Второе почетное место после воды по частоте употребления занимает чай. В среднем человек каждый день выпивает 3 чашки этого напитка.
В качестве напитка он согревает, утоляет жажду и тонизирует. А вот как эффективный релаксант, успокаивает нервы и приводит человека в нормальное состояние. Об этом пишет портал Политека.
Шумные посиделки редко обходятся без чая. Данный напиток вошел в нашу повседневную жизнь, что сложно представить, как вообще можно без него существовать. Чай обладает множеством необходимых организму веществ, за что и получил название самого полезного напитка для здоровья.
Долгое время считалось, что употребление чая неизбежно приведет к плохим зубам. Новое исследование показало, как традиционный напиток, на самом деле, помогает укрепить зубы. При этом недорогие бренды являются наиболее полезными.
Ученые испытали несколько десятков брендов пакетированного чая и пришли к ошеломительным выводам: употребление 4 чашек в день обеспечило людям рекомендуемую дневную норму фторида, укрепляющего зубную эмаль и предотвращающего выпадение зубов вещества.
Недорогие бренды и безкофеиновые версии содержат наибольшее количество фторида, который впитывается из почвы, где выращивается чай.
Одна чашка черного чая емкостью 240 мл обеспечивает в среднем 1,18 мг фторида. Содержание фторида в других видах чая, включая зеленый, является более низким — 0,72 мг.