Если вы думаете, что рюмочка за ужином, бокал вина на свидании или бутылка-другая пива под футбол проходят для вашего организма без потерь, вы ошибаетесь. Особенно страдает от этого ваша печень.
Как небольшое количество спиртного может навредить, пишет Styler.
Что показало исследование
О влиянии алкоголя, в частности, говорится в исследовании Бостонского университета Chobanian & Avedisian School of Medicine, опубликованном в Clinical Gastroenterology and Hepatology.
В эксперименте приняли участие 2629 взрослых, которые идентифицировали себя как употребляющие алкоголь.
Выводы показали, что разные привычки к употреблению алкоголя, включая небольшое употребление алкоголя, были связаны с фиброзом печени, когда ткань становится толстой и рубцовой, а также неалкогольным стеатогепатитом (НАСГ).
"Наши результаты подчеркивают важность поощрения всех пациентов к максимально возможному уменьшению потребления алкоголя и, по крайней мере, соблюдению текущих рекомендованных лимитов диетического питания США", - пояснила доктор Мишель Т. Лонг, пишет EurekAlert!
Печенке вредит даже маленькая доза спиртного
Согласно рекомендациям CDC (Центра по контролю и профилактике заболеваний США), "умеренное употребление алкоголя" определяется как один алкогольный напиток или меньше в день для женщин и два или меньше для мужчин.
Однако диетолог Дана Э. Ханнес предполагает, что вы можете не захотеть потреблять даже умеренное количество количества алкоголя, чтобы ваша печень была в безопасности. Ведь она вынуждена все это переделывать.
"Алкоголь все еще добавляет сотни калорий за один прием, в зависимости от типа и количества напитка. Безалкогольная жировая болезнь печени связана со слишком большим количеством висцерального жира и калорий, а также дополнительным стрессом, связанным с переработкой алкоголя. Это приводит к образованию рубцов на печени", - говорит диетолог.