» » » 24-часовой пост регенерирует стволовые клетки и в 2 раза ускоряет метаболизм
18-08-2018, 12:01

24-часовой пост регенерирует стволовые клетки и в 2 раза ускоряет метаболизм

3.6т

Ученые из Массачусетского технологического института пришли к выводу, что 24-часовое голодание способствует регенерации стволовых клеток, пишет lifter со ссылкой на BigThink.

Они провели эксперимент над мышами. Грызунов не кормили в течение суток. После этого из их кишечников взяли стволовые клетки.

Выяснилось, что после голодания в клетках значительно повысился энергетический обмен веществ: они начинали расщеплять жирные кислоты вместо глюкозы, благодаря этому появились новые клетки, а процесс омоложения ускорился вдвое.

При этом способность стволовых клеток восстанавливаться резко улучшилось как у пожилых, так и у молодых мышей.

Таким образом, даже если 24-часовой голодание и вызовет у вас зверский аппетит, оно, вне всяких сомнений, ускорит ваш метаболизм.

Такие знаменитости, как Джимми Киммел и Бенедикт Камбербэтч сохраняют прекрасную физическую форму именно благодаря интервальному голоданию.

Одна из самых популярных схем интервального голодания - 5-2. То есть 5 дней вы питаетесь как обычно, а 2 дня - ограничиваете калорийность пищи до 600 калорий в день.

Люди с диабетом и нарушенным обменом веществ обязательно должны проконсультироваться с врачом, прежде чем прибегнуть к голоданию. Оно подходит не всем, но результаты даёт просто ошеломляющие.


Если вы заметили ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Читайте срочные новости в Telegram