Варум в мини-шортах показала кое-что лишнее

24-05-2018, 03:26 / Автор: Інна Волєва
/
25.6т

48-летняя певица Анжелика Варум поделилась секретами идеальной фигуры. Фанаты артистки часто просили ее выдать тайны отличного тела, что она решила ответить на все вопросы одновременно, пишет Знай.

«Я, на протяжении последних двадцати лет, стараюсь придерживаться раздельного питания, т.е. не смешивать белки с углеводами. Я исключила из своего рациона жареные продукты, мясные и рыбные бульоны, маринады, консерванты, соусы, дрожжи, сахар, любые напитки, за исключением обычной, негазированной воды. В течении дня я выпиваю от 2,5 до 4 литров воды (предпочитаю воду теплую, т.к. моим организмом она легче усваивается). Каждый третий день, равно как в те дни, когда я бываю простужена или в период просто напряженных для организма дней я исключаю из рациона белковую пищу. Это дает мне возможность легче пережить стресс и быстрее восстановиться», — поделилась знаменитость

«Что касается спорта, я не большой любитель изнуряющих тренировок и жесткого системного графика. Занимаюсь исключительно в охотку. Бегу предпочитаю быструю ходьбу. Хожу по 15-20 километров. Люблю плаванье, плаваю брассом и кролем по 2-3 километра. Ну и конечно же делаю простейшие упражнения на основные группы мышц рук, пресса, спины, ягодиц и ног. На любую из вышеперечисленных групп мышц в интернете можно найти огромное кол-во упражнений и выбрать наиболее вам подходящие», — призналась Варум.

Анжелика Варум также предупредила, что эта система подходит ей, но может не подойти кому-то из фолловеров. В комментариях певица ответила на все вопросы фанатов.

Так, сахар Анжелика не употребляет, из витаминов пьет Магний В6, а а хлеб заменила на бездрожжевые крекеры. Также артистка не пьет кофе, но крайне редко пьет спиртное.

Упомянула Варум и о распорядке своего дня. Вечером она ложится спать не раньше, чем через 3-4 часа после еды. «А если овощной суп или рагу, можно лечь и через полтора-два часа», — написала она и добавила: «Ложусь, обычно, в полночь. В США раньше, часов в десять вечера. Встаю в шесть-семь утра». На завтрак Анжелика ест каши на воде, яйца и творог.

Напомним, В РФ отключат и осушат фонтаны на день ВДВ.

Ранее Вести-ua.net писали, Единственная дочь Агутина и Варум стала заробитчанкой в США.

Также Вести-ua.net сообщали, В РФ после удара БПЛА горит нефтебаза – соцсети.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

17:58
Астероид может врезаться в Луну: ученые просчитывают последствия для Земли
623
17:36
Евросоюз сокращает свою помощь Украине: в NYT назвали причину
756
17:14
Гороскоп на неделю с 28 июля по 2 августа: Львам - решение, Девам - "запара"
2.2т
16:57
Саранча атакует Украину: почему это произошло именно сейчас
613
16:43
В МОК рассказали о возможном допуске россиян на зимнюю Олимпиаду-2026
460
16:19
Рубио назвал потенциального преемника Трампа
574
16:03
Угроза для Покровска реальна, россияне готовятся к штурму города – боец ВСУ
902
15:56
Финансовый гороскоп на неделю с 28 июля по 2 августа
1.1т
15:31
ВСУ замечают изменение российской тактики штурмов в Донецкой области
605
15:09
От 450 до 3 100 гривен: кто получит доплату ко Дню Независимости
1.4т
14:58
КНДР готовит новую помощь РФ в войне против Украины
561
14:41
Лукашенко снова шантажирует Запад нелегалами: в разведке раскрыли детали
801
14:01
Константин Грубич рассказал о сыне Ярославе, который потерял руку на фронте
934
13:56
Столкновения между Таиландом и Камбоджей продолжаются, несмотря на призыв Трампа к перемирию
587
13:33
Любовный гороскоп на неделю с 28 июля по 2 августа
939
13:13
В Турции температура достигла рекордных 50,5 °C
452
12:56
Наводить "шахеды" россиянам, вероятно, помогают объекты на территории Украины — Сергей "Флеш"
2.5т
12:43
Член Альтернативы для Германии несколько месяцев воевал на стороне Украины, его хотят исключить из партии — Welt
708
12:19
Трамп теряет терпение: Рубио о нерезультативном диалоге с Кремлем о войне РФ против Украины
578
12:03
Пехоту и бронетехнику разбили: оккупанты получили "на орехи" возле Белогоровки
929
11:58
В РФ отключат и осушат фонтаны на день ВДВ
11:29
Зеленский изменил правила Шевченковской премии: что стоит знать
664
11:11
В шести областях Украины засуха, есть потери урожая — министр экономики
974
10:56
Украинка Бакастова победила титулованного майора армии РФ на ЧМ по фехтованию
519
10:41
Литва поможет купить Patriot для Украины: министр огласила сумму взноса
482
10:18
Ликвидирован командир полка РФ, который штурмовал Харьковскую область
578
10:01
В США на фондовом рынке надувается "экономический пузырь": FT указал на признаки
827
09:56
В РФ после удара БПЛА горит нефтебаза – соцсети
616
09:33
Таиланд и Камбоджа согласились быстро достичь перемирия, - Трамп
512
09:09
В Украину удалось вернуть подростка
535
08:58
Синоптик предупредила о приближении особо жарких дней в Киеве: когда ждать
577
08:36
Деньги притягиваются к ним сами: ТОП-5 знаков с финансовым мышлением бизнесмена
1.5т
08:14
Польша готовится к худшему: Туск предупредил об угрозе со стороны РФ
738
17:58
Орбан: Украине стоит быть "буферным" государством и сотрудничать с ЕС вместо вступления
1.2т
17:36
Китаю не нужна победа России в войне: The Hill про иную цель Пекина
1.3т
17:14
Сорвали планы РФ и набрали в плен россиян: Зеленский сообщил об успехе ВСУ
3.3т
16:57
Группа мужчин напала на автобус ТЦК: мобилизованные бежали
16:43
Рейтинг демократов в США упал до самого низкого уровня за последние 35 лет — опрос WSJ
1.2т
Больше новостей