Такие диетические и ценные продукты, как вишня, черешня и шелковица, имеют очень много полезных свойств для нашего организма. Эти ягоды содержат много железа, калия и витаминов С, К и Е.
О пользе и различных применениях полезных продуктов рассказала в своем Facebook и.о. главы Минздрава Ульяна Супрун, преедают Подробности.
Она отметила, что шелковица - модный суперфуд, а не мусор под ногами. А вишни - не просто начинка для пирогов или сырье для наливки, а снотворное.
"Черная и красная шелковица богаты полифенолами. Они нужны для здоровья сосудов и защиты наших собственных молекул от повреждения свободными радикалами. По составу шелковица напоминает красное вино и кофе. Шелковица нормализует липидный профиль крови и уменьшает вероятность атеросклероза. Чтобы почувствовать результат, следует по крайней мере 6 недель есть по 45 граммов шелковицы" - подчеркнула Супрун.