Норма йода для человека в день - 0,15 мг. Ее можно получить из обычной пищи.
Об этом пишет Лифтер.
Наибольшее количество йода содержится в: мясе (особенно печень), злаках, морепродуктах и водорослях.
Но если у вас уже есть проблемы со щитовидной железой, вам поможет обычный кориандр.
Возьмите:
семена кориандра;
воду;
мед.
Подогрейте немного воду и добавьте две столовые ложки семян кориандра в кипящую воду и накройте ее. Кипятите на медленном огне 15 минут. Процедите. Вы можете добавить две столовые ложки меда.
Пейте настой каждое утро на пустой желудок, по крайней мере, неделю, чтобы увидеть улучшения.
Но для начала нужно проконсультироваться с врачом, чтобы знать свой точный диагноз и состояние.