Медики рассказали, что полезнее: вишня или черешня

1-07-2019, 01:22 / Автор: Влад Максімов
/
2.2т

Будучи растениями одного вида, вишня и черешня имеют много общего, — и тем не менее, в их составе также ест отличия, сообщает hyser.

Об этом на своей странице в Facebook рассказала диетолог Светлана Фус.

Специалист утверждает, что свежие ягоды вишни черешни обладают примерно одинаковой калорийностью. Но вишня содержит меньше сахара — почти в два раза меньше, чем у черешни. Также у вишни богаче витаминно-минеральный состав мякоти.

«Вишня является лидером по низкому показателю гликемического индекса среди фруктов. Ее показатель — 22, в то время как у черешни — 25», — заметила диетолог.

Что касается вишни, то по мнению Светланы Фус, ее предпочтительней употреблять тем людям, которые страдают приступами меланхолии и бессонницей — ее ягоды оказывают антидепрессивное действие и улучшают сон. Это связано с тем, что плоды вишни содержат природный гормон мелатонин, помогающий нормализовать работу эндокринной системы.

Черешню диетолог посоветовала есть людям с железодефицитной анемией и тем, кто страдает дерматологическими заболеваниями. Эта ягода — великолепный источник железа: в 100 граммах содержится 10% от суточной нормы.

«Отказаться от употребления вишни и черешни следует при наличии аллергии, а также хронических заболеваний пищеварительного тракта в период обострения, при язве и гастрите с повышенной кислотностью», — дополнила свои рекомендации диетолог.

Напомним, Фьюри назвал единственного боксера, который способен победить Усика.

Ранее Вести-ua.net писали, Супергороскоп для каждого знака Зодиака.

Также Вести-ua.net сообщали, Как укреплять ногти с помощью профессиональных средств.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

18:18
В Киеве похитили мужчину из-за "долга": полиция задержала преступную группировку
34
17:59
Какая погода ожидает Украину завтра: прогноз синоптиков
105
17:40
Коронавирус состарил людей: ученые подчитали, сколько времени забрала болезнь
354
17:21
Черногоренко покидает свою должность заместителя министра обороны
245
17:02
В России стартовали масштабные военно-морские учения
261
16:43
50-дневный ультиматум Трампа фактически является стратегическим подарком Путину, - The Atlantic
307
16:24
Эти четыре знака зодиака вскоре столкнутся с существенными изменениями в жизни
574
16:05
Украинские банкиры ожидают роста спроса населения на потребительские кредиты
275
15:46
"Не каждый доллар пошел на военную технику": Трамп высказался о помощи Украине
542
15:27
Сырский озвучил потери россиян в Курской операции
475
15:08
Переговоры Украины и РФ в Стамбуле: стали известны место и время начала встречи делегаций
320
14:49
В Украине ожидается неустойчивая погода: какие регионы раскалит почти до +40
371
14:30
Министр энергетики США считает, что санкции против нефти РФ являются "ключом к окончанию войны" в Украине
433
14:11
У этих знаков зодиака подходит к концу "черная полоса": кого ждут положительные перемены
13:52
В Украине разоблачили мошеннические колл-центры: жертвами аферистов были жители ЕС
365
13:33
Прорыв в военной инженерии: Турция показала первую гиперзвуковую ракету собственного производства
888
13:14
Третий раунд переговоров в Стамбуле: главные темы и ожидания сторон
474
12:55
Обменники выставили новые курсы валют: сколько стоит евро
387
12:36
Зеленский подписал "ликвидацию" НАБУ и САП: нардепы попытаются блокировать закон
499
12:17
Аналитик назвал причину, почему Украина не может разбомбить завод "Шахедов" в РФ
1.8т
11:58
Зеленский утвердил состав делегации для очередного раунда переговоров с РФ в Стамбуле
392
11:39
Какому знаку зодиака повезет 23 июля: прогноз астрологов
580
11:20
Мораторий на проверки: что говорит об этой инициативе бизнес
375
11:01
Дочь Келлога прокомментировала принятие закона по НАБУ и САП
667
10:42
Жара не отступает: прогноз погоды на сегодня
321
10:23
Крушение истребителя Mirage-2000: Игнат рассказал, что произошло с самолетом
1.7т
10:04
Трамп обвинил экс-президента в попытке "переворота": Обама нарушил молчание
458
09:45
Ночью Кривой Рог пережил очередную атаку дронов, есть разрушения
411
09:26
Гороскоп на 23 июля: прогноз для всех знаков зодиака
716
09:07
В Киеве мужчина обстрелял авто на ходу из пистолета, его задержали
444
08:58
В Германии назвали главное условие для быстрой передачи Украине двух комплексов Patriot
601
08:34
Нейросеть от создателей ChatGPT поможет изучить вам любой язык
469
08:13
"Шахеды" станут управляемыми: Флеш о новой российской опасности
717
07:58
Польша призвала своих граждан выехать из России
467
07:36
Когда будет Медовый, Яблочный и Ореховый Спас в Украине 2025 года: названы новые даты
909
07:14
В Молдове четыре пророссийские партии объявили об объединении, чтобы «свергнуть действующую власть»
1.3т
22:57
Фьюри назвал единственного боксера, который способен победить Усика
1.6т
22:43
Синоптики спрогнозировали, каким будет 23 июля
497
Больше новостей