Варум в мини-шортах показала кое-что лишнее

24-05-2018, 03:26 / Автор: Інна Волєва
/
25.6т

48-летняя певица Анжелика Варум поделилась секретами идеальной фигуры. Фанаты артистки часто просили ее выдать тайны отличного тела, что она решила ответить на все вопросы одновременно, пишет Знай.

«Я, на протяжении последних двадцати лет, стараюсь придерживаться раздельного питания, т.е. не смешивать белки с углеводами. Я исключила из своего рациона жареные продукты, мясные и рыбные бульоны, маринады, консерванты, соусы, дрожжи, сахар, любые напитки, за исключением обычной, негазированной воды. В течении дня я выпиваю от 2,5 до 4 литров воды (предпочитаю воду теплую, т.к. моим организмом она легче усваивается). Каждый третий день, равно как в те дни, когда я бываю простужена или в период просто напряженных для организма дней я исключаю из рациона белковую пищу. Это дает мне возможность легче пережить стресс и быстрее восстановиться», — поделилась знаменитость

«Что касается спорта, я не большой любитель изнуряющих тренировок и жесткого системного графика. Занимаюсь исключительно в охотку. Бегу предпочитаю быструю ходьбу. Хожу по 15-20 километров. Люблю плаванье, плаваю брассом и кролем по 2-3 километра. Ну и конечно же делаю простейшие упражнения на основные группы мышц рук, пресса, спины, ягодиц и ног. На любую из вышеперечисленных групп мышц в интернете можно найти огромное кол-во упражнений и выбрать наиболее вам подходящие», — призналась Варум.

Анжелика Варум также предупредила, что эта система подходит ей, но может не подойти кому-то из фолловеров. В комментариях певица ответила на все вопросы фанатов.

Так, сахар Анжелика не употребляет, из витаминов пьет Магний В6, а а хлеб заменила на бездрожжевые крекеры. Также артистка не пьет кофе, но крайне редко пьет спиртное.

Упомянула Варум и о распорядке своего дня. Вечером она ложится спать не раньше, чем через 3-4 часа после еды. «А если овощной суп или рагу, можно лечь и через полтора-два часа», — написала она и добавила: «Ложусь, обычно, в полночь. В США раньше, часов в десять вечера. Встаю в шесть-семь утра». На завтрак Анжелика ест каши на воде, яйца и творог.

Напомним, У этих знаков зодиака подходит к концу "черная полоса": кого ждут положительные перемены.

Ранее Вести-ua.net писали, Единственная дочь Агутина и Варум стала заробитчанкой в США.

Также Вести-ua.net сообщали, Какому знаку зодиака повезет 23 июля: прогноз астрологов.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

21:14
В Украине фиксируют нашествие жаб
109
20:56
"Все услышали, что говорят люди": Зеленский объяснил, как поступит с НАБУ и САП
313
20:41
Укрзализныця изменила правила перевозки животных: что должны учитывать украинцы
151
20:18
General Motors потеряла более миллиарда долларов из-за пошлин Трампа
223
20:01
Бои за Покровск: в ВСУ объяснили ситуацию
343
19:53
Родившихся в эти даты можно считать настоящими гениями
386
19:34
В Кремле назвали важное условие встречи Зеленского и Путина
568
19:15
На Прикарпатье произошел конфликт между ТЦК и местными жителями
478
18:56
Ретроградное движении нескольких планет может привести к серьезным изменениях в жизни этих знаков зодиака
587
18:37
В Украине наблюдается ощутимое подорожание мясных продуктов: что особенно подскочило в цене
281
18:18
В Киеве похитили мужчину из-за "долга": полиция задержала преступную группировку
361
17:59
Какая погода ожидает Украину завтра: прогноз синоптиков
297
17:40
Коронавирус состарил людей: ученые подчитали, сколько времени забрала болезнь
672
17:21
Черногоренко покидает свою должность заместителя министра обороны
506
17:02
В России стартовали масштабные военно-морские учения
345
16:43
50-дневный ультиматум Трампа фактически является стратегическим подарком Путину, - The Atlantic
470
16:24
Эти четыре знака зодиака вскоре столкнутся с существенными изменениями в жизни
16:05
Украинские банкиры ожидают роста спроса населения на потребительские кредиты
336
15:46
"Не каждый доллар пошел на военную технику": Трамп высказался о помощи Украине
666
15:27
Сырский озвучил потери россиян в Курской операции
561
15:08
Переговоры Украины и РФ в Стамбуле: стали известны место и время начала встречи делегаций
397
14:49
В Украине ожидается неустойчивая погода: какие регионы раскалит почти до +40
450
14:30
Министр энергетики США считает, что санкции против нефти РФ являются "ключом к окончанию войны" в Украине
536
14:11
У этих знаков зодиака подходит к концу "черная полоса": кого ждут положительные перемены
1.2т
13:52
В Украине разоблачили мошеннические колл-центры: жертвами аферистов были жители ЕС
434
13:33
Прорыв в военной инженерии: Турция показала первую гиперзвуковую ракету собственного производства
13:14
Третий раунд переговоров в Стамбуле: главные темы и ожидания сторон
528
12:55
Обменники выставили новые курсы валют: сколько стоит евро
431
12:36
Зеленский подписал "ликвидацию" НАБУ и САП: нардепы попытаются блокировать закон
554
12:17
Аналитик назвал причину, почему Украина не может разбомбить завод "Шахедов" в РФ
2.5т
11:58
Зеленский утвердил состав делегации для очередного раунда переговоров с РФ в Стамбуле
426
11:39
Какому знаку зодиака повезет 23 июля: прогноз астрологов
610
11:20
Мораторий на проверки: что говорит об этой инициативе бизнес
399
11:01
Дочь Келлога прокомментировала принятие закона по НАБУ и САП
733
10:42
Жара не отступает: прогноз погоды на сегодня
343
10:23
Крушение истребителя Mirage-2000: Игнат рассказал, что произошло с самолетом
1.8т
10:04
Трамп обвинил экс-президента в попытке "переворота": Обама нарушил молчание
491
09:45
Ночью Кривой Рог пережил очередную атаку дронов, есть разрушения
436
Больше новостей