Экономия семейного бюджета – похвальная черта, но некоторые продукты питания должны оставаться в рационе неизменно высококачественными независимо от цены.
Эксперты по здоровому питанию рассказали о трех продуктах, на которых нельзя экономить и, тем более, полностью отказываться, пишет 24apteka.com.ua.
О продуктах, которым нельзя найти аналогов, специалисты проинформировали на страницах электронной газеты «Век».
«Исключение из рациона этих продуктов или замена их аналогами может обернуться крайне негативными последствиями для организма и состоянии здоровья», - высказали терапевты свою точку зрения по данному вопросу.
В частности, врачи порекомендовали регулярно есть мясо, и подсказали, что употреблять этот продукт лучше всего по системе «день через день». Согласно данному методу дни употребления мяса или птицы нужно чередовать с днями, когда употребляются растительные продукты, богатые белком, - он помогает сохранить и здоровье, и бюджет.
Также, отмечают эксперты, не стоит экономить на сладостях и выпечке. «Это может показаться странным, но ведь только крайне незначительное количество людей может полностью отказаться от этих продуктов. Поэтому важно употреблять только очень качественные сладости», - пояснили эксперты.
Они напомнили, что дешевые сладости часто являются источником вредных трансжиров.
Напомним, Европейская инфраструктура непригодна для переброски войск, - Financial Times.
Ранее Вести-ua.net писали, Как похудеть за 9 дней: названа идеальная диета.
Также Вести-ua.net сообщали, Жара не спешит покидать Украину: какой будет погода в начале августа.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →