Самое время поговорить о лечении. А то температура у всех высокая, насморк присутствует, а помогает всем разные средства. Чем побороть зимний недуг, пишет anews.
Что такое ОРВИ
ОРВИ - респираторное вирусное заболевание. В среднем, организм полностью излечивается от него за две недели - но это вовсе не значит, что все это время вам нужно лежать в постели и "умирать". Есть множество способов борьбы с симптомами простуды. Какие-то из них эффективные, а какие-то даже вредные. Давайте посмотрим, что делать при простуде, чтобы как можно быстрее встать в строй, а также чего делать не нужно и какие способы не стоят вашего внимания и потраченных средств.
То, что точно работает:
Вода
Слизистая оболочка должна быть увлажненной: так она сможет эффективно бороться с вирусами. Те же самые сопли в носу - не просто противный симптом, но мощный защитный инструмент иммунитета. Если слизистая оболочка пересушена, истончена, в организм с каждым вдохом попадает инфекция. Таким образом в крови оказывается новая "порция" вируса, из-за чего выздоровление затягивается.
Чтобы такого не происходило, нужно больше пить. Желательно, простую воду, но и чай с компотом подойдут.
Влажность в помещении
По той же причине нужно поддерживать высокую влажность воздуха. Желательно держать ее на уровне 40–60%.
Солевой раствор в нос
У этого способа та же функция - поддерживать слизистую увлажненной. Соль помогает удерживать воду, и эффект от такого промывания держится дольше.
Свежий воздух
Проветривание - отличный способ уменьшить концентрацию вирусов в помещении.
Отдых и симптоматическое лечение
Больному ОРВИ нужно больше отдыхать. Если при этом у вас высокая температура - действительно высокая, - не стоит терпеть.
Так лечить нельзя
Вот список того, как лечить ОРВИ нельзя. Это не просто неэффективно, такие способы могут причинить организму реальный вред. К ним относятся:
-
Бездумный прием антибиотиков - без назначения врача.
-
Прием противовирусных препаратов. Хорошо, что они вам не навредят, - но часто разрекламированные средства не имеют никакой доказанной эффективности, только побочные эффекты. Особенно опасно применять такие средства для лечения детей.
Как лечить можно, но это не эффективно
В этих средствах ученые до сих пор не уверены; споры ведутся не один год. К таким лекарствам относятся:
Витамин С
Этот витамин не помогает предотвратить заболевание, но в некоторых случаях ускоряет выздоровление. Для этого важно принимать витамин С до начала простуды: тогда он сокращает ее продолжительность и тяжесть симптомов.
Эхинацея
Одни исследования показывают, что от этого растительного средства нет никакой пользы. Другие демонстрируют, что препараты на основе эхинацеи могут снизить продолжительность ОРВИ и неприятные симптомы.