Американская актриса, звезда сериала "Отчаянные домохозяйки" Ева Лонгория находится в превосходной физической форме благодаря постоянным тренировкам, передает Обозреватель.
44-летняя знаменитость много времени проводит в спортзале и ведет здоровый и активный образ жизни, чем делится на своей странице в Instagram с поклонниками.
Ева опубликовала видео, на котором показала, как ей удается поддерживать фигуру стройной. Это комплексное упражнение сразу на несколько групп мышц: ягодицы, бедра, спина, пресс, руки.
В частности, нужно широко расставить ноги, согнув в коленях, и тянуть канат, пружинисто приседая при каждом движении. Спина при этом должна быть ровной.
Также Лонгория отдельно уделяет много внимания спине и рукам, выполняя подходы с гантелями.
Напомним, На пути к миру между Россией и Украиной есть пять ключевых препятствий, - WSJ.
Ранее Вести-ua.net писали, Минутные упражнения на растяжку, которые спасут вас от боли в спине.
Также Вести-ua.net сообщали, Гороскоп на неделю с 22 по 28 декабря.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →