Медики рассказали, что полезнее: вишня или черешня

1-07-2019, 01:22 / Автор: Влад Максімов
/
2.2т

Будучи растениями одного вида, вишня и черешня имеют много общего, — и тем не менее, в их составе также ест отличия, сообщает hyser.

Об этом на своей странице в Facebook рассказала диетолог Светлана Фус.

Специалист утверждает, что свежие ягоды вишни черешни обладают примерно одинаковой калорийностью. Но вишня содержит меньше сахара — почти в два раза меньше, чем у черешни. Также у вишни богаче витаминно-минеральный состав мякоти.

«Вишня является лидером по низкому показателю гликемического индекса среди фруктов. Ее показатель — 22, в то время как у черешни — 25», — заметила диетолог.

Что касается вишни, то по мнению Светланы Фус, ее предпочтительней употреблять тем людям, которые страдают приступами меланхолии и бессонницей — ее ягоды оказывают антидепрессивное действие и улучшают сон. Это связано с тем, что плоды вишни содержат природный гормон мелатонин, помогающий нормализовать работу эндокринной системы.

Черешню диетолог посоветовала есть людям с железодефицитной анемией и тем, кто страдает дерматологическими заболеваниями. Эта ягода — великолепный источник железа: в 100 граммах содержится 10% от суточной нормы.

«Отказаться от употребления вишни и черешни следует при наличии аллергии, а также хронических заболеваний пищеварительного тракта в период обострения, при язве и гастрите с повышенной кислотностью», — дополнила свои рекомендации диетолог.

Напомним, Ожидается дефицит осадков: метеоролог предупредила украинцев о жаре в августе.

Ранее Вести-ua.net писали, Супергороскоп для каждого знака Зодиака.

Также Вести-ua.net сообщали, Бензин на АЗС может заметно подорожать в ближайшие дни, - эксперт.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

16:05
Для этих трех знаков зодиака начинается период, когда все становится на свои места
170
15:46
В Киеве мужчину, который поджег дверь в многоэтажке, обвинили в работе на РФ
203
15:27
США выходят из переговоров по прекращению огня в Газе, - Виткофф
179
15:08
Киберспециалисты ГУР проникли на серверы оккупационной администрации Крыма
195
14:49
США готовятся к войне за Тайвань: крупнейшие учения уже стартовали
271
14:30
Ожидается дефицит осадков: метеоролог предупредила украинцев о жаре в августе
210
14:11
Байден продал права на свои мемуары за 10 миллионов долларов
221
13:52
Германия намерена создать самую сильную армию в Европе, - FT
280
13:33
Курс доллара в обменных пунктах: сколько стоит валюта
246
13:14
США раскритиковали планы Макрона признать Палестинское государство
201
12:55
Гороскоп на 25 июля по картам таро: кому важно в этот день сохранить терпение
447
12:36
Бензин на АЗС может заметно подорожать в ближайшие дни, - эксперт
340
12:17
Starlink полностью восстановился после масштабного сбоя
272
11:58
На Европу надвигается волна жары из Африки: сколько градусов покажут термометры
381
11:39
Новая технология научились отслеживать людей по Wi‑Fi
582
11:20
Протесты не стихают: что Зеленский предлагает НАБУ и САП в новом законопроекте
555
11:01
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 25 июля
621
10:42
Трамп едет в Шотландию играть в гольф и провести встречу со Стармером
321
10:23
Германия никогда не даст Украине ракеты Taurus, - аналитик
428
10:04
Погода в Украине 25 июля: где пройдут кратковременные дожди и грозы
307
09:45
Что будет с ценами на бензин: прогноз до конца года
365
09:26
Гороскоп на 25 июля: прогноз для всех знаков зодиака
736
09:07
Не справился с управлением: в ДТП погиб народный депутат
926
08:57
УЗ усиливает контроль при посадке в поезда: что изменится для пассажиров
420
08:34
Кадыров чуть не утонул: что случилось с главой Чечни в Турции
630
08:13
Топ-чиновник Путина звонил Ермаку с "предложением" в первые часы вторжения - FT
1.5т
07:58
Россия переместила свои системы РЭБ ближе к границам одной из стран НАТО
800
07:36
В Донецкой области расширили зону принудительной эвакуации: в списке Доброполье и не только
357
07:14
Залужный дал неутешительный прогноз по продолжительности войны
590
22:57
Умер Халк Хоган — актер и легенда реслинга
518
22:43
Часть Украины накроют дожди с грозами: прогноз на 25 июля
491
22:19
Усику назначили новый бой и соперника: украинцу дали 30 дней на принятие решения
610
22:03
Сколько территорий может оккупировать РФ за 50 дней ультиматума: Жданов оценил
1.1т
21:58
Бездомные захватили укрытие во Франковске и угрожают всем вокруг
1.1т
21:33
НАТО может остаться без самолета ДРЛО из-за решения США
680
21:14
Призывал к свержению власти: дезертира-предателя приговорили к 6 годам тюрьмы
656
20:56
В Украине подорожает хлеб: когда и насколько взлетят цены
533
20:41
Придется сделать выбор: Залужный предупредил, с какой проблемой столкнется РФ в следующем году
1.2т
Больше новостей