Украина перейдет на летнее время в 2020 году в последнее воскресенье этого месяца – 29 марта. Теперь украинцам придется поспать на час меньше, ведь часы нужно будет перевести на час вперед.
Об этом пишут podrobnosti.
Перевести стрелки в часах нужно будет в 03:00.
Специалисты советуют пораньше ложиться спать уже за неделю до перевода часов. Это позволит вашему организму привыкнуть к грядущей смене распорядка дня.
Также врачи рекомендуют отказаться от кофе и алкоголя в первые дни после перевода. Эти напитки могут негативно влиять на нервную систему и усугубить стресс от смены распорядка дня.
После пробуждения ранним утром примите контрастный душ. Он поможет взбодриться.
Напомним, Трамп против Мадуро: будет ли атака на Венесуэлу.
Ранее Вести-ua.net писали, Переход на зимнее время: когда, как и стоит ли от него отказываться.
Также Вести-ua.net сообщали, Погода 9 сентября: что прогнозируют синоптики.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →