Медики рассказали, что полезнее: вишня или черешня

1-07-2019, 01:22 / Автор: Влад Максімов
/
2.2т

Будучи растениями одного вида, вишня и черешня имеют много общего, — и тем не менее, в их составе также ест отличия, сообщает hyser.

Об этом на своей странице в Facebook рассказала диетолог Светлана Фус.

Специалист утверждает, что свежие ягоды вишни черешни обладают примерно одинаковой калорийностью. Но вишня содержит меньше сахара — почти в два раза меньше, чем у черешни. Также у вишни богаче витаминно-минеральный состав мякоти.

«Вишня является лидером по низкому показателю гликемического индекса среди фруктов. Ее показатель — 22, в то время как у черешни — 25», — заметила диетолог.

Что касается вишни, то по мнению Светланы Фус, ее предпочтительней употреблять тем людям, которые страдают приступами меланхолии и бессонницей — ее ягоды оказывают антидепрессивное действие и улучшают сон. Это связано с тем, что плоды вишни содержат природный гормон мелатонин, помогающий нормализовать работу эндокринной системы.

Черешню диетолог посоветовала есть людям с железодефицитной анемией и тем, кто страдает дерматологическими заболеваниями. Эта ягода — великолепный источник железа: в 100 граммах содержится 10% от суточной нормы.

«Отказаться от употребления вишни и черешни следует при наличии аллергии, а также хронических заболеваний пищеварительного тракта в период обострения, при язве и гастрите с повышенной кислотностью», — дополнила свои рекомендации диетолог.

Напомним, Расклад сил на фронте стремительно ухудшается: CNN предупредил об угрозе падения нескольких городов.

Ранее Вести-ua.net писали, Супергороскоп для каждого знака Зодиака.

Также Вести-ua.net сообщали, 25-летним военнообязанным автоматически будут присваивать звание солдата - Минобороны.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

22:43
Август в Украине начнется без сильной жары
39
22:19
США назвали крайний срок ультиматума Трампа России — до 8 августа
173
22:03
Почему не удается сбивать все ракеты "Искандер-К": Игнат назвал реальную причину
238
21:58
Девушка вылетела с 9-го этажа во время атаки на Киев и выжила
300
21:33
После ультиматума Трампа Индия отказывается от нефти Путина – Reuters
305
21:14
Льготные кредиты и гранты: Рада приняла новый закон для ветеранов
201
20:56
Украине грозит финансовая пропасть: Reuters назвал основные проблемы
264
20:41
Бойцу ВСУ сбросили электровелосипед с дрона, чтобы он выехал из окружения
1.6т
20:18
Россия похитила и держит в заложниках сотрудников ОБСЕ
302
20:01
Зеленский подписал закон о НАБУ и САП
335
19:54
Гороскоп на 1 августа: прогноз для каждого знака зодиака
778
19:35
МАГАТЭ опровергло слухи о повышении уровня радиации на ЗАЭС
273
19:16
В США разбился истребитель стоимостью 100 миллионов долларов
566
18:57
Гороскоп на август: для кого последний месяц лета будет особенным
18:38
Премьер-министр Литвы подал в отставку
338
18:19
Заставляют голосовать: из фракции "Слуга народа" вышел депутат
716
18:00
Атака РФ повредила мусульманскую святыню в Киеве
384
17:41
Составлен рейтинг самых надежных немецких автомобилей с пробегом
669
17:22
Цены на газ изменились: поставщики опубликовали новые тарифы
611
17:03
Украине грозит глубокая финансовая пропасть, - Reuters
404
16:44
Ретроградный Хирон: как космическое явление повлияет на каждый знак зодиака
597
16:25
Атака на Киев ракетами "Искандер-К": Игнат уточнил, сколько целей удалось сбить
419
16:06
"Россия во всем права": Медведев снова пригрозил Трампу ядерным оружием
1.5т
15:47
Польза от дыни: почему врачи считают ее сезонной терапией для всего организма
583
15:28
Календарь магнитных бурь на август: названы особенно опасные даты
524
15:09
Спасатели достали живым мужчину из-под завалов разрушенного дома в Киеве
378
14:50
Массированная атака на Киев: количество раненых резко возросло
586
14:31
Доллар и евро подешевели: какой сегодня курс валют в обменниках
448
14:12
Синоптик рассказала, когда в Украину вернется жара
628
13:53
Эти три знака зодиака получат особую поддержку небес в самое ближайшее время
1.5т
13:45
Рада поддержала президентский проект закона о НАБУ и САП
368
13:34
В Китае ищут способы уничтожить сеть спутников Starlink
557
13:20
Деньги закончились: с 15 августа в Украине возникнет задолженность перед военными, - Шмыгаль
1.1т
13:15
После атаки РФ на Киев несколько домов остались без света
327
12:56
Учения "Запад-2025": военный эксперт спрогнозировал нападение РФ на НАТО
450
12:37
25-летним военнообязанным автоматически будут присваивать звание солдата - Минобороны
493
12:18
Трамп устроил Индии холодный душ, - NYT
901
11:59
Удар по Киеву привел к обрушению подъезда жилого дома
454
Больше новостей