Что произойдет с телом, если не спать всего лишь одну ночь

28-05-2019, 02:19 / Автор: Влад Максімов
/
4.7т

Хороший ночной сон важен как для тела, так и для ума. И даже если вы не поспите всего одну ночь - последствия для тела будут ужасными.

Об этом пишет Лифтер.

Желание погулять, много дел и еще сотня других причин могут влиять на ваше решение отказаться от сна. Но будьте готовы столкнуться с этими последствиями.

Плохая концентрация.

Бодрствование в течение 24 часов может ухудшить работу вашего ума. Вам будет трудно сконцентрироваться и вспомнить нужные вещи.

Раздражительность.

Недостаток сна лишает ваш мозг возможности отдохнуть, и поэтому эмоциональное состояние нарушается.

Высокий уровень стресса.

Недостаток сна уже сам по себе является стрессом для организма. А если его дополнить обычными жизненными неурядицами - то влияние на организм будет просто огромным.

Повышенный аппетит.

Почти все съедобное, что вы заметите, с большой вероятностью попадет вам в рот. Мозг требует энергии для работы, он не получил восстановления во время сна.

Проблемы с кожей.

Темные круги под глазами и темный цвет кожи - это то, с чем вы столкнетесь после недосыпа.

Но если вы не спите несколько ночей, последствия становятся еще большими:

снижение полового влечения;

повышенный риск сердечного приступа и инсульта;

ослабленная иммунная система;

повышенная вероятность попадания в аварии.

Напомним, Зеленский определил три основных задачи Умерову на новой должности.

Ранее Вести-ua.net писали, Астрологи поведали о самых больших секретах знаков Зодиака.

Также Вести-ua.net сообщали, Зеленский заявил, что обсуждает с Трампом "мегасоглашение" о торговле оружием.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

18:18
Некоторым учителям в Украине перестали выплачивать надбавки
91
17:59
Демографический кризис в Украине: на одного новорожденного приходится трое умерших
122
17:40
18-й пакет санкций ЕС против РФ: что вошло в список
229
17:21
Прогноз погоды на выходные: большинство регионов накроют дожди
189
17:02
Зеленский определил три основных задачи Умерову на новой должности
249
16:43
Во Львове уже 70 госпитализированных после визита в ресторан китайской кухни
653
16:24
Ученый назвал населенный пункт в Украине, который расположен на эталонном черноземе
558
16:05
Названы профессии, которые будут наиболее востребованными после завершения войны
559
15:46
Четыре знака зодиака вскоре ждет переломный момент: что может произойти
847
15:27
Германия потеряла лидерство: у беженцев появилась новая любимая страна ЕС, - Financial Times
1.4т
15:08
Эксперт спрогнозировал резкий скачок цен на АЗС: названо условие
284
14:49
Субсидии, пенсии, соцпомощь: на какие суммы рассчитывать в августе
300
14:30
Хореограф проиграла в казино более 1 млн грн, которые собрала с родителей на поездку детей на фестиваль танцев
780
14:18
Аналитика вместо визуализации: как Юлия Ермолаева меняет подход к процедурному моделированию игровых миров
626
14:11
Трамп настроен "агрессивно" завершить войну в Украине, - Госдеп
503
13:52
Курс доллара в обменниках: сколько сегодня стоит валюта
362
13:33
Как вращается Земля: в сети показали впечатляющее видео
705
13:14
Ретроградный Меркурий устроит проверку трем знакам зодиака: кому нужно подготовиться
814
12:55
Умеров назначен на новую должность
836
12:36
The Economist обновил "справедливый" курс по индексу Биг-Мака
321
12:17
Выплаты ко Дню Независимости: на какие суммы можно рассчитывать
720
11:58
Назван самый комфортный город Украины в 2025 году
977
11:39
Цены будут расти не так быстро: украинский бизнес ослабил свои оценки по инфляции
304
11:20
Какому знаку зодиака повезет 18 июля: прогноз астрологов
566
11:01
Кабмин утвердил новый порядок выплат пенсий по решениям судов: что изменится
973
10:39
Рада возобновила военную подготовку для студентов-медиков
337
10:20
Без Tomahawk или JASSM: эксперт раскрыл настоящие планы США по поставкам оружия Украине
567
10:01
Ожидаются температурные контрасты: какой будет погода 18 июля
319
09:40
Финансовые аналитики ухудшили прогноз по курсу доллара
474
09:17
Гороскоп на 18 июля: прогноз для всех знаков зодиака
821
09:08
Трамп подаст в суд на WSJ из-за публикации о подарке Эпштейну
456
08:58
Венгрия ввела санкции против Украины из-за смерти мобилизованного
504
08:34
Зеленский заявил, что обсуждает с Трампом "мегасоглашение" о торговле оружием
433
08:13
Пенсии для украинцев, которые стали ВПЛ до полномасштабной войны: что изменилось
893
07:57
В НАТО разработали план молниеносной нейтрализации Калининградской области, - генерал
996
07:36
Даже не убегал: новые подробности двойного расстрела на черниговском полигоне
5.6т
07:14
РФ ускорила темпы захвата территорий Украины, - разведка Британии
722
22:57
Гороскоп на 18-19 июля для всех Зодиаков
1.1т
Больше новостей