Окунания в прорубь на Крещение Господне полезно только в том случае, если холодная вода является частью жизни человека.
Об этом на своей странице в Facebook написала и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун, пишет КП.
- Если решили нырнуть в прорубь на Крещение - не делайте этого только раз в год. Чтобы действительно извлечь пользу для здоровья, холодная вода должна стать частью вашей жизни. Лучшая работа сердца, налаженный сон, угнетение воспалительных реакций и даже большая продолжительность жизни - это далеко не полный перечень преимуществ от систематического закаливания! В некоторых исследованиях указано, что любители закаляться, вдвое реже болеют по сравнению с людьми, которые этого не делают, - отметила Супрун.
По ее словам, когда человек ныряет в воду, происходит мощный выброс адреналина.
- Далее взрывается фейерверк нейромедиаторов - веществ, которые заставляют чувствовать подъема и энергию. Именно поэтому после ныряния в прорубь или даже холодного душа мы чувствуем себя как супергерои . Что бы вы были здоровы и чувствовали все преимущества закаливание, надо это делать систематически! Если только начали - снижайте температуру воды постепенно и обязательно посоветуйтесь с врачом, - добавила и.о. министра здравоохранения.
Напомним, Келлог: Европе "лучше быть готовой" поддерживать Украину без США в будущем.
Ранее Вести-ua.net писали, Крещение 2019: когда можно купаться и святить воду.
Также Вести-ua.net сообщали, Нюх как предсказатель: ученые выяснили, почему перед смертью люди теряют обоняние.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →