В преддверии морозов: что нужно знать

16-12-2013, 10:50 / Автор: Артем Шах
/
Что стоит знать, что б зима прошла для вас легко, весело и приятно. Это только говорят, что у погоды нет плохой погоды, думаем, каждый из нас мог бы с этим поспорить. Кто-то вспомнил бы о дикой жаре, кто-то о мелком противном дожде, но, наверное, большинство не преминули бы поругать зиму за морозы и холодный ветер, еще хуже, если он периодически сменяется легким потеплением, а потом вновь холодает – здоровье «шалит», настроение портится, да и ходить по улицам неудобно – на дорогах каток.

АЛЛЕРГИЯ…НА ЗИМУ?

Долгое пребывание на морозе мало кому доставляет удовольствие, но есть люди для которых это и вовсе противопоказано. Для тех, кто страдает холодовой аллергией, зима превращается в пытку. Медики различают такой вид аллергии по двум типам. Первый – кожный. Он проявляется зудящими пятнами на руках и лице, которые появляются даже после недолгого пребывания на морозном воздухе. Второй тип – вегетативный, вызванный нарушением терморегуляции организма. Проявляется, как правило, такая аллергия сильными длительными головными болями, скачками давления, спазмами дыхания.

Если вы заметили у себя эти симптомы – не откладывая обратитесь к специалисту. Как правило, в первом случае рекомендуют перед выходом из дома смазывать проблемные участки кожи жирным против аллергенным кремом или лосьоном, во втором - вегетативную систему предписывают тренировать закаливанием, если нет противопоказаний. Кроме того, не лишним будет пропить поливитамины, что б укрепить защитные силы организма.

ЕСЛИ ОЧЕНЬ ЗАМЕРЗЛИ…

Когда тело сильно переохладилось, главная ошибка – быстро его нагревать. Потому никаких горячих ванн после прихода домой! – так может и сердце прихватить, не говоря уже о банальном спазме сосудов и скачке давления. Самое верное - переодеться в сухую теплую одежду, снять обувь и носки и натянуть теплые домашние шерстяные носочки, выпить теплого чая или молока. «Сто грамм» для согрева выпить, конечно, можно, но не ранее, чем через 20 минут, после того, как вы зашли в теплое помещение. Рюмочку коньяка или кагора можно себе позволить попозже, когда уже отогреетесь, чтобы не создавать лишнюю нагрузку на сердце.

Если ц вас перемерзла какая-то часть тела, зачастую это руки или ноги, не вздумайте их растирать - мелкие кровеносные сосудики начинают просто разрушаться и потом этот участок будет все время мерзнуть. Лучше спрячьте обмороженную часть тела в теплую одежду, заверните шарфом, залезьте под одеяло.

ДЫШИТЕ РАВНОМЕРНО

Даже если вам холодно, постарайтесь не дрожать – так вы замерзаете еще быстрее, так как хватаете преждевременно «глоток» холодного воздуха, до того, как успели выдохнуть.

Выходя из дома на морозный воздух, не делайте сразу глубокий вдох! Резкий поток холодного воздуха может спровоцировать рефлекторный спазм бронхов. А для сердечников такая оплошность чревата коронароспазмом, который, в свою очередь, часто сопровождается сердечным приступом.
Вдыхайте только носом, закройте плотно рот, а лучше спрячьте губа за шарфом.

СЛЕЗЫ НА МОРОЗЕ

Это многим знакомо: на ветру и холоде глаза начинают сильно слезиться. Это очень опасно, ведь так недолго и простудить глаз. Важно выяснить причину, помочь в этом может только специалист. Это может быть как дефектом слезных протоков так и симптомом холодовой аллергии, - а купировать симптом в этих случаях нужно совершенно по-разному.

Ну а что б свести «ледяные» слезы к минимуму, за 10 - 15 минут до выхода на мороз закапайте в глаза антигистаминные капли. Не лишним будет также приобрести шапку с козырьком, и нацепить сверху капюшон – что б защитить глаза от ветра.

ЗАПАСИТЕСЬ СПАЗМОЛИТИКАМИ И УСПОКОИТЕЛЬНЫМИ ТРАВАМИ

Первыми при морозе страдают кровеносная и нервная системы. Объясняется этот факт, тем, что в холода воздух разреженным. Кислорода не хватает, потому кровь начинает циркулировать по организму медленнее и становится более вязкой. Отсюда и ухудшение самочувствия.

Ответственно нужно отнестись к своему здоровью тем, кто страдает ишемической болезнью сердца, стенокардией. Мороз может стать причиной как легкого недомогания, так и появления симптомов сердечной недостаточности, одышки, приступов боли, учащения сердцебиения.

Скачки атмосферного давления могут «аукнуться» плохим самочувствием для гипо- и гипертоников. У первых, как правило, артериальное давление повышается. Медики рекомендуют в таком случае как можно быстрее легкие успокоительные травяные чаи, если это не поможет – примите таблетку, но постарайтесь не злоупотреблять лекарствами без консультации с врачом.

При сильных головных болях стоит побыстрее принять спазмолитик, а понизить давление и снять тревожность помогут натуральные седативные средства: валерьянка, настойка пиона, пустырника, мятные капли.

У гипертоников давление может повести себя непредсказуемо. Потому стоит обязательно купить тонометр, если у вас его еще и нет и как можно чаще проверять давление, что б знать, с какой именно проблемой имеете дело.

Если повышается сердечное давление (нижний показатель тонометра), нужно побыстрее выпить корвалол или таблетку валидола под язык.

Golos.ua, Людмила Саблина

Напомним, Рада ратифицировала соглашение о создании спецтрибунала для России.

Ранее Вести-ua.net писали, Дмитрий Фирташ: Если генпрокурор будет меня с цветами встречать, то я приеду с шампанским и шоколадом.

Также Вести-ua.net сообщали, Украина развернет десятки тысяч перехватчиков российских "шахедов", - Forbes.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

20:18
В Украину ввозили тысячи авто: как работала незаконная схема
96
20:01
Украина развернет десятки тысяч перехватчиков российских "шахедов", - Forbes
182
19:54
Гороскоп на 16 июля: прогноз для каждого знака зодиака
291
19:35
Рада продлила военное положение и мобилизацию до 5 ноября
216
19:16
Почти 150 тысяч пенсионеров призывного возраста получают льготы и не служат в ВСУ - Минсоцполитики
494
18:57
Гороскоп на неделю: какие сюрпризы готовят звезды
428
18:38
Рада ратифицировала соглашение о создании спецтрибунала для России
168
18:19
В Украине отсутствуют достоверные данные о количестве населения, - эксперт
269
18:00
В ЕС намерены обсудить отмену безвиза с Грузией
238
17:41
Финансовый гороскоп для всех знаков зодиака на неделю: что может произойти в ближайшие дни
459
17:22
Spiegel раскрыл план НАТО по поставкам оружия Украине
329
17:03
На Киевщине разоблачили многомиллионную схему мошенничества на пленных
507
16:44
Швеция планирует повысить верхний предел призывного возраста до 70 лет, - Reuters
359
16:25
Сезон заготовок на зиму в разгаре: подешевеют ли овощи и фрукты
257
16:06
Погодные условия продолжат быть контрастными: синоптик озвучила прогноз на текущую неделю
263
15:47
Работа в Украине: кого сейчас ищут работодатели
283
15:28
Перезагрузка Кабмина: кого могут уволить и кто станет новым премьер-министром
380
15:09
Эксперт по питанию дал 5 полезных советов, как выбрать спелый и вкусный арбуз
339
14:50
Гороскоп таро на неделю: чего ожидать каждому знаку зодиака
826
14:31
Перестановки в Кабмине: каким может быть состав нового правительства
552
14:12
Трамп послал Путину мощный сигнал, - WSJ
544
13:53
Для четырех знаков зодиака ближайшие дни станут благоприятным периодом
1.1т
13:34
Трамп раздумывает о передаче Украине "Томагавков" для ударов по России, - Washington Post
594
13:15
Чтобы сбить тысячу "шахедов" дронами-перехватчиками понадобится тысяча операторов, - военный аналитик
709
12:56
Курс доллара в обменных пунктах вырос: сколько стоит валюта
332
12:37
Трамп убежден, что преимущество в войне РФ с Украиной на стороне Москвы, - Politico
767
12:18
Эти три знака зодиака вскоре ощутят важные перемены: кто в списке
11:59
Окончательное решение об отправке Patriot в Украину еще не принято, - Писториус
392
11:40
Курс доллара в ближайшее время: что прогнозируют аналитики
402
11:21
В Кривом Роге полицейский стрелял в "уклониста" после того, как тот ударил его отверткой
2.2т
11:02
Новый ультиматум Трампа: пойдет ли Путин на уступки
503
10:43
Какому знаку зодиака повезет 15 июля: прогноз астрологов
609
10:24
В Украине выросли зарплаты: на каких работах хорошо платят
656
10:05
Жара не уходит: синоптик дала прогноз погоды на сегодня
332
09:46
Военный аналитик спрогнозировал, какую тактику будут использовать россияне в ближайшее время
475
09:27
Гороскоп на 15 июля для всех знаков зодиака
635
09:08
В Сенате отложили продвижение законопроекта о санкциях против РФ
515
08:57
Трамп отправит Украине 17 систем Patriot
400
Больше новостей