Новости Украины || Вести-UA

» » » Медики рассказали, в чем вред твердого сыра
23-07-2019, 18:56

Медики рассказали, в чем вред твердого сыра

Какие скрытые опасности таит в себе продукт
929

Твердый сыр обладает многими полезными веществами, в том числе кальцием и белком, необходимых для костей и мышц.

Вместе с тем, имеются и негативные моменты. Медики рассказали о скрытых опасностях, которые таит в себе данный продукт, сообщает facenews.ua.

В сыре много соли, по данной причине на протяжении дня рекомендуется съедать его в объёме не более 50 г. Врачи рекомендуют учитывать и наличие жира в продукте, его должно быть как можно меньше. Данный компонент, при переизбытке, значительно повышает уровень холестерина в крови.

Необходимо помнить о норме употребления выпускаемых промышленностью молочных продуктов. В день допускается 100-150 г творога, либо 0,5 л молока. Твердый сыр, заявляют медики, нельзя включать в рацион людям, имеющим непереносимость лактозы.

Специалисты не рекомендуют съедать большие порции сыра беременным и кормящим женщинам. К тому же, в мягких сортах продукта могут присутствовать бактерии листерии, которые являются возбудителями листериоза.


Читайте срочные новости в Telegram
Загрузка...