Почему не рекомендуется спать на животе: касается не только женщин

От длительного сна в этой позе страдают легкие, позвоночник и сердце
14-03-2023, 20:41 / Автор: Оксана Лінська
/
2.2т

Привычка спать на животе может привести к серьезным проблемам со здоровьем. По словам экспертов, это неестественная поза для организма. Легкие, шейный и поясничный отделы позвоночника, сердечно-сосудистая система – лишь неполный перечень органов, страдающих от частого сна на животе.

Ситуация усугубится, если класть под голову массивную подушку. Почему вредно спать на животе и чем эта поза угрожает женщинам, разбирался OBOZREVATEL.

  • Почему сон на животе вреден

Длительный сон на животе повлияет на функционирование легких. Они будут сжиматься и не смогут полностью раскрыться. А это, в свою очередь, приведет к тому, что в организм будет поступать мало кислорода. Пойдет нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

Если вы любите подкладывать под голову мягкие массивные подушки – будет страдать позвоночник. Лежа на животе, шейный и поясничный отделы позвоночника получат большую нагрузку. Это может привести к ухудшению общего самочувствия.

Давление растет и на мочевой пузырь, так что вы можете чаще просыпаться через позывы.

  • Опасность для женщин

Врачи говорят, что продолжительный сон на животе особенно опасен для женщин. Речь идет о нарушении кровообращения в результате давления на грудь. Это может стать причиной развития угрожающих патологических процессов.

Давление на яичники может вызвать проблемы с репродуктивными функциями.

Сон на животе окажет негативное влияние и на красоту. Лицо утром будет сморщенным и смятым. Кроме того, это может вызвать проблемы с кожей.

  • Как правильно спать на животе

Эксперты говорят, что не нужно вообще отказываться от сна на животе, тем более если это ваша любимая поза. Стоит немного ее откорректировать.

Во-первых, привыкните спать на очень тоненькой подушке, а лучше – вообще без нее. Это уменьшит давление на поясницу и шею. Женщинам советуют класть подушку под живот и бедра. Одну ногу лучше сгибать в колене – так снизится давление на спину и внутренние органы.

Напомним, Ближайшие дни станут особенно напряженными для представителей этих знаков зодиака.

Ранее Вести-ua.net писали, Астрологи поведали о самых больших секретах знаков Зодиака.

Также Вести-ua.net сообщали, Трамп с 1 августа вводит 25%-ые пошлины для Индии.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

22:57
Зеленский заявил о тайных операциях ГУР
426
22:43
По всей Украине установится комфортная летняя температура
358
22:19
Сенатор Грем оценил "санкционный иммунитет" Кремля
499
22:03
Некоторых женщин автоматически будут брать на воинский учет: кто в списке
498
21:58
В Женеве представители разных стран устроили демарш для главы Совета федерации РФ
1.7т
21:33
Готовил удары по аэродромам с F-16 и Mirage 2000: в ВВС нашли "крота"
546
21:14
Трамп с 1 августа вводит 25%-ые пошлины для Индии
352
20:56
В ЕС запускают биометрическую систему въезда: что изменится для туристов
446
20:41
Война в Украине может быть приостановлена уже скоро: Туск заявляет, что "есть много признаков"
678
20:18
В Украине исчезает известная рыба: какой вид под угрозой
862
20:01
Нацбанк прощается с 10 копейками: почему цены из-за мелочи на продукты подскочат
506
19:53
Гороскоп на 31 июля: прогноз для каждого знака зодиака
662
19:34
В Днестре наблюдается снижение уровня реки: есть ли угроза дефицита воды
396
19:15
Чужакам здесь не рады: в Украине есть села, в которых живет только один человек
18:56
Военный контракт "18-24" расширили: что изменилось
409
18:37
Финансовый гороскоп: кому из знаков зодиака в августе повезет с деньгами
898
18:18
Молодая семья из Киева купила столетний дом в Карпатах: как удалось преобразить жилище
1.4т
17:59
Польша готовится к отмене безвиза для ряда стран
763
17:40
Температура воздуха несколько снизится: где 31 июля будет прохладнее всего
386
17:21
В Литве стартовали учения гражданского сопротивления
352
17:02
Стоимость доллара: сколько может стоить валюта в конце года
720
16:43
Нашествие саранчи в Украине: какие птицы способны справиться с проблемой
16:24
Зарплаты медикам: изменится ли размер выплат в августе
1.2т
16:05
Ситуация на Покровском направлении: есть ли реальная опасность захвата города
540
15:46
Синоптик уточнила, когда в Украине прекратятся дожди и грозы
497
15:27
Три знака зодиака вот-вот вырвутся из состояния застоя и начнут движение вперед
1.7т
15:08
Контракт с ВСУ для 60+: новый закон вызывает беспокойство, - юрист
2.7т
14:49
Финпомощь от ЕС: какую сумму получит Украина в этом году
440
14:30
Трамп предлагает мир, но Путин отказывается, - Atlantic Council
646
14:11
Ученые выяснили, в каком возрасте у людей происходит ускорение старения организма
1.6т
13:52
Полный запрет на электронные сигареты: в Раде зарегистрировали жесткий законопроект
938
13:33
Часть украинских беженцев в Германии хотят оставить без выплат
13:14
Торговая сделка с США обвалила курс евро
623
12:55
Ближайшие дни станут особенно напряженными для представителей этих знаков зодиака
1.2т
12:36
Курс доллара: сколько стоит валюта в обменниках
458
12:17
Трамп пригрозил ввести 25% пошлины для Индии
436
11:58
У побережья российской Камчатки произошло мощное землетрясение магнитудой 8,8
562
11:39
Стрельба после конфликта из-за парковки: детали инцидента в Киеве
560
Больше новостей