В декабре Землю будут трижды накрывать магнитные бури. Все они придутся на третью декаду месяца, так что конец года будет непростым для метеочувствительной части населения нашей планеты.
OBOZ.UA составил календарь магнитных бурь декабря 2023, чтобы вы могли заранее подготовиться к всплескам солнечной активности. В следующем месяце ожидаются разные по мощности магнитные бури: сильная, слабая и средней силы.
Даты магнитных бурь в декабре:
– 22 декабря – магнитная буря средней мощности;
– 25-28 декабря – сильная магнитная буря;
– 30-31 декабря – слабая магнитная буря.
Воздействие магнитных бурь на людей
Как известно, сильные магнитные бури способны влиять на самочувствие части населения Земли – речь идет о метеочувствительных людях. Также ухудшение самочувствия могут ощутить пожилые люди, беременные и люди с хроническими заболеваниями.
Обычно во время магнитных бурь они жалуются на головные боли, головокружение, тошноту, боли в суставах, усталость и бессонницу. Также к частым симптомам можно отнести подавленное настроение, повышенную раздражительность, повышенное или наоборот пониженное давление. Кроме того, могут обостриться хронические заболевания.
Как пережить магнитную бурю
В эти дни следует особенно внимательно отнестись к своему здоровью и позаботиться о себе. В первую очередь нужно стараться соблюдать режим сна и давать организму достаточно времени для отдыха.
Также нужно почаще бывать на свежем воздухе – к примеру, устраивать для себя маленькие размеренные прогулки, которые также обеспечат такую важную физическую активность.
Кроме того, врачи рекомендуют пить больше воды и добавить в свой рацион сезонные фрукты и овощи. А вот исключить из него или хотя бы свести к минимуму стоит алкоголь и напитки, содержащие кофеин.