Как облегчить "ужасы" похмелья: 7 домашних средств, которые всегда под рукой

Если вы накануне пили много алкоголя, то очевидно, что наутро у вас может быть плохое самочувствие и головная боль
26-12-2023, 07:14 / Автор: Віталій Прокопенко
/
2.4т

Похмелье – это неприятное чувство, с которым вы просыпаетесь после чрезмерного употребления алкоголя. Симптомы похмелья очень индивидуальны и зависят от особенностей организма, а также от типа и количества выпитого алкоголя. Похмелье обычно проходит само по себе в течение дня и быстрого лечения не существует так как организму требуется много времени, чтобы восстановиться. Если вы чувствуете похмелье, вы можете попробовать простые домашние средства, чтобы немного облегчить состояние. Об этом пишет Pharm Easy.

Алкоголь раздражает слизистую оболочку желудка, вызывая чрезмерную выработку кислоты. Избыточная кислота в желудке вызывает чувство тошноты и дискомфорта.

К основным симптомам похмелья относят:

  • рвота, боль в желудке и тошнота;
  • нарушение сна;
  • слабость и усталость;
  • соли в мышцах;
  • жажда;
  • потоотделение;
  • тремор;
  • тревога, депрессия и раздражительность;
  • головокружение;
  • повышенное кровяное давление;
  • чувствительность к звуку и свету;
  • головная боль.

Волшебного лекарства от похмелья не существует, просто дайте своему организму достаточно времени, чтобы оправиться от токсического воздействия алкоголя. Однако вы можете попробовать эти домашние средства, чтобы справиться с симптомами и ускорить выздоровление.

Пейте много жидкости

Употребление алкоголя способствует частому мочеиспусканию, что приводит к потере жидкости. Если вы также испытываете потливость, диарею и рвоту, ваш организм может быть сильно обезвожен. Чтобы восстановиться после употребления алкоголя, после пробуждения постарайтесь пить больше воды.

Ешьте углеводы

Употребление алкоголя может снизить уровень сахара в крови, что приводит к усталости и головной боли. Во время запоя люди часто забывают есть, что вызывает снижение уровня сахара в крови. Поступление углеводов в организм может помочь облегчить симптомы похмелья. Вы можете попробовать пресную пищу, например, тосты или крекеры. Это поможет свести к минимуму тошноту и повысить уровень сахара в крови.

Пейте чай или кофе

Кофеин, присутствующий в кофе и чае, действует как стимулятор. Это может помочь справиться с сонливостью, которая сопровождает похмелье. Заварите свой любимый чай или кофе, когда проснетесь. Таким образом, вы сможете облегчить состояние и убрать неприятные симптомы.

Отдыхайте

Вам нужно много отдыхать, чтобы оправиться от похмелья. Воздействие алкоголя может повлиять на вашу работоспособность, даже если на следующее утро вы чувствуете себя хорошо. Старайтесь спать как можно больше, чтобы справиться с усталостью.

Добавьте женьшень

Женьшень может помочь вам быстрее вывести алкоголь из организма, поскольку он усиливает метаболизм алкоголя. Он также может быть эффективен при отравлении алкоголем и действует как средство против похмелья. Например, вы можете заварить немного свежего женьшеня и выпить чай.

Имбирь

Имбирь является природным антиоксидантом, что делает его естественным средством для борьбы с токсичностью алкоголя. Имбирь также может эффективно облегчить симптомы похмелья, такие как диарея, тошнота и рвота, и уменьшить дискомфорт. Поэтому, поле пробуждения, можете выпить немного свежего имбирного чая, чтобы облегчить симптомы.

Дайте себе время

Вам понадобится как минимум 24 часа, чтобы избавиться от всех симптомов похмелья. Вашему организму нужно время, чтобы очиститься от всех побочных продуктов алкоголя, получить достаточное количество жидкости, восстановить печень и другие функции организма.

Можно также пить напитки, богатые электролитами. Это поможет восполнить потерю солей и калия из-за употребления алкоголя. Также избавиться от похмелья помогут фруктовые соки и мед.

Часто думают, что употребление большего количества алкоголя может помочь преодолеть похмелье. Однако это не так. Избегайте употребления алкоголя, это не облегчит симптомы, а лишь усилит интоксикацию.

Похмелье может быть надоедливым, а иногда очень болезненным. Питье большого количества воды и употребление продуктов, богатых углеводами, — вот основные способы, способствующие выздоровлению.

Напомним, Прорыв в Газе, но не в Украине: что мешает Трампу остановить Путина.

Ранее Вести-ua.net писали, Кофе против похмелья: правда о том, помогает ли он.

Также Вести-ua.net сообщали, Россия на выходных передала США документ с требованиями для мирного соглашения с Украиной — Reuters.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

19:53
Гороскоп на 23 октября: прогноз для каждого знака зодиака
206
19:34
В Украину идут дожди: когда испортится погода
197
19:15
Графики почасовых отключений света могут задействовать по всей стране, - эксперт
389
18:56
Гороскоп на неделю по картам таро: кому особенно важно сохранять финансовую осмотрительность
514
18:37
Передача Украине бронетехники: Канада разорвала крупный контракт
1.4т
18:18
Пенсионер потерял более миллиона, поверив в онлайн-инвестиции
503
17:59
В Киеве до вечера не будет света в нескольких районах
520
17:40
Цены на гречку будут расти: на сколько и когда подорожает популярная крупа
387
17:21
Путин должен заплатить высокую цену за продолжение войны, - сенатор Грэм
1.1т
17:02
Треть украинцев получают около 3000 гривень пенсии - Опендатабот
804
16:43
Отключения света: в "Укрэнерго" назвали регионы, где самая сложная ситуация
537
16:24
Некоторые знаки зодиака уже ощущают на себе влияние ретроградного Меркурия: кого ждут испытания
675
16:05
Рада приняла проект бюджета-2026 в первом чтении
395
15:46
Орбан продолжает готовить встречу Путина с Трампом в Будапеште
685
15:27
Россияне ударили по работающему детсаду в Харькове
598
15:08
Кремль требует полной капитуляции Украины: Лавров отверг план Трампа - ISW
1.3т
14:49
В Лондоне из фуры похитили три тысячи бутылок закарпатского вина
657
14:30
Прорыв в Газе, но не в Украине: что мешает Трампу остановить Путина
652
14:11
На орбите Земли могут появиться тысячи зеркал: зачем нужны отражатели в космосе
631
13:52
Планов относительно встречи Трампа и Путина в ближайшем будущем нет, - Atlantic Council
801
13:33
Министр иностранных дел Венгрии назвал виновников вероятного срыва саммита Трампа и Путина
1.5т
13:14
Курс валют в обменниках: сколько стоят доллар и евро
451
12:55
Подводные лодки Китая стали намного тише и смертоноснее, - Business Insider
1.1т
12:36
Гороскоп на 22 октября по картам таро: наступает время отпустить старое
743
12:17
Мирный план Трампа по Украине провалился, - CNN
590
11:58
Встреча Зеленского и Трампа не дала ожидаемых результатов, - NYT
332
11:39
Рекордное падение за 12 лет: цены на золото обрушились
585
11:20
Разговор Рубио и Лаврова показал истинную позицию РФ по войне, - WSJ
425
11:01
Какому знаку зодиака повезет 22 октября: прогноз астрологов
584
10:42
Саммит Трампа и Путина в Будапеште: состоится ли встреча
510
10:23
Погода значительно ухудшится: когда атмосферный фронт принесет дожди
381
10:04
После массированного обстрела некоторые поезда УЗ изменили график движения
406
09:45
После массированной атаки РФ в Украине аварийно отключают свет
473
09:26
Гороскоп на 22 октября: прогноз для всех знаков зодиака
497
09:07
Россия осуществила новую масштабную комбинированную атаку: что известно о последствиях обстрела
690
08:58
Украина и ЕС разработают план прекращения войны — Bloomberg
449
08:36
Россия на выходных передала США документ с требованиями для мирного соглашения с Украиной — Reuters
1.2т
08:13
США и Россия приостановили подготовку к встрече Трампа и Путина, - NBC News
329
Больше новостей