анонсировал трехстороннюю встречу с Зеленским и Путиным
919
09:33
Погода в августе: синоптики дали прогноз на последний месяц лета
500
09:09
Не только Крым: в Украине была еще одна автономная республика
2.8т
08:58
На пороге новой жизни: конец июля обещает перемены трем знакам зодиака
1.2т
08:36
США и Китай поссорились в ООН из-за агрессии РФ
1.7т
08:14
Новый зеленый дорожный знак: что он означает для украинских водителей
470
22:57
Несколько областей Украины на выходные накроет невероятная жара
527
22:43
Трамп допустил, что ему придется ударить по России вторичными санкциями
684
22:19
Черное море "захватывает" новый хищник: экологи объяснили степень опасности
728
22:03
Илон Маск частично сорвал контрнаступление Украины в 2022 году — Reuters
524
21:58
Эрдоган хочет собрать в Стамбуле Трампа и Путина: что известно
484
21:33
ЕС урежет помощь Ukraine Facility, потому что Киев не сдержал обещание
883
21:14
Германия ужесточит порядок приема "хороших русских", - СМИ
538
Больше новостей