Варум в мини-шортах показала кое-что лишнее

24-05-2018, 03:26 / Автор: Інна Волєва
/
25.6т

48-летняя певица Анжелика Варум поделилась секретами идеальной фигуры. Фанаты артистки часто просили ее выдать тайны отличного тела, что она решила ответить на все вопросы одновременно, пишет Знай.

«Я, на протяжении последних двадцати лет, стараюсь придерживаться раздельного питания, т.е. не смешивать белки с углеводами. Я исключила из своего рациона жареные продукты, мясные и рыбные бульоны, маринады, консерванты, соусы, дрожжи, сахар, любые напитки, за исключением обычной, негазированной воды. В течении дня я выпиваю от 2,5 до 4 литров воды (предпочитаю воду теплую, т.к. моим организмом она легче усваивается). Каждый третий день, равно как в те дни, когда я бываю простужена или в период просто напряженных для организма дней я исключаю из рациона белковую пищу. Это дает мне возможность легче пережить стресс и быстрее восстановиться», — поделилась знаменитость

«Что касается спорта, я не большой любитель изнуряющих тренировок и жесткого системного графика. Занимаюсь исключительно в охотку. Бегу предпочитаю быструю ходьбу. Хожу по 15-20 километров. Люблю плаванье, плаваю брассом и кролем по 2-3 километра. Ну и конечно же делаю простейшие упражнения на основные группы мышц рук, пресса, спины, ягодиц и ног. На любую из вышеперечисленных групп мышц в интернете можно найти огромное кол-во упражнений и выбрать наиболее вам подходящие», — призналась Варум.

Анжелика Варум также предупредила, что эта система подходит ей, но может не подойти кому-то из фолловеров. В комментариях певица ответила на все вопросы фанатов.

Так, сахар Анжелика не употребляет, из витаминов пьет Магний В6, а а хлеб заменила на бездрожжевые крекеры. Также артистка не пьет кофе, но крайне редко пьет спиртное.

Упомянула Варум и о распорядке своего дня. Вечером она ложится спать не раньше, чем через 3-4 часа после еды. «А если овощной суп или рагу, можно лечь и через полтора-два часа», — написала она и добавила: «Ложусь, обычно, в полночь. В США раньше, часов в десять вечера. Встаю в шесть-семь утра». На завтрак Анжелика ест каши на воде, яйца и творог.

Напомним, Буданов оценил значение Келлога в команде Трампа.

Ранее Вести-ua.net писали, Единственная дочь Агутина и Варум стала заробитчанкой в США.

Также Вести-ua.net сообщали, Как российским ДРГ удалось прорваться к Покровску: эксперт раскрыл детали.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

12:36
Укргидрометцентр озвучил прогноз на последний месяц лета
122
12:17
Воздушную тревогу в Киевской области будут объявлять по-новому
151
11:58
Вспышка кори в Украине: в каких регионах наивысшие показатели заболеваемости
163
11:39
Эксперт уточнил, ожидаются ли отключения электроэнергии до конца лета
187
11:20
Какому знаку зодиака повезет 24 июля: прогноз астрологов
349
11:01
Итоги встречи в Стамбуле: о чем договорились стороны
372
10:42
Украина получит анонсированные Трампом Patriot не раньше весны 2026 года, - Spiegel
272
10:23
Одесса подверглась мощным ударам, разрушен подъезд многоэтажки
260
10:04
Умеров назвал три основных условия Украины на переговорах в Стамбуле
366
09:45
Снимала наличные: в Днепре возле банкомата убили женщину
517
09:26
Гороскоп на 24 июля: прогноз для всех знаков зодиака
528
09:07
В Одессе после атаки РФ возник пожар на рынке "Привоз"
303
08:57
Буданов оценил значение Келлога в команде Трампа
294
08:34
Зеленский заявил, что внесет в Раду законопроект, который должен усилить независимость антикоррупционных органов
860
08:13
Венгрия хочет судить мужчину за службу в ВСУ
311
07:58
До 7 000 грн штрафа: на улицах Украины запретили носить определенную одежду
3.2т
07:36
Бундесвер планирует стать сильнейшей армией Европы: Берлин подготовил закон
317
07:14
Как российским ДРГ удалось прорваться к Покровску: эксперт раскрыл детали
683
22:57
"Нам это не нужно", - российская делегация отвергла предложение о прекращении огня
4.8т
22:43
В жизни двух знаков зодиака произойдет переломный момент: что их ждет
1.5т
22:19
Трамп изменил позицию по Украине: Буданов рассказал, почему
1.7т
22:03
Украинская делегация встретилась с Эрдоганом перед переговорами с РФ - что решили
452
21:58
Украина не скоро получит обещанные Трампом системы Patriot: Spiegel назвал сроки
531
21:33
"Весь мир хочет увидеть этот бой": Леннокс Льюис выбрал соперника для Фьюри
1.2т
21:14
В Украине фиксируют нашествие жаб
442
20:56
"Все услышали, что говорят люди": Зеленский объяснил, как поступит с НАБУ и САП
1.2т
20:41
Укрзализныця изменила правила перевозки животных: что должны учитывать украинцы
469
20:18
General Motors потеряла более миллиарда долларов из-за пошлин Трампа
459
20:01
Бои за Покровск: в ВСУ объяснили ситуацию
803
19:53
Родившихся в эти даты можно считать настоящими гениями
1.4т
19:34
В Кремле назвали важное условие встречи Зеленского и Путина
19:15
На Прикарпатье произошел конфликт между ТЦК и местными жителями
774
18:56
Ретроградное движении нескольких планет может привести к серьезным изменениях в жизни этих знаков зодиака
1.1т
18:37
В Украине наблюдается ощутимое подорожание мясных продуктов: что особенно подскочило в цене
523
18:18
В Киеве похитили мужчину из-за "долга": полиция задержала преступную группировку
575
17:59
Какая погода ожидает Украину завтра: прогноз синоптиков
508
17:40
Коронавирус состарил людей: ученые подчитали, сколько времени забрала болезнь
918
17:21
Черногоренко покидает свою должность заместителя министра обороны
733
Больше новостей