Не варто очікувати допомоги: боєць АТО дав поради, як відпустити війну

16-06-2017, 19:27 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Не варто очікувати допомоги: боєць АТО дав поради, як відпустити війну
Бухати тижнями – не варіант

Щоб повернутися до мирного життя після війни, бійцю потрібно зняти форму, зайнятися спортом, дивитися розважальні програми й не очікувати допомоги від інших.

Про це на порталі Вereza.today написав учасник АТО Віктор Сокуренко.

За його словами, ці поради випробувані на власному досвіді, адже він сам тричі намагався повернутися додому. Дві спроби були невдалі, і лише третя увінчалася успіхом.

По-перше, він порадив учасникам АТО запам’ятати одну річ – героями вони є лише для своїх рідних.

"Мати, дружина, батько, брат – вони назвуть тебе героєм. Для всіх інших ти звичайний мужик. І твої історії про війну здебільшого нікому не цікаві. Тобі не будуть кланятися, цілувати руки, говорити "спасибі" і надавати будь-яку допомогу і підтримку тільки тому що ти воював. Як би ти до цього не ставився – просто прийми цей факт, так все буде набагато легше, повір мені", –  написав Сокуренко.

За словами учасника АТО, щоб швидше повернутися до мирного життя після війни, необхідно зняти із себе форму.

"1. Зніми з себе форму. Припини тягати будь-які тактичні речі – від одягу до годинника. Так, це зручно, але припини. Носи громадянку – джинси, футболки, костюми, светри, куртки, незручну але красиве взуття... Навіть якщо ти і до війни тягав тактику – вилізь із неї хоча б на півроку. Дай своїй підсвідомості відпочити", – написав Сокуренко.

Учасник АТО також радить забути за алкоголь. Місяців три його взагалі не можна вживати в будь-якій кількості. А бухати тижнями, щоб нібито стало легше, – не варіант.

"2. Не пий алкоголь. Місяців зо три – взагалі. Адже ми з тобою чудово знаємо, які у нас зараз загострені почуття справедливості, підозрілість, запальність, і до яких методів вирішення проблем ми звикли. Спочатку себе і тверезим то складно контролювати, а якщо випити... Повір, я знаю купу чудових хлопців, які отримали кримінальні справи виключно через алкоголь. І "я закриюся вдома, побухаю тиждень і мене попустить" – теж не працює, перевірено. Так провалився мій перший раз, стало тільки важче", – зізнався Сокуренко.

Щоб легше пережити "перехідний період", варто зайнятися спортом. І ходити  в тренажерний зал не обов’язково – дієвими будуть навіть звичайні пробіжки.

"3. Займися спортом. Ходи в тренажерний зал, у секцію східних єдиноборств або боксу, навіть просто на турніки кожен день по годині. Заняття спортом заспокоюють, приносять впевненість у своїх силах і взагалі роблять усе те, чого ти очікував від алкоголю. Тому поміняй алкоголь на спорт – це вигідний курс", – порадив Сокуренко.

Допоможе й телевізор, а саме розважальні програми.

"4. Дивись більше розважальних передач і фільмів. Не про війну. Не читай новини про війну, не дзвони по 20 раз за день пацанам на передок, припини смикати волонтерів. Відпусти війну, дай їй пожити без тебе, ти вже багато зробив, відпочинь. Так, усі ці ванільні шоу і дурні фільми дратують шалено, але тобі треба зараз трохи цього ванільного божевілля. Тобі треба, щоб війна пішла кудись на другий план", – написав боєць АТО.

За його словами, якщо бійця турбують нічні хажи, йому просто необхідно звернутися до психіатра.

"5. Якщо жахи переслідують тебе – звернися до психіатра. Скажу чесно, я сам періодично ходив в атаку уві сні, приємного в тому мало, особливо коли ти будиш криком половину будинку. Якщо не знаєш розумного фахівця – напиши мені, обов'язково пораджу, я спеців у багатьох містах знаю, тому що вже допомагав друзям", – написав Сокуренко.

На його думку, робота в охоронних агенствах для військових – під забороною.

"6. Не йди на роботу в охоронні агентства. Пам'ятай, для деяких особистостей у нашому суспільстві ти, перш за все, людина, що вміє поводитися зі зброєю і бувала в різних ситуаціях. Ці особистості вважають, що тобі вбити – як на асфальт плюнути. Вони будуть пропонувати тобі роботу під приводом "потрібно охороняти хороших людей від поганих", підгодовувати різними сумами грошей, водити в ресторани і показувати, що ти можеш легко отримати шикарний рівень життя. Наспраді вся ця історія закінчиться в'язницею або могилою. Будь розумним і не давай себе використовувати", – порадив Сокуренко.

І останнє правило, на яке варто звернути увагу, стосується психологічного моменту. За словами Сокуренка, бійцю АТО не варто очікувати допомоги від інших. Це найпоширеніша помилка більшості військових.

"7. Не чекай допомоги від інших, бери справу в свої руки. Найпоширеніша помилка – це вірити в те, що тебе, після повернення на громадянку, прибудують у хороше тепле місце і ти як сир у маслі кататимешся. Просто констатую факт – якщо в перші кілька тижнів після повернення тобі ніхто не допоміг, то не чекай, допомоги, найімовірніше, не буде", – написав Сокуренко.

Він заначив, що якщо виконувати ці сім правил, вже через три місяці можна відчути різницю.

"Починай поступово створювати себе заново сам. Добре, якщо ти можеш фінансово собі дозволити місяці три пожити без роботи – тоді зроби так. Займися спортом, риболовлею, переглядом фільмів, читанням книг і романтичними стосунками з дівчиною, максимально абстрагується від війни. Головне – не пий. І повір, через три місяці ти відчуєш різницю. І ось тоді приступай до пошуків заробітку. Кудись влаштуватися, розпочати власну справу – не суть, просто розраховуй сам на себе", – підсумував Сокуренко.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
14:48
Лишь три знака зодиака покорят новые вершины в конце марта
162
14:30
В Бундестаге уверяют, что ввод западных войск в Украину не сделает все страны НАТО сторонами конфликта
374
14:12
Стоимость доллара и евро: свежие курсы в обменных пунктах
349
13:54
Звонят и молчат: что делать в таких случаях
398
13:36
Повышение минимальной зарплаты с апреля: что будет с пенсиями, тарифами и субсидиями
349
13:18
Мобилизация 500 тысяч человек: пересматривается численность определенных воинских частей, - Сырский
343
13:00
Украинские беженцы в Польше: что изменится с 1 июля
402
12:42
Астрологи узнали, какому знаку зодиака повезет 29-30 марта
780
12:24
В Минэкономики объяснили, почему Украина переходит на летнее время
367
12:07
Россия ночью атаковала три украинских ТЭС: серьезно повреждено оборудование
460
11:49
Тарифы на коммуналку с 1 апреля: сколько будут стоить блага цивилизации
422
11:31
Авиационный эксперт объяснил, почему россияне изменили тактику ракетных обстрелов
491
11:13
Гороскоп на 29 марта по картам таро: кого ждет благоприятный день
598
10:55
Раскрытие банковской тайны: чем это грозит каждому украинцу
529
10:37
Не разрешили занять свое место: боец Нацгвардии вынужден был ехать в тамбуре поезда «Интерсити»
667
10:19
Прогноз курса валют на апрель: что будет с долларом
743
10:01
Дожди и шквальный ветер: в Украине ухудшится погода
395
09:43
Ситуация на фронте: в течение суток произошло 59 боевых столкновений, - Генштаб
322
09:25
Гороскоп на 29 марта: прогноз для всех знаков зодиака
748
09:07
"Шахеды", крылатые ракеты, "Кинжалы" и баллистика: подробности ночной атаки по энергетике
615
08:57
Украина переходит на летнее время: врач предупредил о последствиях для здоровья
421
08:34
Население Украины может сократиться до 25 млн: в правительстве предложили решение
629
08:13
Гороскоп на 29-30 марта: названы дни, когда Зодиакам нужно повышать самооценку
07:58
В сеть выложили скандальные кадры с целующимся "начальником ТЦК": ВСУ отреагировали
716
07:36
"Днепр, Харьков, Запорожье, Одесса в ближайшее время будут под прицелом путинской армии", - Коваленко
2.2т
07:14
ВСУ перехватили инициативу на Бахмутском направлении
549
23:11
Расстанутся еще до конца марта: три Зодиака изменит жизнь
1.4т
22:57
Разблокирование границы с Польшей: Туск и Шмыгаль сделали важные заявления
678
22:41
Россияне пытаются устроить котел: что говорят в ВСУ о "перспективах" еще одного города
2.2т
22:19
Для начинающих: презентован трехколесный Volkswagen
615
22:03
В Украину придут дожди с грозами: прогноз на 29 марта
626
21:58
Россию ждут еще большие потрясения: экстрасенс дал прогноз
1.8т
21:33
У Лазарева депрессия после теракта, он останавливает концертную деятельность
825
21:14
Зеленский представил нового главу внешней разведки (фото)
683
20:56
В Киевской ОВА обнаружен российский "крот": ВСУ были в опасности
20:41
Когда перед Пасхой мыть окна, чтобы в дом пришли счастье и богатство
1.8т
20:18
Мобилизуют ли студентов-выпускников перед магистратурой: ответ президента
701
20:01
Оккупанты пытаются прорваться к еще одному поселку возле Авдеевки: 3 ОШБр о ситуации на фронте
522
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie